Table des matières

• Introduction
  • Mon rêve américain : Pleasant Hill
  • Vers la simplicité
  • Vers la réduction des déchets
  • Le zéro déchet poussé à l’extrême
  • Trouver l’équilibre
  • À propos de ce livre
• Le style de vie zéro déchet :
  ses « cinq règles »
  et ses bienfaits
  • Première étape : refuser
    (ce dont nous n’avons pas besoin)
  • Deuxième étape : réduire
    (ce dont nous avons besoin
    mais ne pouvons pas refuser)
  • Troisième étape : réutiliser
    (ce que nous consommons
    et ne pouvons ni refuser ni réduire)
  • Quatrième étape : recycler
    (ce que nous ne pouvons ni refuser,
    ni réduire, ni réutiliser)
  • Cinquième étape : composter
    (le reste)
  • Les avantages du style de vie
    zéro déchet
    • Finances
    • Santé
    • Temps
• La cuisine et les provisions
  • L’organisation de la cuisine
    • Simplifier
    • Réutiliser
    • Trier
      • Le compostage
      • Le recyclage
      • La poubelle
  • Faire les courses
    • Liste de provisions et liste de courses
    • En gros ou en vrac ?
    • Trouver les magasins de vente en vrac
    • Kit de shopping zéro déchet
    • Au magasin et à la maison
  • Au-delà du magasin bio
  • Virée typique au supermarché
  • L’organisation des repas
    • Revoir ses recettes
    • Planning des repas de la semaine
    • Dans notre garde-manger
    • Réduire le gaspillage alimentaire
    • Recevoir
    • Nourriture
    • Boissons
    • Décor et ambiance
  • Recettes
    • Moutarde
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Tortillas mexicaines
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Extrait de vanille
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Sauce piquante
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Pâte à pizza
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Raifort
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Anchois au sel
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Lait de soja
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Pancakes
      • Ingrédients
      • Instructions
    • Pudding
      • Ingrédients
      • Instructions
  • Récapitulatif des « cinq règles » :
    cinq astuces pour la cuisine
  • Aller plus loin
    • Énergie
    • Eau
    • Temps
• La salle de bains,
  les produits de toilette
  et le bien-être
  • L’organisation de la salle
    de bains
    • Simplifier
    • Réutiliser
    • Trier
      • Le recyclage
      • Le compostage
      • La poubelle
  • Beauté et hygiène
    • La peau
      • Savon pour les mains/le corps/le visage
      • Lait corporel
      • Déodorant
      • Protection solaire
    • Les cheveux
    • Les poils
      • Cire au sucre
        • Instructions
        • Application
    • Les dents
      • Dentifrice
        • Dentifrice en poudre
          • Instructions
          • Application
      • Brosses à dents
      • Entre les dents
    • Les yeux
    • Le nez
    • Le papier toilettes
    • Les produits d’hygiène intime
  • Produits de beauté
    • Blush
      • Instructions
      • Application
    • Khôl
      (si vous n’osez pas
      le maquillage permanent)
      • Instructions
      • Application
    • Poudre à sourcils
      • Instructions
      • Application
    • Ombre à paupières
      • Couleurs
      • Application
    • Mascara
      • Instructions
      • Application
    • Poudre
      • Instructions
      • Application
    • Fard à lèvres
      • Instructions
      • Application
    • Baume maison
      • Instructions
      • Application
    • Fixateur de coiffure
      • Instructions
      • Application
    • Teinture de cheveux
  • Mon rituel de beauté
    • Soin du visage
    • Manucure/pédicure
  • Bien-être
    • Prévention
    • Remèdes maison
      • Recette des pastilles
        • Instructions
    • Sans ordonnance
      • Pansements
      • Compresse
    • Avec ordonnance
  • Récapitulatif des « cinq règles » :
    cinq astuces pour la salle de bains
  • Aller plus loin
    • Énergie
    • Eau
    • Temps
• La chambre à coucher
  et la garde-robe
  • La chambre à coucher
  • La garde-robe
    • Simplifier
    • Réutiliser
      • Acheter d’occasion
      • Polyvalence
        • Couleur
        • Matières
        • Silhouette
      • Décliner les possibilités
    • Trier
      • Le recyclage
      • Le compostage
      • La poubelle
  • Une garde-robe mobile
    • Hauts
    • Robes
    • Bas
    • Sous-vêtements
    • Accessoires
    • Vêtements d’extérieur
    • Chaussures*
  • L’entretien des chaussures
    • Imperméabilisation
      • Instructions
  • Teinture corporelle
    • Le cacao
      • Instructions
    • Le thé
      • Instructions
  • Récapitulatif
    des « cinq règles » :
    cinq astuces
    pour la chambre à coucher
  • Aller plus loin
    • Énergie
    • Eau
    • Temps
• Le ménage et l’entretien
  • Le vinaigre blanc
    • Mélange de base
      • Instructions
  • Le ménage
    • Adopter des méthodes
      demandant peu d’entretien
      • Pour le nettoyage
      • Pour la lessive
    • Faire le vide
      dans vos produits de nettoyage
      • Matériel de nettoyage
      • Produits de nettoyage
        • Savon liquide
        • Détergents pour le lave-linge et le lave-vaisselle
        • Détergent pour le lave-linge
          • Instructions
        • Détergent pour le lave-vaisselle
          • Instructions
        • Poudre à récurer
        • Poudre à récurer
          • Instructions
        • Amidon pour le repassage
        • Amidon pour le repassage
          • Instructions
      • Le ménage simplifié
    • Composter les détritus
  • L’entretien
    • Adopter des méthodes
      demandant peu d’entretien
    • Adopter des alternatives sans déchet
  • Le jardinage

    • Adopter des méthodes
      demandant peu d’entretien
    • Adopter des alternatives sans déchet
      • Cultivez votre tampon à récurer !
