La Source : Ouvrez votre esprit, changez votre vie Tara Swart Johanne Tremblay (trad.), Frédéric Baton (trad.)

Résumé

Notre cerveau est bien plus puissant que ce que nous croyons. Mais comment mobiliser ses ressources ? Puisant dans ses années de recherche en neurosciences, le Dr Tara Swart nous propose un programme unique pour libérer notre potentiel, en accédant à notre Source intérieure. Apprenez à obtenir ce que vous désirez à l'aide d'outils puissants : loi d'attraction, visualisation, désir magnétique, libération de votre créativité. Une guide qui vous permettra d'acquérir des techniques hyper efficaces et encore bien trop peu connues. Le Dr Tara Swart est une neuroscientifique internationalement renommée, coach et auteure. Elle a été psychiatre et accompagne aujourd'hui des personnalités, et des entrepreneurs visionnaires, pour les aider à accéder à leur plein potentiel et à être au top de leurs capacités.

Auteur :
Swart, Tara
Traducteur :
Tremblay, Johanne ; Baton, Frédéric
Éditeur :
Paris, Pocket,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (348 p.)
ISBN :
9782266294591.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • PRÉFACE
    Un retour à la Source
  • Introduction
    • LA FOI EN LA SCIENCE
    • NOTRE CERVEAU EN MODE PILOTAGE AUTOMATIQUE
    • LA SOURCE, C’EST QUOI ?
    • CE QUE PEUT LA SOURCE POUR VOUS
      • Relations
      • Travail
      • Épanouissement personnel
    • TENEZ VOTRE JOURNAL
    • PUISER À LA SOURCE
  • 1re PARTIE La science et la vie de l’esprit
    • CHAPITRE 1 La loi de l’attraction au cœur de la Source
      • ATTIREZ À VOUS CE QUE VOUS VOULEZ VRAIMENT
      • ÉTABLISSEZ VOTRE INTENTION
      • PRINCIPE N° 1 : L’ABONDANCE
        • Le combat intérieur entre le manque et l’abondance
        • Choisissez l’abondance
        • Voyez l’échec sous un autre jour
      • PRINCIPE N° 2 : LA MANIFESTATION
        • La science de la manifestation
          • L’attention sélective
          • Les marqueurs de valeur
      • PRINCIPE N° 3 : LE DÉSIR MAGNÉTIQUE
        • Provoquer les choses
      • PRINCIPE N° 4 : LA PATIENCE
      • PRINCIPE N° 5 : L’HARMONIE
      • PRINCIPE N° 6 : LA CONNEXION AVEC L’UNIVERS
        • Comptez sur votre « tribu »
    • CHAPITRE 2 La visualisation
      • LE POUVOIR DE LA VISUALISATION POUR CRÉER VOTRE FUTUR
        • L’abstraction
        • Les connexions sensorielles
      • COMMENCEZ À VISUALISER
  • 2e PARTIE Le cerveau élastique
    • CHAPITRE 3 La genèse de la Source : votre cerveau est remarquable !
      • SCIENCE D’HIER ET SCIENCE D’AUJOURD’HUI
      • NOTRE PRODIGIEUX CERVEAU
        • Nos milliards de neurones
        • La constitution du cerveau
          • Les deux hémisphères
          • Le système limbique
        • La chimie du cerveau
        • Prenez soin de votre cerveau
          • Reposez-vous
          • Nourrissez bien votre cerveau
          • Hydratez-vous
          • Oxygénez votre cerveau
          • Faites place nette
    • CHAPITRE 4 Votre esprit est malléable
      Comment réorganiser vos voies neuronales
      • LA VOIE VERS VOTRE NOUVEAU VOUS
        • Reprenez le contrôle
      • LES MÉCANISMES DE LA NEUROPLASTICITÉ
        • L’apprentissage
        • Le perfectionnement
        • Le réentraînement
      • LA NEUROPLASTICITÉ ET VOUS
  • 3e PARTIE Le cerveau agile
    • CHAPITRE 5 Comment passer habilement d’un mode de pensée à un autre
      • UNE APPROCHE CÉRÉBRALE GLOBALE
