Le bel âge du cerveau : Et si vieillir était une bonne nouvelle ? André Aleman Jean-Didier Vincent (préf.), Anne-Laure Vignaux (trad.)

Résumé

Essai sur la compréhension des fonctionnements du cerveau et des relations entre le corps et l'esprit. L'auteur explique, suite à nombreuses recherches en neurosciences, qu'un cerveau âgé a ses vertus qu'un jeune ne connaît pas.

Auteur :
Aleman, André
 :
Vincent, Jean-Didier ; Vignaux, Anne-Laure
Éditeur :
Paris, Autrement,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (270 p.)
ISBN :
9782746738072.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Préface
  • Avant-propos
  • « Tout va si vite »
    Ce qui change dans nos facultés mentales
    • Préjugés
    • Un pianiste virtuose
    • Mémoire verbale et mémoire visuelle
    • La mémoire de travail
    • Flexibilité de pensée
    • Rapidité de pensée
    • Réserves
  • Une humeur tranquille
    Pourquoi les personnes âgées sont émotionnellement plus stables
    • Changements dans la personnalité
    • Vivre le moment présent
    • L’importance des émotions
    • Cerveaux âgés et émotions
    • Une triste fin de vie
    • Relations sociales
  • Cellules grises
    L’anatomie du cerveau des seniors
    • Le vieillissement des cellules
    • Un cerveau de 115 ans
    • Modifications du cerveau liées au vieillissement
    • Une croissance ralentie des cellules cérébrales
    • Le modèle PASA
    • Un cerveau ordonné
  • Perte de mémoire ou démence
    Où se situe la frontière et quels sont les remèdes ?
    • Diagnostic du MCI
    • Modifications du cerveau en cas de MCI
    • Du MCI à l’Alzheimer
    • Quelles armes contre le MCI ?
    • Quand la démence frappe bel et bien
  • Le corps et l’esprit
    L’influence des hormones
    • Changements hormonaux
    • Le rôle des œstrogènes dans les symptômes de la ménopause
    • Testostérone et fonctions cérébrales
    • Une mystérieuse hormone
  • Produits et entraînements
    Ce qui marche et ce qui ne marche pas
    • Les médicaments
    • Les compléments naturels
    • Les entraînements cognitifs
    • L’exercice physique
  • La raison vient avec les années
    Pourquoi les personnes âgées sont plus sages
    • Qu’est-ce que la sagesse ?
    • Comment les personnes âgées raisonnent
    • La sagesse vient avec l’âge ?
    • Le lièvre et la tortue
    • Le décideur expérimenté
    • Hâtez-vous lentement
  • Un cerveau optimal
    Des avis scientifiquement étayés
    • « Vieillir avec succès »
    • Choisissez vos parents avec soin
    • Sachez ce que vous mangez
    • Restez actif
    • Spiritualité, art de vivre et pleine conscience
    • Le plan en cinq points
  • Notes
    • « Tout va si vite »
    • Une humeur tranquille
    • Cellules grises
    • Perte de mémoire ou démence
    • Le corps et l’esprit
    • Produits et entraînements
    • La raison vient avec les années
    • Un cerveau optimal
  • Bibliographie
    • Général
    • Avant-propos
    • « Tout va si vite »
    • Une humeur tranquille
    • Cellules grises
    • Perte de mémoire ou démence
    • Le corps et l’esprit
    • Produits et entraînements
    • La raison vient avec les années
    • Un cerveau optimal
  • Crédits iconographiques
  • Remerciements
  • Biographie de l’auteur

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