Table des matières

• Avertissement
• Préface
• En toute intimité…
• À la découverte des secrets de sa yoni
  • Qui est Yoni ?
    • Petite leçon rapide d’anatomie
    • Les fluides féminins
  • Qu’est-ce qu’un œuf de yoni ?
    • Les origines légendaires de l’œuf
    • L’œuf de yoni et la femme moderne
    • Et les boules de geisha, alors ?
    • Pratique avancée
    • Les points de réflexologie vaginale et la médecine traditionnelle chinoise
    • Tester la tonicité de son périnée
    • Voici trois tests pour vous permettre d’évaluer la tonicité de votre périnée.
  • Comprendre et connaître votre yoni grâce à votre œuf
  • Accédez aux merveilles que cache l’œuf
    • Les effets positifs sur l’épanouissement quotidien de la femme
      • Apport de douceur et de bienveillance
      • Développement de la confiance en soi
      • Bonus
      • Révélation de la beauté intérieure et de la féminité
      • Transformation de l’énergie sexuelle
      • Libération des énergies créatrices
      • Libérer les mémoires du passé
    • Les effets positifs sur la santé intime
      • Tonifier le périnée
      • Empêcher les organes de descendre
      • Régulariser les cycles, soulager les règles douloureuses et le syndrome prémenstruel
      • Se préparer à l’accouchement
    • Les bénéfices préventifs et réparateurs
      • Rééducation après un accouchement difficile
      • Détection de la présence d’un fibrome
      • Incontinence urinaire
    • Sexualité et libido
      • Stimulation de la lubrification et de l’hydratation vaginale
      • Dynamisation et rééquilibrage de la libido
      • Intensification des orgasmes
      • Du clitoris au cerveau
      • Un épanouissement de la sexualité à tout âge
      • Initiation des jeunes femmes au corps et à la sexualité
    • L’œuf est généreux, pour l’homme et pour le couple aussi !
      • Pour l’homme
      • Pour le couple
• Bien choisir son œuf de yoni
  • Adapté à toutes les étapes de vie de la femme
    • Au top de sa vie sexuelle
    • Célibataire
    • En manque d’épanouissement sexuel
    • Vie active parfois stressante
    • Sportive et athlète
    • En phase de transition et de bilan de vie
    • Virginité, adolescence, jeune fille
    • Les approches contraceptives respectueuses du corps
    • Préparation à l’accouchement
    • Jeune maman
    • Préménopause et ménopause
  • Des situations plus délicates
    • À la suite d’une fausse couche
    • Après une opération
    • Après un traumatisme
  • Choisir la taille de son œuf
    • Petit, moyen ou grand ?
    • Les critères pour choisir son œuf
    • Évoluer avec les différentes tailles
  • Choisir la pierre de son œuf
    • La lithothérapie
    • Comment choisir sa pierre
      • Par le ressenti
      • Par la couleur
      • Pour les propriétés des pierres
      • Par composante chimique
    • Les œufs de yoni et leurs effets
      • Les pierres pour usage interne
        • La jadéite, la pierre traditionnelle
        • Le jade néphrite, la pierre d’harmonie
        • La serpentine bowénite, appelée “ nouveau jade ”, la pierre de protection
      • Le quartz rose, la pierre de la tendresse et de la sérénité
        • L’améthyste, la pierre de la sagesse, de la tempérance et de la transformation
        • L’aventurine verte ou quartz aventuriné, la pierre du réconfort et de la sérénité
        • La cornaline, la pierre de la joie et de la vitalité
        • Le quartz fumé, la pierre de l’enracinement et de la stabilité
        • L’œil-de-tigre, la pierre de la force intérieure et de l’ancrage physique
      • Des pierres de qualité
      • Les pierres pour usage externe
        • Le lapis-lazuli, la pierre de la communication
        • La labradorite pierre de protection
        • L’obsidienne, pierre de l’ombre et de l’équilibre
