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1. Mindfulness, apprivoiser le stress par la pleine conscience : une introduction aux approches basées sur la pleine conscience / Edel Maex ; préface de Jon Kabat-Zinn ; traduction de Claude Maskens

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Éditeur : De Boeck,

Cet ouvrage apprend comment trouver la paix et la clarté en soi. Même si la vie ne nous offre pas cette paix, la pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Le terme mindfulness, ou pleine conscience, trouve son origine dans les techniques bouddhistes de méditation. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l'avenir, la pleine consci...(Lire la suite)

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