Table des matières

• Préface
• Vivre le mystère
  • D’abord et avant tout, aimez le mystère !
  • Exercez-vous à ne pas toujours nommer et étiqueter.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre l’unité paradoxale
  • Vivez une vie unifiée.
  • Accomplir davantage en faisant moins d’efforts.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans le contentement
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans l’infini
  • Soyez un observateur infini.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans l’impartialité
  • Demeurez en harmonie avec l’essence impartiale du Tao dans toutes vos pensées et toutes vos actions.
  • Offrez vos trésors à tout le monde.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans la créativité
  • Soyez créatif – dans vos pensées, vos émotions et toutes vos actions. Appliquez votre propre unicité à tout ce que vous entreprenez.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre par-delà l’ego
  • Essayez de vous défaire de l’emprise de l’ego en mettant en pratique l’enseignement du Tao qui nous dit « qu’en comblant les besoins des autres, tous nos besoins seront aussi comblés ».
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre au gré du courant
  • Quand vous êtes libre comme l’eau, vous êtes libre de communiquer naturellement : on assiste alors à un échange d’informations, et les connaissances progressent d’une façon qui bénéficie à tout le monde.
  • Laissez vos pensées flotter librement.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre humblement
  • Saisissez le concept radical du « assez, c’est assez » !
  • Cherchez la joie dans vos activités, au lieu de vous concentrer sur les demandes de votre ego.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans l’unité
  • Embrassez l’unité en vous voyant vous-même chez tous ceux que vous rencontrez.
  • Profitez de ce que vous possédez sans vous attacher à ces choses.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre à partir du vide
  • Votre centre imperceptible est votre essence vitale.
  • Mettez tous les jours en pratique le pouvoir du silence.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre avec ses convictions intérieures
  • Étendez votre perspective au-delà du niveau sensoriel.
  • Arrêtez de vous pousser à en accumuler toujours plus.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre avec un esprit indépendant
  • Apprenez à faire confiance à votre propre nature intérieure.
  • Exercez-vous à être la personne décrite par Lao-Tseu dans ce 13e  verset.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre au-delà du monde des formes
  • Utilisez la technique de la marche méditative pour acquérir la connaissance de l’absolu.
  • Améliorez votre vision en regardant au-delà de ce que vos yeux peuvent percevoir.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans se presser
  • Cessez de courir après vos rêves.
  • Joignez le courant de la vie et laissez-vous porter doucement par ses flots.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre avec constance
  • Prenez le temps d’être un observateur impartial de la vie, surtout si la fin
    de quelque chose est pour vous une cause de désespoir.
  • Prenez cette phrase en note et affichez-la dans un endroit bien visible de votre environnement : Tout passe.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre comme un dirigeant éclairé
  • Au lieu de croire que vous savez ce qui est le mieux pour les autres, faites-leur confiance en vous disant qu’ils savent ce qui est le mieux pour eux.
  • Soyez fier de ne pas vous attribuer de mérite pour les accomplissements des autres.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans règles
  • Laissez vos actions surgir de votre cœur, en harmonie avec le Tao.
  • N’agissez pas de façon vertueuse ; soyez vertueux.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans attaches
  • Observez votre relation avec les systèmes d’éducation, de justice, et des affaires.
  • Vivre sans attaches en étant généreux.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans acharnement
  • Exercez-vous à penser uniquement aux choses qui sont présentes à l’instant.
  • Prenez tous les jours le temps de lâcher prise et laissez Dieu s’occuper du reste.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre le paradoxe insaisissable
  • Ayez une soif inextinguible pour la force intangible et énigmatique qui soutient toute vie.
  • Apprenez par cœur les deux dernières lignes de ce verset et récitez-les en silence quand vous en ressentez le besoin.
• Vivre avec flexibilité
  • Changez la façon dont vous percevez les tempêtes qui frappent votre vie.
  • Imaginez que vous êtes un grand et majestueux palmier.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre naturellement
  • Changez votre vie en observant activement les façons de faire de la nature.
  • Changez votre vie en ayant confiance en votre capacité à réagir naturellement aux circonstances de votre vie.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans excès
  • Changez votre vie en choisissant consciemment d’exprimer votre reconnaissance.
  • Changez votre vie en examinant cette envie de vous vanter.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans la grandeur
  • Faites confiance à votre propre grandeur.
  • Cherchez les croyances qui contredisent la grandeur de votre être.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans le calme
  • Engagez-vous à réagir calmement quelles que soient les circonstances de votre vie.
