La 25e Heure : comment travailler 1 heure de moins chaque jour Guillaume Declair, Bao Dinh, Jérôme Dumont

Résumé

Comment passer plus de temps à faire les choses qui nous intéressent vraiment ? Comment arrêter de nous laisser dicter notre agenda par les sollicitations permanentes (e-mails, réunions...) ? Comment nous libérer du nuage noir de pensées qui empêchent de rester concentré ?Ce livre rassemble toutes les méthodes d'organisation pour être plus efficace et se focaliser sur ce qui compte vraiment.Découvrez par exemple :· La règle des 3 tâches· Comment dire non à 9 sollicitations sur 10· Comment diviser par 2 le temps à traiter ses emails· La technique des 2 pizzas par réunionL'objectif ? Dégager au moins une heure de temps libre chaque jour pour faire ce qui nous rend vraiment heureux.

Auteur  :
Declair, Guillaume, Auteur du texte
Contributeur  :
Dinh, Bao, Auteur du texte ; Dumont, Jérôme, Auteur du texte
Éditeur :
PARIS, L.G.F - Le livre de poche ,
Collection :
Le livre de poche
Genre :
Guide pratique
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (192 p.) ; 18 cm
ISBN :
9782253238256.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Sommaire
  • Préface
  • Avant de commencer…
    • La vie est courte
    • Le paradoxe du progrès –
      pourquoi travaille-t-on de plus en plus ?
    • Heureux seront les paresseux
    • Comment on a écrit ce livre en un week-end (ou presque)
    • L’équation de la productivité
  • CHAPITRE 1 S’ORGANISER
    • La puissance du non
      • Pourquoi dire non
      • Comment dire non
    • Abusez de la to do list
    • La règle des deux minutes
    • Déléguez, déléguez, déléguez
    • Priorisez
      • La règle des trois tâches
      • Le timeboxing
      • Le temps hors connexion
      • Les tâches passives d’abord
    • Combattez la procrastination
      • Arrêtez de procrastiner une tâche qui vous paraît trop complexe : la technique de l’échelle
      • Arrêtez de procrastiner une tâche
        qui vous paraît désagréable
        • a. La technique de la deadline
        • b. La technique de la première seconde
      • Arrêtez de procrastiner une tâche qui vous paraît ennuyante : la technique de la power hour
  • CHAPITRE 2 SE CONCENTRER
    • Chassez les pensées parasites
      • Les boomerangs
      • L’Inbox Zéro
      • Le clean desk
    • Protégez-vous des tentations
    • Créez votre bulle
    • Passez aux communications asynchrones
      • Mollo avec le téléphone
      • Ne consultez pas vos e-mails plus de trois fois par jour
      • E-mail 1 – Tchat 0
    • Dites stop aux notifications
  • CHAPITRE 3 ACCÉLÉRER
    • Fundamentals : mettez en place les bonnes conditions de départ
      • Reposez-vous
      • Un esprit sain dans un corps sain
        • Le sport
        • L’alimentation
      • Calez-vous sur votre horloge biologique
      • Ayez du bon matos
      • Google is King
    • Automation : automatisez les actions répétitives
      • Laissez votre ordinateur remplir les formulaires
      • Laissez votre ordinateur traiter vos e-mails
      • Laissez votre ordinateur gérer vos processus
      • Utilisez l’intelligence artificielle
    • Speed : accélérez les tâches du quotidien
      • Accélérez votre vitesse d’écriture
        • La dactylographie
        • Les abréviations
        • Les modèles
      • Accélérez votre vitesse de lecture
        • 1 – Ils ne subvocalisent pas
        • 2 – Ils accélèrent leur regard
      • Accélérez votre navigation
      • Accélérez la recherche
        • Recherche de fichiers
        • Recherche d’applications
        • Recherche d’e-mails
        • Recherche web
    • Accélérez vos réunions
      • 0 retard
      • 1 écran
      • 2 pizzas
      • 30 minutes
    • Twenty-Eighty Rule : 20 % des efforts
      pour 80 % de l’impact
    • Conclusion : que faire de cette « 25e heure » ?
  • Outils
    • Je reste concentré pour accomplir une tâche
    • J’accélère ma navigation sur le web
      grâce aux applications et extensions Chrome
    • J’accélère toutes les activités relatives aux e-mails
    • J’anticipe les moments où je n’aurai pas
      de connexion Internet
    • J’automatise toutes les tâches que je réalise aujourd’hui manuellement plus d’une fois
    • J’accélère mes tâches quotidiennes
    • J’utilise mon ordinateur au lieu de mon téléphone portable, pour gagner en rapidité
    • Je rejoins la communauté de la 25e heure
  • REMERCIEMENTS

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