L'érection Dr Catherine Solano, Pr Pascal De Sutter

Résumé

Voici enfin le tout premier livre traitant de l’érection. Phénomène mystérieux, pourtant banal et quotidien, trop mal connu des hommes… et surtout des femmes, l’érection est un processus à la fois mécanique et psychologique. Deux experts sexologues cliniciens vous dévoilent l’érection dans toute sa grandeur, sa beauté, sa vitalité, sa joie et… ses aléas, éclairant leurs propos par de nombreux témoignages. Ce livre expose : - tous les trucs, astuces, conseils et secrets de sexologues pour obtenir une bonne érection de 17 à 97 ans et plus ; - tous les détails pour comprendre comment et pourquoi l’érection fonctionne… ou pas ; - tous les ressorts relationnels d’une sexualité réussie (avec ou sans érection) ; - et tous les exercices ou traitements disponibles quand l’érection n’est pas au rendez-vous. Cet ouvrage s'adresse ainsi à tous, hommes ou femmes, en recherche d'harmonie sexuelle quel que soit leur âge ou leur expérience.

Auteur :
Solano, Catherine
Auteur :
De Sutter, Pascal
Éditeur :
Paris, R. Laffont,
Collection :
La mécanique sexuelle des hommes Réponses
Genre :
Essai
Langue :
français.
Mots-clés :
Nom commun :
Pénis -- Érection | Insuffisance érectile
Description du livre original :
1 vol. (318 p.) ; 22 cm
ISBN :
9782221132852.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Introduction
  • Première partie L’érection, comment ça fonctionne ?
    • L’érection, c’est important !
    • Le désir, l’excitation et l’érection…
    • L’érection au fil de la vie…
      • L’érection, ça commence avant la naissance !
      • L’érection après la naissance
      • Au moment de l’adolescence
        • Le sexe du garçon grandit
        • L’éjaculation apparaît
        • Les érections se relient à l’imaginaire érotique
        • Les érections peuvent gêner
        • L’adolescent apprend à intégrer ses érections
      • La première fois…
        • Le stress de la première fois
        • La première fois et le préservatif
        • La pénétration la première fois
        • L’éjaculation la première fois
      • L’interruption longue des rapports sexuels
      • L’érection au fil des années…
    • La petite mécanique de l’érection
      • La taille du pénis
      • Les corps érectiles du pénis
      • Comment survient l’érection ?
        • Les artères du pénis
        • Les veines du pénis
        • Les fluctuations érectiles
      • La courbure du pénis en érection
        • Les courbures banales d’origine génétique
        • Les courbures pathologiques du pénis
      • La détumescence
    • L’érection pendant l’amour…
      • L’érection et la pénétration
        • L’érection doit-elle être complète pour la pénétration ?
        • Le tao ou la pénétration sans érection
        • La courbure du pénis et l’adéquation des sexes
      • L’érection et les mouvements de va-et-vient
        • Les va-et-vient stimulent l’érection
        • La différence de frottement entre hommes et femmes…
        • Les variations de l’érection pendant l’amour
  • Deuxième partie La psychologie de l’érection
    • L’excitation émotionnelle et l’érection
      • Les codes d’attraction sexuelle
      • L’attitude excitatoire
      • L’orientation sexuelle et l’érection
      • Le mode excitatoire inapproprié
      • L’incidence de la pornographie sur l’érection
    • L’angoisse de performance
      • La séquence naturelle de l’angoisse de performance
      • Les pensées dysfonctionnelles
      • Comment gérer le flux des pensées dysfonctionnelles
      • Détecter les comportements « antiérectiles »
      • Éviter l’évitement !
    • Les tensions conjugales et l’érection
    • L’effet du traumatisme
      • Côtoyer la mort
      • Le décès entraînant des difficultés d’érection
      • La douleur traumatisante et perturbatrice sexuelle
      • La remarque traumatisante…
      • Sentiment de culpabilité
      • Attitude maternelle ou paternelle incestueuse
      • L’éducation sexuelle dysfonctionnelle
    • Les femmes bandantes
      et les femmes débandantes !
      • L’agressivité
      • La manipulation
