Résumé

Pour cuisiner sainement, ce nouveau manuel fait le poids ! Avec ses tonnes de conseils nutritionnels et recettes aussi variées qu'appétissantes, on peut savourer chaque occasion dans la légèreté. Petits déjeuners, brunchs, pique-niques, apéros dînatoires, barbecues, goûters, plats du jour ou de fête! Le plus, des recettes vite prêtes et deux semaines de menus pour prendre des habitudes équilibrées et perdre des kilos. Un régal sur toute la ligne !