  • Ne perdez pas le contact avec vos racines.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en suivant votre lumière intérieure
  • Faites-vous confiance.
  • Ne vous jugez pas, ni vous ni les autres.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre une vie vertueuse
  • Considérez le contraire de ce qu’on vous a appris à croire.
  • Remplacez toutes les émotions négatives par de l’amour.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre selon la loi naturelle
  • Libérez-vous de votre besoin de tout contrôler.
  • Apprenez à reconnaître qu’il y a un temps pour chaque chose.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans avoir recours à la force
  • Refusez d’avoir recours à la force physique et/ou verbale, quelle que soit la situation.
  • Refusez de participer de quelque façon à des actions violentes.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans armes
  • Considérez l’utilisation des armes matérielles et verbales comme une réaction inadéquate.
  • Cessez de célébrer la mort et la violence sous toutes leurs formes.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre la bonté parfaite du tao
  • Prêtez attention au courant de votre vie.
  • Cherchez en vous un sentiment de joie nouveau.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en ayant la maîtrise de soi
  • Essayez de vous comprendre vous-même au lieu de blâmer les autres.
  • Cultivez le désir de voir les autres découvrir le Tao dans leur propre vie.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre selon la grande voie
  • Ne décidez plus ce que les autres doivent faire ou ne pas faire.
  • Découvrez une nouvelle définition de la grandeur.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre au-delà des plaisirs terrestres
  • Notez la félicité éternelle qui est toujours avec vous – même quand les délices sont hors de vue !
  • Implantez la gratitude transcendante dans votre vie quotidienne.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans l’obscurité
  • Cherchez à connaître l’unité en prenant conscience des contraires.
  • Retirez-vous et laissez la place aux autres.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre avec simplicité
  • Cultivez ce qu’il y a d’unique et de naturel en vous.
  • Attendez-vous à voir la nature essentielle des autres en gardant le silence.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre selon sa propre nature
  • Vivez selon votre propre nature essentielle en rejetant les principes artificiels.
  • Abandonnez les coutumes familiales et culturelles surannées.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans l’intégrité
  • Cultivez votre relation avec la planète.
  • Arrêtez de penser que vous êtes un être séparé des autres afin de vous voir en tous ceux que vous rencontrez.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en retournant et en cédant
  • Surveillez votre direction en mettant l’accent sur l’importance de retourner et de céder.
  • Abandonnez-vous !
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre au-delà des apparences
  • Soyez assidu.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en se fondant dans l’harmonie
  • Rappelez-vous que la violence viole l’harmonie de la vie et de la mort.
  • Examinez ce à quoi vous êtes attaché en gardant en tête l’idée que vous gagnez en perdant et perdez en gagnant.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre avec douceur
  • Vivre avec douceur, c’est vivre comme un cours d’eau.
  • Adoptez un style de vie basé sur la douceur et la non-action.
  • Encouragez vos désirs à circuler librement dans votre imagination.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en sachant quand s’arrêter
  • Faites de votre relation avec le Tao votre priorité absolue.
  • Apprenez à savoir quand vous arrêter.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre par-delà la superficialité
  • Voyez la perfection des imperfections, même si votre ego ne peut le comprendre.
  • Donnez-vous la permission d’être parfait, malgré toutes vos apparentes imperfections.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans la sérénité
  • Exercez-vous tous les jours à exprimer votre gratitude et votre contentement.
  • Ne faites qu’un avec votre nature.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en étant
  • Apprenez à faire confiance à votre cœur.
  • Faites confiance à votre « sens du savoir » qui est toujours avec vous.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en réduisant
  • Valorisez la soustraction ou la « réduction quotidienne ».
  • Exercez-vous à apprécier le monde naturel au lieu de chercher votre satisfaction dans le fait de posséder quelque chose.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans juger
  • Changez le regard que vous portez sur vous-même.
  • Changez le regard que vous portez sur les autres.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre comme un immortel
  • Créez des affirmations.
  • Mourez alors que vous êtes encore en vie !
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre selon la vertu cachée
  • Exercez-vous à vous sentir en sécurité et protégé.
  • Rappelez-vous que le Tao produit sans s’approprier.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en retournant auprès de la mère
  • Ouvrez la bouche – l’esprit s’échappe. Fermez la bouche – connexion spirituelle excellente !
  • Percevoir le plus petit mystère révèle le plus grand des mystères.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre honorablement
  • Faites de la compassion le fondement essentiel de votre philosophie personnelle.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre comme si votre vie faisait une différence
  • Concentrez-vous sur un domaine où vous souhaitez faire une différence.
