Table des matières

• « Un homme encore se lève dans le vent. »
  • Préface de Fabrice Midal
    • Entrer dans le feu du ciel
    • Ne plus faire semblant
• Avant toute autre chose, donne droit à ton expérience
• I. Le chemin de l’honnêteté
  • Le courage de regarder la souffrance en face
  • Ne pas se laisser prendre par le matérialisme spirituel
  • L’ego n’est pas ce que nous croyons
    • L’ego comme base de travail
  • Le guetteur n’est pas nécessaire
  • L’inespoir ouvre les portes
• II. Être à nu, tendre et ouvert
  • Se délivrer des concepts et autres abstractions intellectuelles
  • Tout arrive maintenant
  • Le beau cadeau de la nudité
  • Le soulagement d’être sans points de repères figés
• III. La méditation est le vrai chemin
  • Une expérience simple et profonde
  • Être attentif
  • Pourquoi méditer ?
  • Comment faire concrètement ?
    • • Un corps pour célébrer le présent
    • • Le souffle est notre miroir
    • • L’étonnante et désopilante rencontre avec son esprit
    • • Pourquoi suivre une technique ?
    • • Ne pas essayer de se calmer
    • • Ne pas se prendre la tête
• IV. Nos qualités naturelles
  • Bouddha nous le sommes, sans l’ombre d’un doute
  • La dignité n’a rien à voir avec la morale
  • La gratitude ouvre les portes et les fenêtres de nos prisons
  • L’intelligence ne provient en fait de nulle part, c’est pourquoi elle est en chacun de nous
• V. La bienveillance et l’amour commencent par soi
  • Le miracle de la bienveillance
  • La tendresse et le cœur authentique de la tristesse
  • Compassion « idiote » et compassion ingénieuse
  • Il faut le faire. Il faut sauter
  • Quand c’est l’heure de boire son café le matin
• VI. N’ayons plus peur de la vie
  • L’harmonie des contraires (quand Chögyam Trungpa retrouve Héraclite)
  • Inviter les doutes et trouver la vraie confiance
  • Savoir entrer en rapport avec la maladie
  • Il y a la mort
  • Entrer dans le vif du sujet
  • S’asseoir sur une lame de rasoir
• V. Les émotions sont sacrées
  • Et si nous écoutions enfin ce que nos émotions nous disent ?
  • Quand on se métamorphose en légume méchant
  • La passion, sans eau ni soda, c’est bon
  • L’art d’être courageux comme un guerrier
  • Le sens de l’humour donne la victoire
• VIII. Habiter le monde en poète
  • Rallier la réalité
  • Ouvrir les portes de la perception
  • Appréciation
  • La télévision est un poison (Quand Chögyam Trungpa rejoint Pasolini)
  • Je suis le monde
  • La magie ordinaire
  • Devenir le symbole de soi-même
  • Un monde sacré
  • Sourire