Table des matières

• Présentation de la collection
• Préface
• Introduction
  • Comment le jeu libre en espace naturel contribue à la santé de l’enfant
  • Ce que ce livre peut vous offrir
• 1. Pourquoi mon fils ne tient-il pas assis en classe ?
  • Ma fille a-t-elle besoin d’une thérapie ?
  • Pourquoi mon fils a-t-il tant de mal à se concentrer ?
  • Pourquoi mon enfant a-t-il tant de mal à suivre, physiquement ?
    • Se tenir mal, la nouvelle norme
    • L’endurance en chute
    • Fragiles comme de la porcelaine
  • Pourquoi mon enfant tombe-t-il si souvent ?
  • Pourquoi mon fils a-t-il toujours un rhume ?
  • Pourquoi ma fille est-elle si agressive ?
  • Pourquoi mon enfant a-t-il du mal à lire ?
  • Pourquoi mon fils a-t-il les émotions à fleur de peau ?
    • Des difficultés à se contrôler émotionnellement
    • L’anxiété en hausse
  • Pourquoi ma fille n’aime-t-elle pas jouer ?
  • En résumé
• 2. Le corps et les sens
  • Le corps
    • La motricité globale
      • Pourquoi il est important de développer sa force
      • La force dans la sangle abdominale
      • La force dans la partie supérieure du corps
      • L’endurance
      • Le contrôle postural
      • La coordination en motricité globale
    • La motricité fine
      • La force en motricité fine
      • La coordination en motricité fine
  • Les sens
    • Le toucher
    • La proprioception
    • Le sens vestibulaire
    • La vue
    • L’ouïe
    • L’odorat et le goût
    • Qu’est-ce que l’intégration sensorielle ?
  • L’esprit
    • Les compétences socioémotionnelles
    • Les compétences cognitives
  • En résumé
• 3. Vers le jeu libre et physique
  • Les conséquences des restrictions quotidiennes de mouvement
    • Attention aux coques !
    • L’injonction « restez assis »
    • Le temps d’écran prend le pouvoir
    • Surbookés et dépassés
  • Pourquoi le jeu physique libre ?
    • Recadrer notre définition du jeu
    • Libérer le sport
    • Fortifier la musculature et l’ossature
    • Éprouver le corps
    • Tournoyer
    • Renforcer le système immunitaire
    • Quand ont-ils assez de jeu physique libre ?
      • De un à douze mois
      • De douze mois à trois ans
      • De trois à cinq ans
      • De cinq à treize ans
      • Les adolescents (treize à dix-neuf ans)
  • Comment développer l’habileté et la force des enfants
  • En résumé
• 4. L’apport thérapeutique du jeu en extérieur
  • Pourquoi dehors ?
    • Équilibrer les sens
    • Inspirer
    • Se confronter au risque et au surpassement
  • L’apport thérapeutique de la nature
    • Apaiser
    • Faciliter l’intégration visuelle
      • Regarder un paysage naturel suffit à changer notre état d’esprit
      • Améliorer le fonctionnement oculaire
    • Favoriser l’écoute
    • Développer le sens du toucher
      • Renforcer le système immunitaire
      • Renforcer la voûte plantaire
    • Développer l’odorat et le goût
  • Exemples d’expériences en extérieur pour éveiller les sens
    • Déchausser les bébés
    • Cueillir des fruits ou des baies
    • Jardiner avec les enfants
    • Apprendre à reconnaître les oiseaux à l’oreille
    • Jouer dans le noir
    • Interagir avec des animaux
    • Jouer sur la plage
    • Grimper aux arbres
    • Cuisiner au feu de bois
    • Immerger l’enfant en pleine nature
  • En résumé
• 5. « La sécurité d’abord » retarde le développement de l’enfant
  • La sécurité du point de vue de l’adulte
    • Supervision constante
    • Peur des inconnus
    • Interdiction de vagabonder
    • Peur des blessures
    • Pléthore de règles
  • Quand l’enfant est aux commandes
    • Il sait de quoi il a besoin
    • Il est né pour prendre des risques
    • Il tire une grande fierté du jeu autonome
    • Il augmente sa conscience corporelle
  • Mesures de sécurité de bon sens pour l’extérieur
  • En résumé
• 6. Le problème avec les infrastructures de jeux
  • Le dilemme de l’aire de jeux
    • Les anciennes aires de jeux
    • L’essor des réglementations
    • Les changements d’équipement
      • Les tourniquets
      • Les balançoires et les toboggans
      • Les cages à écureuils
      • Les tape-culs
    • Comment identifier une bonne aire de jeux
      • Des composants naturels
      • De l’espace pour bouger
      • Mollo sur les couleurs
      • Un équipement simple, mais stimulant
  • Les salles de jeux couvertes
  • En résumé
• 7. Repenser la récréation et la salle de classe
  • Repenser la récré
    • Les récréations peuvent transformer l’enfant en un meilleur élève
    • Comment redonner toute sa place au jeu
  • Repenser la salle de classe
    • Sur le plan visuel, simplifier
    • Un mouvement qui a du sens
    • Limiter la durée des positions assises d’écoute
    • Changer souvent la posture de l’enfant
    • Apprendre sans chaise
    • On se lève et on danse !
    • L’apprentissage en mode projet
    • La nature dans la classe
    • Transporter la classe dehors
  • Repenser les crèches et garderies
    • Passer la plupart du temps en extérieur
    • Mélanger les groupes d’âge
    • Tirer parti de l’environnement
    • Proposer des objets et matériaux libres
    • Encourager la prise de risque
  • En résumé
• 8. Quand mon bébé peut-il commencer à profiter de l’extérieur ?
  • De zéro à six mois
    • Laisser les coques à la maison
    • Porter l’enfant contre soi
    • Exalter les sens
    • Calmer
    • Muscler la sangle abdominale
    • Comment sortir avec un bébé de la naissance à six mois
      • Dans les bras
      • Dehors et sur le ventre
      • Laisser toucher
      • Dormir dehors
      • Allaiter dehors
      • Passer davantage de temps dehors
  • De sept à douze mois
    • Élargir les compétences
      • Surmonter le défi d’un terrain inégal
      • Poser les bases du langage et de la mémoire
    • Comment sortir dans la nature avec un bébé de sept à douze mois
      • Continuer à les porter dans les bras
      • Explorer le jardin
      • Dans la gadoue
      • Sous la pluie
      • La plage
      • Pique-niquer au parc
    • Un peu plus de « oui », un peu moins de « non »
  • En résumé
• 9. Comment entreprendre des jeux autonomes et créatifs en extérieur
  • Surmonter les barrières
    • Surmonter nos peurs
    • Au-delà de l’ennui
  • Comment encourager le jeu indépendant et créatif
    • Donner du champ libre aux enfants
      • Le jardin
      • Le parc
      • La rue
      • Les bois
    • Donner du temps aux enfants
    • Avec des amis
    • S’inspirer de l’environnement
      • Les objets et matériaux libres
    • Rester simple
  • En résumé
• Lectures suggérées
• Références
• Remerciements