Table des matières

• À PROPOS DE L’AUTEUR
• PRÉFACE
• INTRODUCTION
  • LES CINQ ETAPES ESSENTIELLES POUR ÉLIMINER LE PLASTIQUE
• 1. UNE BREVE HISTOIRE DE LA LUTTE CONTRE LE PLASTIQUE
  • À bas les microbilles
  • Faire des bouteilles en plastique un objet du passé
  • Prendre le problème à la racine
• 2. LE FLÉAU DU PLASTIQUE
  • Homards tatoués et plastique dans les fonds marins
  • L’impact sur la faune
  • Les toxines
  • Comment le plastique se retrouve-t-il dans la nature?
  • Le recyclage
  • Le commerce des déchets
  • LE PLASTIQUE EN CHIFFRES
• 3. ENTRE ESPOIR ET VICTOIRES, UN ÉLAN MONDIAL CONTRE LE PLASTIQUE
  • L’interdiction des sacs plastique dans le monde
  • Les autres interdictions de plastique jetable
  • 193 pays reconnaissent le problème
  • De plus en plus de gens arrêtent le plastique
  • Blogs antiplastique
• 4. COMMENT UNE SEULE PERSONNE PEUT-ELLE FAIRE CHANGER LES CHOSES?
• 5. STOP AU PLASTIQUE DANS LA SALLE DE BAINS
  • Les flacons rechargeables
  • Les produits solides
  • Les fleurs de douche et éponges de soin
  • Éviter les microbilles
  • Les cotons-tiges
  • Le maquillage
  • Le baume à lèvres
  • L’hygiène dentaire
  • Le rasage et l’épilation
  • Les tampons et serviettes
  • Aux toilettes
• 6. STOP AU PLASTIQUE DANS LA CHAMBRE
  • Microfibres et vêtements
  • Le shopping
    • Acheter moins de vêtements
    • Acheter moins de vêtements neufs
    • Acheter moins de vêtements synthétiques
    • Faire entendre sa voix
  • La lessive
    • Est-ce que ça a vraiment besoin de partir au sale ?
    • Laver plus malin
    • Acheter un sac de lavage Guppyfriend
    • Acheter un lave-linge à filtre anti-micro fibres
    • Utiliser une lessive avec moins d’emballage plastique
  • Literie, tapis, meubles et matelas
• 7. Stop au plastique dans la cuisine
  • Les courses
    • Préparation
    • Oubliez les sacs plastique
  • Où faire ses courses
    • Trouvez des solutions quel que soit le type de commerce
    • Achetez local et indépendant
    • L’avenir des courses sans plastique
  • Faire les bons choix
    • Les produits frais
    • Les produits secs
    • Le fait maison
    • Évitez le plastique non recyclable
  • Les boissons
    • Les dosettes de café
    • Les sachets de thé
    • Le lait
  • La cuisine et le ménage
• 8. STOP AU PLASTIQUE DANS L’ESPACE PUBLIC
  • Les bouteilles en plastique
  • Les bouteilles réutilisables
  • Les machines à soda
  • Quand le jetable est la seule option
  • Les gobelets à café
  • Les couverts jetables
  • Les sacs plastique
  • Les pailles
  • Le prêt-à-manger
• 9. STOP AU PLASTIQUE DANS LA CHAMBRE DES ENFANTS
  • Les couches
  • Les tétines
  • Les paillettes
  • Les jouets
    • Achetez durable
    • Achetez d’occasion
    • Acheter en plastique recyclé ou sans plastique
  • Les fêtes d’anniversaire
    • Fabriquez vous-même vos alternatives sans plastique
    • Entre parents, soyez solidaires
    • Emballez moins, ou sans plastique
• 10. STOP AU PLASTIQUE SUR SON LIEU DE TRAVAIL
  • Faire évoluer les mentalités
    • Offrir des produits sans plastique
    • Organiser un déjeuner-débat
    • Lancer un défi « zéro plastique »
  • Questionner la politique d’achat
  • Criez-le sur les toits
• 11. AGIR À PLUS GRANDE ÉCHELLE: MILITER POUR LA COLLECTIVITÉ
  • Par où commencer
  • GUIDE PRATIQUE DU NETTOYAGE DE PLAGE
    • Le jour J
    • Comment faire un briefing
    • Pendant la collecte
    • Après la collecte
  • Une fois rentré chez vous
  • Lancer sa propre campagne
    • Exercice 1
    • Exercice 2
  • Écrire un courrier
    • Pour bien rédiger un courrier
    • Les sachets de thé
    • Concision
    • Personnalisation
    • Précision
    • Courtoisie
  • Rencontrer les décideurs
    • Se préparer à la rencontre
    • Pendant la rencontre
  • Utiliser les médias
    • Comment attirer leur attention
  • Lancer une pétition
    • Rassembler des signatures
    • Remettre votre pétition
  • Organiser une manifestation
• 12. QUE RÉSERVE L’AVENIR?
• REMERCIEMENTS
• LE PLASTIQUE DANS LA FABRICATION DE CE LIVRE
• #BREAKFREEFROMPLASTIC
• GREENPEACE