        • Instructions
  • Récapitulatif
    des « cinq règles » :
    cinq astuces pour le ménage
    et l’entretien de la maison
  • Aller plus loin
    • Énergie
    • Eau
      • Composteur pour les déjections canines
        (non adapté à celles des chats)
        • Instructions
        • Application
• Le bureau et le courrier
  • Le bureau
    • Simplifier
    • Réutiliser
      • Pour écrire
      • Pour expédier
      • Les fournitures
    • Trier
      • Le recyclage
      • Le compostage
      • La poubelle
  • Désintox numérique
  • Les imprimés publicitaires
  • Un monde zéro papier
  • Fournitures maison
    • Fabrication de papier
      • Matériaux nécessaires
      • Instructions
    • Carnet recyclé
      • Matériaux nécessaires
      • Instructions
    • Colle
      • Instructions
  • Récapitulatif
    des « cinq règles » :
    cinq astuces pour le bureau
  • Aller plus loin
    • Énergie
    • Eau
    • Temps
• Les enfants et l’école
  • Les jouets
    • Sélectionner
    • Simplifier
      • Et les jeux vidéo ?
    • Organiser
    • Refuser
  • Garde-robe
  • L’école
    • Les fournitures
    • Le déjeuner
    • Les activités extrascolaires
  • Les arts et les travaux manuels
    • Fabrication de couleurs
      • Couleurs
      • Instructions
      • Application
    • Mastic de peluches de sèche-linge
      • Ingrédients
      • Instructions
      • Application
    • Nichoir pour les abeilles maçonnes
      • Matériel nécessaire
      • Instructions
    • Pâte à modeler
      • Ingrédients
      • Instructions
  • Récapitulatif des « cinq règles » : cinq astuces pour les enfants
    et l’école
• Les fêtes et les cadeaux
  • Noël
    • Les décorations
      • Bougie votive rechargeable à l’huile
        • Matériel nécessaire
        • Instructions
    • Les cartes de vœux
  • Pâques
    • Recette des œufs mimosa (à ma façon)
      • Ingrédients
      • Instructions
  • Les autres fêtes
  • Les cadeaux
    • Les expériences
    • Votre temps
    • Les services
    • Les cadeaux numériques
    • Les consommables
      • Les aliments consommables
      • Produits de beauté
      • Produits domestiques
    • L’argent
    • Les articles d’occasion
    • Acheter neuf
    • Se montrer proactif
    • Emballer ses cadeaux
  • Récapitulatif des « cinq règles » : cinq astuces pour les fêtes
    et les cadeaux
• Les sorties
  • Manger hors de chez soi
    • Restaurants et plats à emporter
    • Pique-niquer
      • Gros cornichons à l’aigre-doux
        • Ingrédients
        • Instructions
  • Camper
    • Camper sans déchet
    • Alternatives aux produits de camping
  • Voyager
    • L’empreinte carbone
    • Les objets distribués dans les avions
    • Faire les courses quand on est en voyage
    • Prendre part à la consommation collaborative
  • Récapitulatif des « cinq règles » : cinq astuces pour les sorties
• S’impliquer
  • Devenir ambassadeur
    de ce mode de vie
  • Faire entendre sa voix
    • Les déchets actifs
    • Comment écrire une lettre de suggestion
      • Exemple de lettre
  • Prendre l’initiative
• L’avenir du zéro déchet
  • Notre héritage
• Carnet d’adresses
  • Les cinq règles
  • La cuisine et les provisions
  • La salle de bains, les produits
    de toilette et le bien-être
  • La chambre à coucher
    et la garde-robe
  • Le ménage et l’entretien
  • Le bureau et le courrier
  • Les enfants et l’école
  • Les fêtes et les cadeaux
  • Les sorties
  • S’impliquer
  • Conclusion
    • À la maison
    • À l’école
    • En société
    • Espaces publics
• Remerciements
• Index
  • c