    • Reconnaître une vraie pierre d’une fausse
    • Les conseils d’Elizabeth Beaumont pour prendre soin des pierres
• La pratique de l’œuf de yoni
  • Les premiers pas
    • Faire connaissance avec votre œuf
      • Les impatientes
      • Les patientes
    • Les conseils des utilisatrices
    • Préparer votre œuf de yoni à la pratique
      • Le nettoyer
      • Le nettoyage énergétique
      • Le programmer
      • Amarrez votre œuf
    • Préparer votre corps à la pratique
      • Faites sourire votre yoni de l’intérieur
      • Les automassages pour libérer l’énergie sexuelle bloquée
        • Les conseils de Sarina
        • Les conseils de Shashi
      • Du lubrifiant, en cas de besoin
  • Les pratiques internes
    • Introduire l'œuf dans votre yoni pour la première fois
      • Introduisez-le doucement
      • Maintenir l’œuf en soi
      • Faire des pauses
      • Comment récupérer l’œuf
  • Débuter la pratique
    • Partez à la découverte de vous-même
      • Exercices pour renforcer les organes
      • Mouvement alternatif des pieds
      • « Les essuie-glaces »
      • Exercices des 3 orifices
      • Pratique avancée
    • Une pratique pour les hommes
  • Porter l’œuf au quotidien
    • À quel rythme ?
    • Faire attention à soi lors de la pratique
    • Quand et où ?
      • À la maison
        • Dans la journée
        • La nuit
        • Dans le bain
        • Le soir, après une longue journée de travail
        • Dans la chambre à coucher
      • Au travail
      • En rendez-vous amoureux
      • Précautions pour porter l’œuf en public
• Révéler et libérer votre féminin sacré
  • S’initier à la puissance de son œuf et de sa yoni
    • Améliorer sa relation avec son œuf
      • Écoutez votre intuition
      • Soyez créative
      • Tenez un journal intime
      • À chacune son rythme
      • C’est un tout
      • Utilisez l’œuf régulièrement
    • Programmez votre œuf
      • Le pouvoir de l’intention
      • Une intention à son œuf, mode d’emploi
        • Nettoyez énergétiquement
        • Définissez votre intention
        • Infusez votre œuf de votre intention
        • Observez les signes et les synchronicités
    • Apprendre à communiquer avec sa yoni
      • Qu’est-ce que notre yoni nous dirait si elle pouvait nous parler ?
      • Et si notre yoni avait une information importante à nous communiquer ?
      • Trouvez-lui un petit nom
      • Invitez-la à parler
      • Remerciez-la
  • Vivre le féminin sacré au travers de rituels
    • Incarner le féminin sacré
      • Accéder au féminin sacré dans son quotidien
      • Écouter et agir selon ses intuitions
      • Écouter sa sagesse corporelle
      • Passer du temps en silence
      • Se connecter à la nature
      • Créer ses rituels
      • Rituel de la danse
      • Rituel de pacification
    • Rituels de femmes avec l’œuf de yoni
      • Rituel pour un premier contact
      • Rituel du bain
      • Purification des mains
      • Rituel de la lettre
      • Rituel pour rêver efficacement !
      • Rituel en couple
      • Autel de la féminité
    • Rituels d’amour pour sa yoni
      • Miroir, mon beau miroir !
      • Message de la yoni
      • Massage de la yoni
      • Célébration de la yoni
      • À la nouvelle lune ou à la pleine lune
    • Rituels de nettoyage énergétique de l’œuf de yoni
      • Choisissez un rituel ou créez-le
      • À l’occasion de la pleine lune
      • Sauge et palo santo
      • L’énergie de vos mains
      • La vibration des sons
      • De l’eau et du sel
    • Créer un cercle de femmes
  • Délicieuse aventure
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    • Interview de Minke de Vos
    • Interview de Shashi Solluna
    • Interview de Solla Pizzuto
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