L'ami intérieur - "Libérer le meilleur de soi" Halim Youcef-Dumez

Résumé

A travers ses expériences de médecin, de thérapeute et d'animateur de groupe de développement personnel, l'auteur partage la quête intense qui l'a mené à une ressource intérieure naturelle d'amour, un lien précieux à soi, aux autres, à son environnement, à l'Humanité. C'est ce qu'il a nommé l'"Ami intérieur". Par de multiples outils cognitifs, énergétiques, corporels, ainsi qu'un conte métaphorique, il invite à un cheminement initiatique par étapes pour se libérer de ce qui entrave cet Ami intérieur et se réaliser. Révéler le meilleur de soi, c'est aussi le rencontrer, s'y rallier et se pacifier. L'Ami est un Sourire à soi-même, à l'autre et à l'existence ; une invitation à une évolution individuelle et collective, positive et saine.

Auteur :
Youcef-Dumez, Halim
Éditeur :
Paris, Pygmalion,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (566 p.)
ISBN :
9782081433021.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Page de Titre
  • INTRODUCTION
  • PARTIE 1. LA QUÊTE
    • 1. Médecin sinon rien…
      • Une vocation…
      • La pause du service militaire
      • La découverte de l’ostéopathie et de l’acupuncture
      • Le mal de tête qui orienta mon parcours professionnel
      • Des années d’expérience et d’exploration
      • Mieux comprendre
      • L’empathie thérapeutique
      • Percevoir et informer
      • Le lien corps-esprit
      • Responsabiliser le patient
      • La justesse du soin
      • Le sens du soin
    • 2. Chercher pour être trouvé
      • La métaphore du noir et la quête personnelle
      • Rencontrer la mort
        • La noyade
        • Le décès de ma grand-mère
        • Les soins palliatifs
      • Les blessures
      • Ne dépendre de rien ni de personne
      • La quête de jouissance
        • Le handicap invisible, la magie noire
        • Couple ou célibat
        • Au-delà de l’orgasme, le tantra
        • La danse guerrière au Burkina Faso
      • Être un homme
        • Le soin du père
        • Les Massaï
        • L’initiation masculine
    • 3. La préparation au Passage
      • Ce que le jour doit à la nuit
        • Perdre ce qui nous entrave
      • Les pratiques ressources
        • Les arts martiaux
        • Le yoga
        • Les danses
          • Le longo
          • La danse libre
        • La complémentarité des pratiques
        • Être responsable de son ressourcement
      • S’isoler pour renaître
    • 4. Le Passage
      • L’inattendue traversée
      • La Révélation
      • Le sens
      • Sortir d’un tunnel pendant la nuit…
      • Gagner par la perte
        • Moins voir pour mieux voir
        • Moins entendre pour mieux entendre
        • Moins sentir pour mieux sentir
        • Moins penser…
        • Gagner le sens de soi et de l’autre
      • Des envies aux besoins
      • Rester confiant
      • Ne pas être victime et faire face
      • Choisir le meilleur sans le connaître
      • Le coup de Grâce
      • Le Renouveau
        • Le ré-ancrage naturel, retrouver son corps
        • La nouvelle montée de sève orgasmique
        • Le rêve lucide
        • Le lâcher
      • L’Acceptation du passé
      • Le pardon
    • 5. Intégrer la révélation
      • Le ralliement de l’ego
      • Le mariage intérieur
      • Lumière sur les ombres
      • L’accompagnement de l’Ami, par l’Ami, pour l’Ami
        • Des soins physiques, énergétiques et psychiques
        • Un axe intentionnel
        • L’humilité du soignant
        • L’Axiception
        • Lever les voiles de son Ami
        • Se libérer des entraves à sa santé
        • L’État intentionnel source
      • Le lien entre toutes les choses
      • Le Sourire
      • La sérénité, la paix intérieure
    • 6. L’Ami intérieur
      • Une raison d’être…
        • L’ennemi extérieur et la rivalité constructive
        • L’ennemi intérieur et le principe dissociatif
        • Le guide intérieur et la transcendance
          • Une intention originelle et sa réalité intangible
      • Un axe
      • Une dynamique source
      • Une Présence à soi
        • Présence perceptive (PP)
          • S’enraciner
          • S’aligner
          • S’ouvrir
        • Écouter les messages…
        • Le Sourire intérieur
      • Une Présence à l’autre, aux autres
  • PARTIE 2. QUI SUIS-JE ?
    • Le village de l’innocence (première partie du conte de l’Ami)
    • 7. L’Ami et l’enfance
      • Résister pour exister
      • L’oubli originel
      • Les trois piliers sources de l’enfant
        • Le Créateur intérieur
        • Le Nourricier intérieur
        • Le Gardien intérieur
      • Les blessures sources
        • L’Abandon
        • Le Rejet
        • L’Humiliation
        • L’Impuissance ou la Castration
        • La Trahison
        • L’Injustice
        • La Spoliation
        • L’Alimitation
        • La Surlimitation
        • L’Abus
        • La Dénaturation
        • Le Handicap…
        • La Culpabilisation
        • Pourquoi des blessures Sources ?
      • Les voiles de l’enfance
