Une mémoire infaillible : briller en société sans sortir son smartphone Sébastien Martinez avec Élisa Wenger illustrations de Sidonie Mangin [préface de Michel Cymes]

Résumé

Vous avez une mauvaise mémoire ? En vérité, vous ignorez simplement comment la solliciter. Que diriez-vous de de citer les sommets du monde comme si vous y aviez planté votre drapeau ? De vous souvenir du prénom de tous ceux que vous croisez ? De ne plus systématiquement recourir à Internet ? D'apprendre en moins d'un mois les mille mots principaux d'une langue étrangère ? Bref, de retenir ce que vous voulez, quand vous le voulez ?Sébastien Martinez est champion de France de la mémoire et formateur en mémorisation auprès d’étudiants et d’entreprises. Dans ce livre, il explique pourquoi l’imagination, dans les arts de mémoire, est plus efficace que la répétition. Un parcours initiatique qui vous donnera de précieuses méthodes et vous aidera à développer une aptitude essentielle : l'attention.  Sébastien Martinez nous accompagne dans la découverte des techniques de mémorisation, des plus simples aux plus complexes. Un outil précieux pour tous.  Le Parisien magazine. 

Auteur :
Martinez, Sébastien (1987-....)
Collaborateur :
Wenger, Élisa ; Mangin, Sidonie (1979-....)
Éditeur :
Paris, Le livre de poche,
Collection :
Le livre de poche
Genre :
Guide pratique
Langue :
français.
Note :
Bibliogr. et webliogr. p. 181-183
Mots-clés :
Nom commun :
Mnémotechnique | Attention
Description du livre original :
1 vol. (187 p.) : ill. ; 18 cm
ISBN :
9782253188056.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • TABLE
  • PRÉFACE
  • INTRODUCTION
    • Ornicar, le retour
    • Dans la tête du champion de France de la mémoire
    • Notre cerveau,
      ce super-héros
    • Faire échouer la courbe de l’oubli
  • CHAPITRE 1 La méthode du SEL
    • Mise en bouche
    • Sens, enfance, lien : un peu de SEL sur vos neurones ?
      • « S » comme Sens
      • « E » comme Enfance
      • « L » comme Liens
    • Les planètes du système solaire
  • CHAPITRE 2 La mémoire est dans le SAC
    • Les perroquets au piquet
    • Une stratégie en trois étapes
      • « S » comme Sélection
      • « A » comme Association
      • « C » comme Connexion
    • Mémoriser les capitales du monde
      • Quelques écueils
      • Exercice n° 1
    • Pourquoi cette méthode fonctionne
    • Apprendre une langue étrangère
      • Exercice n° 2
    • Devenir un pro des QCM
  • CHAPITRE 3 Bienvenue dans votre palais
    de mémoire
    • Les Prix Nobel de littérature français
    • Les plus hauts sommets du monde
    • Les secrétaires généraux de l’ONU
    • Un palais de mémoire unique : le vôtre
    • Structurer un lieu
    • Retenir le chemin qu’une bonne âme vous indique poliment
  • CHAPITRE 4 Créer son propre langage
    • Les chiffres qui parlaient à l’oreille des hommes : le major système
    • Les plus hauts sommets du monde
    • Les dates de mandat des secrétaires généraux de l’ONU
    • Créer votre alphabet
      • Différentes constructions
    • Do you speak kanji ?
    • Bienvenue aux championnats
      de mémoire
      • Les chiffres binaires : comment je suis devenu un ordinateur
      • Les images abstraites
      • Les jeux de cartes
      • Système des consonnes
      • Par thème
      • Exercice n° 1
    • Les systèmes plus avancés
      • Le PAO système
      • Le Ben système
  • CHAPITRE 5 Une mémoire infinie
    • Apprendre des langues
      • Les verbes irréguliers
      • Shake, shook, shaken : secouer.
      • Retenir le genre dans une langue
    • Maîtriser la géographie
    • Tableau périodique des éléments
    • Explorer le corps humain
    • Les lobes du cerveau
    • Les départements français
    • Mémoriser les visages
    • L’art de l’argumentation
    • Apprendre un texte
  • CHAPITRE 6 Oubliez d’oublier
    • Apprendre de manière monolithique
    • Relire
      • Les flash cards, un outil spécifique
    • Faire une pause quand on sent qu’on en a besoin (c’est-à-dire quand on n’en peut plus)
    • Apprendre à apprendre
    • Quelques questions que vous vous posez peut-être…
      • Je vais mélanger toutes ces histoires !
      • Comment retenir ce que je lis ?
      • Manger du poisson,
        c’est bon pour la mémoire !
      • Comment ne pas oublier de sortir les poubelles ?
      • La capacité à raisonner n’a rien à voir
        avec la mémoire !
      • Plus on vieillit, plus il est difficile d’avoir une bonne mémoire
      • Est-ce que si on a un esprit matheux, on a des chances d’avoir une meilleure mémoire ?
      • C’est beaucoup trop compliqué, on perd du temps au lieu d’en gagner !
      • Est-il vrai que nous n’utilisons
        que 10 % de notre cerveau ?
    • Quelques défis
  • CONCLUSION
    • Un art de l’attention
  • POUR ALLER PLUS LOIN
    • Livres
    • Sites Internet
    • Compétitions
    • Jeux de société
  • REMERCIEMENTS

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