  • Réalisez à quel point votre vie importe.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en lâchant prise
  • Visualisez-vous comme un être indestructible.
  • Changez votre façon de voir la possibilité de devenir une personne chanceuse.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre selon la connaissance silencieuse
  • Bloquez toutes les issues !
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans autoritarisme
  • Soyez plus conciliant avec vous-même.
  • Soyez plus conciliant avec les autres.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sereinement face à la bonne ou mauvaise fortune
  • Voyez le tout plutôt que la bonne ou mauvaise fortune.
  • Quand vous êtes oppressé par la malchance au point de ne plus savoir comment vous en sortir, voyez la chance qui dépend d’elle.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre avec économie et modération
  • Accumulez le plus de vertus possible.
  • Apprenez à modérer votre ego.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en étant immunisé contre le mal
  • Renforcez votre immunité contre la négativité en apprenant à vous maîtriser en présence de pensées néfastes.
  • Déclarez-vous immunisé face aux instances nuisibles.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en restant
  • Réévaluez votre vision personnelle de la force.
  • Imitez ceux qui ont eu un grand impact sur l’humanité en utilisant les méthodes les moins violentes.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans la chambre au trésor du tao
  • Exercez-vous à voir s’ouvrir la porte de la chambre au trésor.
  • Apprenez à pardonner et à ne pas juger quand vous êtes témoin d’actions malveillantes et répréhensibles.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans difficultés
  • 63e  verset
  • Cherchez ce qui est simple, au cœur de ce qui semble compliqué, en prenant conscience que présentement rien n’est difficile.
  • Pensez petit.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre ici et maintenant
  • Rappelez-vous la valeur intrinsèque du Tao en mettant en pratique le verset le plus connu du Tao Te King : « Un voyage de mille lieux commence par un premier pas ».
  • Devenez maître dans l’art d’anticiper les coups.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en demeurant simple
  • Soyez prêt à annoncer fièrement à ceux dont vous avez la charge que « vous ne savez pas ».
  • Exercez-vous à mener une vie simple et peu compliquée.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en imitant l’océan
  • Ne présumez jamais que vous savez ce qui est le mieux.
  • Soyez un serviteur.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en accord avec les trois trésors
  • Vivez en harmonie avec les innombrables manifestations du Tao.
  • Voyez la force cachée de la simplicité et de l’humilité chez ceux que vous avez peut-être jugés trop rapidement comme étant des leaders faibles et inefficaces.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en coopérant
  • Déclarez d’emblée que vous n’avez pas l’intention de vous battre.
  • Exercez-vous à voir tout le monde comme vous-même.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans ennemis
  • Refusez de considérer qui que ce soit comme votre adversaire.
  • Promettez de ne jamais être l’instigateur d’une bataille.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• vivre dans la pleine conscience de dieu
  • Assimilez le Tao Te King.
  • Voyez Dieu partout.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans la maladie
  • Ayez un esprit joyeux.
  • Examinez vos habitudes.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans le respect et l’acceptation
  • Voyez ce qu’il y a de miraculeux en toutes choses.
  • Efforcez-vous d’aimer la vie que vous menez dans le corps que vous habitez présentement !
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre dans le filet du ciel
  • Ne considérez pas la prudence comme un signe de faiblesse ou l’expression d’une peur.
  • Écoutez activement ce qu’on vous dit.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans crainte de la mort
  • Cessez d’avoir peur de la mort.
  • Examinez les façons dont vous donnez la mort.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en demandant peu
  • Ne vous surtaxez pas.
  • Faites confiance aux gens que vous devez diriger.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en fléchissant
  • Soyez fort en étant flexible.
  • Passez en revue vos opinions inflexibles.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre en offrant ses surplus
  • Réduisez vos surplus.
  • Soyez un instrument qui ajoute au lieu de soustraire.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre à l’image de l’eau
  • Changez votre façon de voir la force et la faiblesse.
  • Soyez aussi souple que l’eau.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans ressentiment
  • Tenez bon à l’amour, quoi qu’il arrive !
  • Prenez l’habitude de donner.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sa propre utopie
  • Soyez reconnaissant jusqu’à l’extrême.
  • Voyez le paradis partout autour de vous.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Vivre sans accumuler
  • Arrêtez d’accumuler les occasions d’avoir raison !
  • Réduisez-vous à zéro, jusqu’à n’être plus rien.
  • Mettez le Tao en pratique dès aujourd’hui
• Épilogue
• Remerciements