Table des matières

• Introduction
  • La nuit porte conseil
  • Les états modifiés de conscience
  • Ce que rêver nous fait
  • Rétablir la communication
    entre deux mondes
    grâce aux états modifiés de conscience
• I LE RÊVE
  • 1 Qu’est-ce qu’un rêve ?
    ou ce que la science nous dit
    du mécanisme du rêve
    • Les conditions pour rêver
    • Seuls les yeux bougent
    • Les premières
      découvertes scientifiques
      sur le sommeil paradoxal
    • Avènement de la neurophysiologie
    • À quoi ressemble
      le sommeil paradoxal ?
    • Combien de temps dure un rêve ?
    • Le réveil selon Jean-Pol Tassin,
      ou l’instantanéité de la formation
      du scénario onirique
    • Peut-on influencer le contenu des rêves ?
      Les découvertes d’Alfred Maury
    • Se souvenir de ses rêves
    • Peut-on rêver
      en dehors du sommeil paradoxal ?
  • 2 L’homme
    est-il le seul être vivant à rêver ?
    Le rêve et les animaux
    • Du nénuphar à l’Homo
      (soi-disant) sapiens
    • Le mécanisme du rêve
      compris grâce aux animaux
    • Quel est le plus ancien animal
      à produire du sommeil paradoxal ?
    • Durée du sommeil paradoxal
  • 3 Le rêve à travers les âges,
    les religions et les civilisations
    • Le rêve, vaguemestre des dieux
    • Le rêve dans la mythologie
    • Rêve biblique : Jacob,
      un professionnel du vrai « faux rêve »
    • Rêve biblique : les rêves de Joseph
    • Les rêves prémonitoires
      depuis la Bible
    • Rêver chez les chrétiens
    • Le rêve dans la religion juive
    • Le rêve musulman
    • Le rêve dans d’autres civilisations
    • Les sociétés traditionnelles
      et le besoin de vaincre la mort
  • 4 Le rêve et la médecine,
    des premiers traitements
    à la psychanalyse
    • Hippocrate et le rêve
      comme composante essentielle
      de la santé
    • Aristote et la conception
      non thérapeutique du rêve
    • L’incubation, un traitement antique
    • Le sanctuaire d’Épidaure
    • De l’incubation à la psychanalyse
    • Henri Bergson, pragmatique
      dans sa conception des rêves
    • Yves Delage et le psychisme réprimé
    • Carl Jung et les images
      universelles primordiales
    • L’interprétation des rêves
      selon Tobie Nathan
  • 5 Le rêve
    comme création artistique
    • Le cauchemar chez Racine
    • Gérard de Nerval
      et la difficile dissociation
      entre rêve et réalité
    • Victor Hugo et son poème
      « Booz endormi »
    • Quand Sully Prudhomme
      personnifie le rêve en serpent traître
    • Verlaine et le rêve nostalgique
    • Peindre le rêve
    • Le rêve dans la pop culture
  • 6 À quoi sert-il de rêver ?
    • Rêver sert à jouer
    • Rêver nous sert à vivre
    • Rêver permet d’accéder
      à l’inconscient
    • Rêver aide le cerveau
      à se développer
    • Rêver sert à consolider la mémoire
    • Rêver sert à organiser
      la « mémoire psychologique »
    • Rêver sert à consolider
      une faiblesse ou une force génétique
    • Rêver sert à réguler les émotions
      en facilitant (ou en inhibant)
      les transferts entre hémisphères
      droit et gauche
    • Rêver sert à assurer
      sa sécurité et celle de son groupe
    • Rêver sert à rendre créatif
    • Rêver sert à chercher
      l’information là où elle est
    • Et si rêver ne servait à rien ?
