Se changer, changer le monde Christophe André, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi, Matthieu Ricard

Résumé

Ce sont des hommes d’une grande sagesse, réunis pour la première fois : un moine bouddhiste, un psychiatre, un agriculteur philosophe et un professeur de médecine. Face au mal-être contemporain, face à la crise de sens et aux désastres écologiques, ils proposent des remèdes. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience, donnant au lecteur des pistes pour agir et des conseils pratiques. C’est en se changeant que l’on changera le monde.

Auteur :
André, Christophe
Auteur :
Kabat-Zinn, John ; Rabhi, Pierre ; Ricard, Matthieu
Éditeur :
Paris, L'Iconoclaste,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (270 p.)
ISBN :
9782913366596.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Mentions légales
  • Table des matières
  • Quatrième de couverture
  • Citation
  • INTRODUCTION
  • 1. RÉPONDRE AU MAL-ÊTRE CONTEMPORAIN
    • Méditant ou militant ?
    • Assumer notre responsabilité
    • Une histoire soufie
    • Empathie et compassion, des outils pour soi et pour les autres
    • Aiguiser sa hache
    • L'urgence d'un changement
    • Au bord du précipice
    • Les aberrations de l'élevage industriel
    • Un nouveau fil d'Ariane
  • 2. SE LIBÉRER D'UNE SOCIÉTÉ ALIÉNANTE
    • La pollution matérialiste
    • L'hyperconsommation et la pléthore
    • L'expérience des rats de cafétéria
    • La surexposition à l'argent
    • Écrans, sollicitations digitales et vols d'attention
    • Les dangers de la pression du temps
    • La parabole du Bon Samaritain
    • Que pouvons-nous apporter concrètement à la société ?
    • Se changer soi pour changer le monde ?
    • Ils m'inspirent
    • MES TROIS PISTES D'ACTION POUR ÊTRE PRÉSENTS À NOS VIES
  • 3. PLEINE CONSCIENCE : LA RÉVOLUTION AU COEUR DE SOI
    • Un havre de stabilité au milieu de la tourmente
    • Une connaissance de soi transformatrice
    • La révolution de la pleine conscience
    • Science et conscience
    • Mind and Life
    • La pleine conscience, un outil au service des patients
    • Un exemple concret : le programme clinique de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)
    • Cultiver l'attention
    • "Pivoter" dans la conscience, un travail individuel et institutionnel
    • Se changer soi, changer le monde
    • Ils m'inspirent
    • MES CONSEILS PRATIQUES
  • 4. DEMAIN, UN MONDE D'ALTRUISTES
    • Se relier aux autres, cela s'apprend
    • Aider les autres pour se sentir bien
    • Simplicité intérieure et bonheur
    • Le mantra secret
    • L'ermite et l'altruisme
    • Changer notre société
    • Ils m'inspirent
    • MES TROIS CONSEILS PRATIQUES POUR PARTICIPER À UN MONDE PLUS HUMAIN
  • 5. ENSEMBLE, FAIRE GERMER LE CHANGEMENT
    • Quel futur pour l'humanité ?
    • Le trajet de l'être humain dans la modernité
    • Le contentement comme alternative
    • Vers un nouveau rapport au temps
    • Le pêcheur et l'homme d'affaires
    • De l'individuel au collectif
    • L'éveil des consciences
    • Humus, racine d'humanité
    • Prendre soin de la terre, c'est prendre soin de la vie
    • Incarner l'utopie
    • Ils m'inspirent
    • MES TROIS CONSEILS PRATIQUES POUR SE RÉCONCILIER AVEC LA NATURE
  • 6. LA CONSCIENCE EN ACTION
    • Les dangers de la résignation
    • L'espoir d'être utile
    • Une marche de mille lieues commence par le premier pas
    • La contagion du changement
    • Agir sans avoir d'attente
    • Les colibris sont partout
    • Ils nous inspirent
    • TROIS RECOMMANDATIONS PRATIQUES
  • CONCLUSION - C'EST ICI QUE TOUT COMMENCE
  • ANNEXE 1 - DES PROJETS QUI FONT BOUGER LE MONDE
    • 1. SE NOURRIR AUTREMENT
    • 2. HABITER AUTREMENT
    • 3. S'INFORMER AUTREMENT
    • 4. ÉDUQUER
    • 5. CONSOMMER AUTREMENT/CHANGER NOTRE RAPPORT À L'ARGENT
    • 6. S'ENGAGER COMME BÉNÉVOLE DANS UNE ASSOCIATION, UNE ONG
    • 7. PROTÉGER/SAUVEGARDER L'ENVIRONNEMENT
    • 8. TRAVAILLER AUTREMENT
  • ANNEXE 2 - L'ASSOCIATION ÉMERGENCES
  • LES AUTEURS
  • REMERCIEMENTS

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