        • Les voiles intérieurs
        • Les voiles extérieurs
    • La prison du bois (deuxième partie du conte de l’Ami)
    • 8. Faire le tour de sa prison
      • Les murs de la prison
        • Les croyances qui nous limitent
        • Les préjugés sur soi-même
        • Les préjugés sur l’autre et la relation
      • Les peurs qui nous habitent
      • Les geôliers protecteurs
        • La victime
        • Le bourreau
        • Le sauveur
        • Le putréfacteur
      • Les geôliers collectifs
        • Faire comme tout le monde
        • L’institution Gardienne ou Geôlier
        • Conditionnement médiatique
        • L’insécurité et la peur
    • 9. Le prisonnier blessé
      • Quels sont vos prisonniers intérieurs ?
      • Les dépendances carcérales
      • L’identité carcérale
        • Le morcellement identitaire
        • L’ego, le gestionnaire supérieur
        • L’individualisme
      • Les comportements carcéraux
        • Le mensonge
        • La non-écoute
        • L’exploitation, l’abus…
      • Les maux de la prison
        • Des émotions sous pression
        • Le corps en souffrance
        • L’agitation du mental
        • Quand vivre perd son sens
        • Regarder hors de sa prison
        • Des questions individuelles
      • Qui suis-je ?
  • PARTIE 3. LE CHEMIN DE L’AMI INTÉRIEUR
    • Le retour au village (troisième et dernière partie du conte de l’Ami intérieur)
    • 10. Les ressources de l’Ami
      • L’Animal
      • Le Nourricier
      • Le Gardien
      • Le Jouisseur
      • Le Créateur
      • Le Chercheur
      • Le Guide
      • Le Tuteur
      • L’Enseignant
    • Le Libérateur. Allègement, délivrance, envol
      • Le Combattant
      • L’Éveilleur
      • L’Initiateur
      • Le Guérisseur
      • Le Chamane
      • L’Honorant
      • Le Pacificateur
      • Le Souverain
    • 11. Libérer l’Ami
      • Qu’appelle l’Ami ?
        • Derrière les échecs, les impasses, le mal-être…
        • Le prix de l’exil intérieur
        • Le ménage intérieur
      • Où se trouve l’Ami ?
        • L’Ami et le souffle
        • L’Ami et le cœur
        • L’Ami et la posture
        • L’Ami et les émotions
        • L’Ami et le mental
        • L’Ami et le désir
        • L’Ami et l’instinct
        • L’Ami et l’intuition
        • L’Ami et l’état modifié de conscience
        • L’Ami et les aptitudes
      • Accueillir l’Ami
      • Rallier l’Ami
      • Réinitier l’Ami
        • Se libérer de sa posture de victime
        • Se libérer de sa posture de coupable
        • Relativiser ses besoins
        • Reconnaître sa réalisation, ses ressources
        • Être reconnu par le collectif
      • Reconnaître
        • Identifier
        • Accepter
        • Remercier
        • Honorer
        • Réparer
      • Libérer
        • Alléger les charges émotionnelles
        • Affranchir des croyances limitatives
        • Libérer des dépendances
      • Pardonner
        • Ressentir le pardon
        • Dépasser la revanche ou la sanction
        • Se remettre en lien
        • Se pardonner
        • Pardonner son incarnation
      • Rallier à l’Ami
        • Rallier ses geôliers à son Gardien
        • Rallier ses dépendances carcérales à son Nourricier
        • Rallier ses prisonniers à sa créativité source
        • Rallier ses blessures sources à l’Amour
        • Rallier ses morcellements à son Unité
        • Rallier ses ombres à sa lumière
        • Rallier ses finitudes à son éternité
        • S’unir pour le meilleur
    • 12. Être l’Ami
      • Être positif
        • Optimisme
        • Vision individuelle et collective positive
        • Confiance
        • Joie
        • Vie
      • Être bon
        • Bienveillance
        • Service
        • Solidarité
        • Pacification
        • Partage
      • Être relié
        • Conscience de l’unité
        • Empathie
        • Appartenance
        • Sens du bien commun
        • Humilité
      • Être juste
        • Éthique
        • Équité
        • Impartialité
        • Cohérence
        • Fiabilité
      • Être souple
        • Fluidité
        • Relativité
        • Non-dogmatisme
        • Ouverture
        • Adaptation
      • Être présent
        • Vérité
        • Écoute
        • Recul
        • Patience
        • Responsabilité
    • 13. Vivre l’Ami
      • Se responsabiliser face aux enjeux
        • Initiation, transmission et éducation
          • Rites de passage
          • Les dévoiements initiatiques
          • Les besoins contemporains
        • Santé
        • Justice
        • Paix
        • Valeurs universelles et interdépendance
        • Environnement
        • L’Évolution positive humaine
      • Cultiver la Présence
        • Les trois Présences : se poser
        • L’Arbre : se ressourcer
        • Le Neom (Nine elements organic motion) : s’éveiller
          • L’Éclosion
          • L’Égyptien
          • L’Envol
          • La Décharge
          • L’Unité souriante
        • Partager la Présence
  • Conclusion ouverte

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