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1. Tout est sérieux mais rien n'est grave / Coco Brac de la Perrière

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Éditeur : Librairie Arthème Fayard - Dept. MAZARINE,

Il serait bien temps de lâcher prise ! Le monde d'aujourd'hui nous ordonne d'être performant en tout, tout le temps, et partout. L'anxiété devient notre style de vie, la productivité LA valeur essentielle, et le perfectionnisme un idéal...À la fois au four et au moulin, au bureau et à la maison (et... à la salle de sport, avec ses amis), nous finissons par perdre de vue l'essentiel : nous-mêmes...(Lire la suite)

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2. Déconnecte si tu oses / Coco Brac de la Perrière : Digital Detox & des heures de vie en plus

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Éditeur : Dunod,

Comment ne rien faire dans cette culture de l'immédiateté? Rivés en permanence sur les écrans, on se retrouve avec une cervelle en compote et une capacité de concentration identique à celle d'un poisson rouge, en état d'alerte permanent... "Le réveil sonne, j'ouvre les yeux, la petite mécanique habituelle s'enclenche. C'est comme si mon cerveau avait attendu toute la nuit ce moment, comme si j'av...(Lire la suite)

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