Le cerveau de l'adolescent : Guide de survie à l'usage des parents Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt Isabelle Crouzet (trad.)

Résumé

En se basant sur ses recherches, ses connaissances et son expérience clinique, la docteure Frances E. Jensen, neuroscientifique de réputation internationale et mère de deux garçons, ouvre une perspective révolutionnaire sur le cerveau adolescent. Sa remarquable acuité se traduit par de nombreux conseils pratiques pour les parents et les adolescents eux-mêmes. Pendant de nombreuses années, les scientifiques ont considéré le cerveau adolescent comme un cerveau adulte miniature avec moins de kilomètres au compteur, parce qu'ils pensaient la croissance cérébrale presque terminée à la puberté. Depuis dix ans, la neurologie et les neurosciences prouvent que des étapes extrêmement importantes pour le développement du cerveau se déroulent pendant l'adolescence. Le Cerveau adolescent explique pourquoi les adolescents sont fragilisés face aux drogues et il révèle l'impact du multitâche sur la concentration et les capacités d'apprentissage. Enfin, il examine les conséquences du stress sur la santé mentale pendant et après l'adolescence.

Auteur  :
Jensen, Frances E., Auteur du texte
Auteur :
Ellis Nutt, Amy
Traducteur :
Crouzet, Isabelle
Éditeur :
paris, Editions Jean-Claude Lattès ,
Collection :
Psy-Santé
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (250 p.) ; 14 cm
ISBN :
9782709650403.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Introduction
    Être un ado
  • 1 L’entrée dans l’âge adolescent
    • La « découverte » de l’adolescence
    • Une démarcation encore floue
    • L’adolescence commence avec la puberté
  • 2 La construction du cerveau
    • Comment je suis devenue neuroscientifique
    • La structure du cerveau
      • Matière grise et matière blanche
      • Taille et poids
      • L’homoncule
      • Les lobes cérébraux
      • Le système limbique
    • La maturation du cerveau
      • La plasticité
      • Un câblage progressif
      • Immaturité des lobes pariétaux :
        l’illusion du multitâche
  • 3 Sous le microscope
    • Le neurone
    • La synapse
    • La synaptogenèse
    • L’axone
    • La maturation cérébrale sous IRM
  • 4 Le cerveau adolescent
    est fait pour apprendre
    • Plasticité neuronale : le vécu
      influence les structures cérébrales
    • Biologie de la plasticité :
      la potentialisation à long terme (PLT)
    • À l’adolescence, le cerveau
      fait le ménage dans la matière grise
      et crée de la matière blanche
    • Les adolescents ont une meilleure PLT
      que les adultes
    • Ce que peuvent faire les parents
  • 5 Le sommeil
    • Les adolescents ont un chronotype différent
      des adultes et des enfants
    • La grande majorité des adolescents
      manquent de sommeil
    • Le manque de sommeil
      nuit aux apprentissages
    • Le manque de sommeil
      détériore la santé mentale des ados
      et augmente le risque de délinquance
    • Les stimulants artificiels,
      piège du manque de sommeil chronique
    • Ce que peuvent faire les parents
  • 6 La prise de risques
    • Les adolescents
      ne sont pas irrationnels…
      mais ils apprennent mal de leurs erreurs
    • Un cerveau précâblé
      pour les conduites à risque
    • Zoom sur la sexualité à risque
    • L’influence des pairs
  • 7 Le tabac
    • Les adolescents sont davantage enclins
      aux addictions que les adultes
    • Une cigarette par mois suffit
      à provoquer l’addiction
    • Les conséquences du tabagisme adolescent
    • Ce que peuvent faire les parents
  • 8 L’alcool
    • Notre culture est imbibée d’alcool
    • Deux idées fausses participent au problème
      • Les adolescents résistent mieux que les adultes
        aux effets à court terme de l’alcool
      • Les dégâts à long terme de l’alcool
        sont bien plus importants chez l’adolescent
        que chez l’adulte
    • L’alcool endommage plus la mémoire
      chez l’adolescent que chez l’adulte
    • L’alcool endommage aussi la matière blanche
    • Boire de l’alcool avant quinze ans multiplie
      par quatre le risque de devenir alcoolique
    • L’environnement parental
      compte énormément
  • 9 Le cannabis
    • Les effets du cannabis
    • Comment le cannabis agit sur le cerveau
    • Chez les ados, consommer du cannabis
      a des conséquences plus graves que chez l’adulte
      • Comment l’addiction
        s’installe chez l’adolescent
      • Plus les jeunes fument de l’herbe tôt,
        plus leur cerveau trinque
      • L’influence néfaste du cannabis
        sur la mémoire dure plus longtemps
        chez les ados que chez les adultes
      • La consommation précoce de cannabis
        est corrélée à une baisse de QI et à un plus fort
        risque de développer des maladies mentales
      • Le cannabis rend le cerveau adolescent
        plus sensible à toutes les drogues
    • Ce que peuvent faire les parents
  • 10 Les drogues dures
    • La MDMA endommage les synapses
      dans pratiquement toutes les zones,
      tous les systèmes du cerveau adolescent
    • La cocaïne modifie définitivement la façon
      dont le cerveau adolescent traite l’information
    • Les autres drogues, amphétamines, méthamphétamines, médicaments et héroïne
    • Que peuvent faire les parents ?
  • 11 Le stress
    • L’adolescent est un chaudron émotionnel
    • Le stress n’a pas le même effet
      chez l’adolescent
    • L’adolescent est plus exposé
      au risque d’un TSPT
    • Ce que peuvent faire les parents
  • 12 Les maladies mentales
    • Quand faut-il commencer à s’inquiéter ?
    • L’adolescence est le terrain d’émergence
      de nombreuses maladies mentales
    • Les troubles du comportement :
      trouble des conduites et trouble
      oppositionnel avec provocation
    • Les troubles anxieux
    • L’anorexie
    • La dépression
    • Le trouble bipolaire
    • Le suicide
    • La schizophrénie
    • Ce que peuvent faire les parents
  • 13 L’invasion digitale
    du cerveau adolescent
    • Technobsédés
    • Les effets de l’addiction aux technologies
      sur le cerveau
    • Double peine pour les jeux de hasard en ligne
    • Comment détecter une addiction
      aux technologies
    • Ce que cache le multitâche des adolescents
    • Les implications légales
      de la technobsession
    • Internet, parfaite caisse de résonance
      pour les pires bêtises
    • Ce que peuvent faire les parents
  • 14 Question de genre
    • Les différences anatomiques
      entre cerveau fille et cerveau garçon
    • Les différences fonctionnelles entre le cerveau des filles et celui des garçons sont réelles
    • Haro sur les stéréotypes de genre
  • 15 Les traumatismes crâniens
    • Définitions : commotion, contusion
      ou traumatisme crânien ?
    • Le cerveau des adolescents résiste moins bien aux commotions que le cerveau des adultes
    • Le problème touche davantage
      de jeunes qu’on ne le dit
    • Les jeunes filles sont plus sévèrement frappées que les jeunes garçons
    • Le syndrome du second impact :
      comment de multiples petits chocs
      finissent par faire très mal
    • Que faire ?
  • 16 Crime et châtiment
    • La perpétuité incompressible et les adolescents coupables de crimes non meurtriers
    • La perpétuité incompressible et les adolescents coupables de meurtres
    • L’âge, circonstance atténuante
  • 17 Après l’adolescence : ce n’est pas fini
  • Postface
    Dernières pensées
  • Bibliographie sélective
  • Ressources
  • Crédits figures
  • Remerciements

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