    • En conclusion : la fonction du rêve
      évolue avec l’âge et diffère
      selon les espèces
  • 7 Comment évoluent les rêves
    au cours d’une vie ? Des rêves
    d’un bébé à ceux d’un mourant…
    • Rêves de fœtus
    • Les rêves entre six mois
      et quatre ans
    • Nos rêves après six ans
    • Rêves d’adolescents
    • Rêves de personnes âgées
  • 8 Quand le rêve est malade :
    cauchemar, terreur nocturne…
    • Le cauchemar
    • Différencier un cauchemar
      d’une terreur nocturne
    • Les troubles du comportement
      en sommeil paradoxal
    • La narcolepsie-cataplexie,
      ou maladie de Gélineau
      • Les signes de la maladie
      • Où en est-on du traitement ?
      • L’incidence de cette maladie sur les rêves
  • Quelques mots de conclusion
    sur la première partie
• II LES ÉTATS MODIFIÉS
  DE CONSCIENCE…
  AUTRES QUE LE RÊVE
  • Quelques définitions utiles
  • 1 VOYAGE
    AU PAYS DE LA TRANSE
  • 1 Des histoires de transe
    • Les possédées de Loudun
    • Les possédées de Morzine
    • Loudun et Morzine, même combat ?
    • Une forme de distraction
      comme une autre !
    • La transe, un « rêve conscient » ?
    • Comment définir
      précisément la transe ?
    • À quoi sert la transe ?
    • Mes expériences de transes
      en tant que psychiatre
  • 2 Le chamanisme,
    un type particulier de transe
    • Historique du chamanisme
    • Le chamanisme aujourd’hui,
      au Sénégal
    • Le chamanisme corse :
      le cas des mazzeri
    • L’interprétation
      chamanique des rêves
    • Le chamanisme en Mongolie
    • Corine Sombrun
      et l’étincelle chamanique
    • Un témoignage
      de transe chamanique :
      le récit de Claude-Louise
    • Un récit sur le chamanisme
      de la part d’Amélie Nothomb
  • 3 L’expérience
    de mort imminente (NDE)
    • La matrice de tous les états
      modifiés de conscience
    • Douleur et plénitude
    • À l’origine de l’idée d’une vie
      après la mort ?
    • Mes conclusions de psychiatre
      sur les expériences de mort imminente
  • 2 LES EXPÉRIENCES
    DE DISSOCIATION
  • 1 La dissociation, c’est quoi ?
    • L’histoire de Lady Sarah
    • Mon idée pour aider Lady Sarah
    • Définir la dissociation
  • 2 Aux origines des traumatismes
    responsables des dissociations
    • La maltraitance de l’enfant
    • Les conséquences
      de la maltraitance sur les gènes
  • 3 Traiter les traumatismes
    et les crises de dissociation
    par l’EMDR
    • Qu’est-ce que l’EMDR
      (eye movement desensitization
      and reprocessing) ?
    • L’exemple de la séance d’EMDR
      de Noëlle
    • Un autre exemple,
      l’histoire de Georges
    • Dernier exemple
      avec une jeune fille de dix-neuf ans
  • 4 Une expérience passionnante :
    « mon » groupe de Dissociées anonymes
    • Qu’est-ce que
      les Dissociées anonymes ?
    • La première leçon
      des Dissociées anonymes
    • La liste des déclencheurs
    • Comment gérer ces crises ?
      Ma technique du scénario
      de « bonne fin »
    • La venue de Corine Sombrun
    • Bonnes pratiques à respecter
      en cas de crise
    • Faire connaître la dissociation
      au grand public
    • Un point commun
      entre toutes les Dissociées anonymes : la capacité à avoir des « rêves lucides »
    • Le rêve lucide,
      une piste à explorer
      pour surmonter le traumatisme
  • 5 Ma thèse : il faut transformer
    les dissociations en transe
    • Pour illustrer mon propos,
      le rêve de Manon
    • Des essais convaincants
  • Conclusion
    • Les états modifiés de conscience
      sont thérapeutiques
    • Mettre les états modifiés de conscience au cœur de nos médecines
    • Apprendre des chamanes
    • Faire confiance à l’irrationnel
    • Utiliser davantage
      les techniques de transe
    • Au-delà de la conscience
    • Nous sommes faits de deux mondes
    • Tous les états modifiés de conscience sont à penser ensemble
    • Partir en voyage…
• Bibliographie
• Crédits des illustrations
• Table