      • La culpabilisation
      • L’autoculpabilité de la femme : « C’est de ma faute s’il ne bande pas ! »
      • La compassion féminine exagérée
      • L’hyperérotisme et la domination érotique
      • Le manque de désir sexuel
      • L’attitude féminine favorable
    • Les causes profondes
      des pannes d’érection
      • La peur de la paternité
      • La peur de sa propre agressivité sexuelle
      • La peur de l’engagement
      • Le manque d’amour
  • Troisième partie Santé et fonction érectile
    • L’âge et la fonction érectile
    • Tabac et érection
      • Pourquoi et comment le tabac est toxique ?
      • Arrêter de fumer, ça vaut la peine !
    • Problèmes cardio-vasculaires et érection
      • Les troubles de l’érection, un symptôme sentinelle
      • Le cœur, les vaisseaux et l’érection
    • Diabète et érection
    • Problèmes neurologiques et érection
    • Dépression et érection
    • Apnée du sommeil et érection1
    • Troubles de la prostate et érection
      • L’adénome de la prostate
        • Les problèmes sexuels liés à l’adénome prostatique
        • Les médicaments de l’adénome prostatique et l’érection
        • La chirurgie de l’adénome prostatique et l’érection
      • Le cancer de la prostate
        • L’érection et les troubles sexuels après opération
        • L’érection et les troubles sexuels après radiothérapie ou curiethérapie
        • L’érection et les troubles sexuels avec traitement par hormonothérapie
    • Pratique du cyclisme et érection
    • Médicaments et érection
  • Quatrième partie Les traitements pour améliorer l’érection
    • Avant de choisir un traitement,
      une question :
      est-ce vraiment un trouble de l’érection ?
      • L’éjaculation prématurée
      • Le désir sexuel hypoactif
      • L’asexualité et/ou l’aversion sexuelle
      • Les attentes irréalistes
    • Les traitements
      • Bilan et traitements étiologiques
      • Une meilleure érection sans médecin ?
        • L’attitude de la partenaire, le premier des traitements !
        • L’hygiène de vie
        • La gymnastique sexuelle… 75 % d’amélioration de l’érection
        • La caresse sur les mamelons
        • Apprendre à pénétrer à 5 sur 10
        • Le sensate focus de Masters et Johnson
        • Les caresses sexuelles
        • La parole peut aussi faire monter l’excitation
        • L’anneau pénien manuel, un truc pratique à connaître
        • L’anneau pénien mécanique
        • Le ginseng
        • Les exercices psychologiques
          • • Décharger l’angoisse avant le rapport sexuel
          • • Apprendre à découvrir d’autres sensations érotiques que l’érection
          • • Développer l’ardeur sexuelle
          • • Visualiser une sexualité positive
          • • Se déprogrammer « impuissant »
          • • Développer l’optimisme
          • • Se jeter à l’eau
          • • Assumer
          • • Accepter ses limites et relativiser
          • • L’humour sexuel
          • • L’injonction paradoxale
          • • L’autothérapie
          • • Pratiquer l’autohypnose
      • Les traitements médicaux de l’érection
        • Les médicaments en comprimés pour l’érection
          • • Les IPDE5 (Viagra®, Levitra® ou Cialis®)
          • • L’apomorphine
          • • La yohimbine
          • • La phentolamine
        • La testostérone
        • Les médicaments injectables pour l’érection
        • Les traitements mécaniques ou chirurgicaux
          • • Le vacuum ou pompe à érection ou érecteur à dépression
          • • L’implant pénien
      • Les traitements psychologiques et conjugaux de l’érection
        • Vers quelle thérapie se tourner ?
        • Qui consulter ?
  • Conclusion
    • Que faire sans érection ?
    • Que deviennent ces hommes qui tirent un trait sur leur érection ?
    • Comment vivent les hommes sans érection ?
      • Le sexe reste réceptif au plaisir
      • La pénétration sans érection
      • Donner du plaisir
      • Les jeux sexuels
      • Les sex-toys
      • Le sexe extraconjugal
      • La masturbation sans érection
  • Remerciements

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