Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre Fabrice Midal

Coup de cœur

Voici un livre qui fait du bien, que l’on soit méditant ou non. L’auteur, également fondateur de l’école de méditation occidentale, nous parle de ces injonctions à s’améliorer dont on nous rebat les oreilles. Y compris en nous vendant la médiation comme « le » remède qui nous fera aller mieux. Non, la méditation, ce n’est pas cela au contraire. Elle n’a pas cette prétention et celui qui l’empreinte fait fausse route en courant après une nouvelle illusion. Au lieu de cela, il prose une méditation qui n’a d’autre but que de nous faire accepter le présent tel qu’il est et parce que nous cherchons à l’accepter, à mieux le ressentir et l’appréhender, nous pourrons le vivre. Avec ses hauts et ses bas. En revenant sur son parcours, il nous enseigne que l’important c’est surtout le chemin, et que toute autre promesse ne tiendra pas la route longtemps. Il nous montre aussi que les occidentaux sont conditionnés à se faire des reproches, parce qu’ils n’ont pas appris à s’aimer. Et qu’il est grand temps de faire la paix avec soi-même pour être mieux avec les autres. (G.H.)

Résumé

Foutez-vous la paix ! Cessez d'obéir. Vous êtes intelligent Cessez d'être calme. Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait. Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser. Laissez faire Cessez de vous comparer. Soyez vous-même Cessez d'avoir honte de vous. Soyez vulnérable Cessez de vous torturer. Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer. Soyez bienveillant

Auteur :
Midal, Fabrice
Éditeur :
Paris, Flammarion,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (192 p.)
ISBN :
9782081404281.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Introduction
  • 1 Cessez de méditer
    Ne faites rien
  • 2 Cessez d’obéir
    Vous êtes intelligent
  • 3 Cessez d’être sage
    Soyez enthousiaste
  • 4 Cessez d’être calme
    Soyez en paix
  • 5 Cessez de vous refréner
    Désirez !
  • 6 Cessez d’être passif
    Sachez attendre
  • 7 Cessez d’être conscient
    Soyez présent
  • 8 Cessez de vouloir être parfait
    Acceptez les intempéries
  • 9 Cessez de chercher à tout comprendre
    Découvrez le pouvoir de l’ignorance
  • 10 Cessez de rationaliser
    Laissez faire
  • 11 Cessez de vous comparer
    Soyez vous-même
  • 12 Cessez d’avoir honte de vous
    Soyez vulnérable
  • 13 Cessez de vous torturer
    Devenez votre meilleur ami
  • 14 Cessez de vouloir aimer
    Soyez bienveillant
  • 15 Cessez de discipliner vos enfants
    La méditation n’est pas de la Ritaline
  • Conclusion
  • Bibliographie
  • Remerciements

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