      • LIBÉREZ VOS MODES DE PENSÉE
      • LE CERVEAU AGILE SAISIT LES OCCASIONS
    • CHAPITRE 6 Maîtrisez vos émotions
      • REPRENEZ LES RÊNES
      • HUIT TYPES D’ÉMOTIONS
      • VOUS ET VOS ÉMOTIONS
        • Une boîte à outils à disposition
        • Apprenez votre alphabet émotionnel
        • Un nouveau modèle de pensée
    • CHAPITRE 7 La présence physique Connais-toi toi-même
      • FAITES VOTRE SCAN CORPOREL
      • L’INTÉROCEPTION
        • Apprenez à lire votre corps
        • Une fenêtre ouverte sur votre état émotionnel
      • ALLEZ DE L’AVANT
    • CHAPITRE 8 L’intuition Vos tripes ne mentent jamais
      • LA CONNEXION ENTRE L’INTESTIN ET LE CERVEAU
        • Faire confiance à son intuition : la nouvelle science
        • L’intestin et l’humeur
    • CHAPITRE 9 La motivation Tenez bon et atteignez vos buts
      • LE BUT : LE FACTEUR CLÉ
      • LES HAUTS ET LES BAS DE LA MOTIVATION
        • Gare aux sources de motivation négatives
      • LA PRISE DE RECUL, PARTENAIRE DISCRET DE LA MOTIVATION
      • PASSEZ À L’ACTION
    • CHAPITRE 10 La logique au service des bonnes décisions
      • LE MYTHE DU CERVEAU GAUCHE/
        CERVEAU DROIT
      • LES DANGERS DE LA LOGIQUE
      • LE CERVEAU ET LA RECONNAISSANCE
        DE MODÈLES
        • Détectez la fausse logique
    • CHAPITRE 11 La créativité Dessinez votre avenir idéal
      • LA CRÉATIVITÉ APPLIQUÉE AUX NEUROSCIENCES
      • CESSEZ DE VOUS CENSURER
      • NE JETEZ RIEN, GARDEZ TOUT
      • RAPPELEZ-VOUS QUE VOUS ÊTES DÉJÀ CRÉATIF !
  • 4e PARTIE Lancez la Source !
    • CHAPITRE 12 Étape n° 1 : La prise de conscience
      Désactivez votre pilote automatique
      • EXPLOREZ VOS RELATIONS ET VOS EMPREINTES
        • Apprenez à connaître vos fantômes pour changer votre destinée
        • Évaluez vos limites personnelles
      • COMMENT RECADRER L’ÉCHEC
        • Créez une liste de réussites
        • Commencez une liste de gratitude
      • TENEZ VOTRE JOURNAL
    • CHAPITRE 13 Étape n° 2 : Votre tableau d’action entre en action !
      • QU’EST-CE QU’UN TABLEAU D’ACTION ?
      • PAR OÙ COMMENCER ?
        • Passez le relais à votre intuition
        • Où placer votre tableau d’action ?
        • À quel moment créer votre tableau d’action ?
      • LE TABLEAU D’ACTION ACCOMPAGNE VOTRE JOURNAL
    • CHAPITRE 14 Étape n° 3 :
      L’attention ciblée, ou la neuroplasticité à l’œuvre
      • QU’EST-CE QUE LA PRÉSENCE ?
        • Mon apprentissage de la présence
      • LA SCIENCE DE LA PRÉSENCE
        • Trouvez l’application de méditation faite pour vous
        • Comblez tous vos sens
      • VIVEZ VOTRE INTENTION
        • Ma feuille de route pour l’abondance
      • LA VISUALISATION PREUVES À L’APPUI
        • Identifiez-vous à une icône puissante
        • Abandonnez vos fardeaux
    • CHAPITRE 15 Étape n° 4 : La pratique délibérée La Source s’anime
      • ÉLIMINEZ VOS ENNEMIS DE L’ABONDANCE
      • CRÉEZ DES AFFIRMATIONS PERSONNELLES
      • REPOUSSEZ VOS LIMITES
      • PRENEZ LE TEMPS DE CONSIDÉRER L’HÉRITAGE QUE VOUS LAISSEREZ
  • CONCLUSION
    Maintenez la Source en vie
  • Remerciements
  • Note de l’auteure
  • Notes
    • Introduction
    • Chapitre 1
    • Chapitre 2
    • Chapitre 3
    • Chapitre 4
    • Chapitre 5
    • Chapitre 6
    • Chapitre 7
    • Chapitre 8
    • Chapitre 9
    • Chapitre 10
    • Chapitre 11
    • Chapitre 14
  • Bibliographie

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