La relaxation tibétaine : massages et postures Kum Nye Tarthang Tulku trad. de l'anglais par Jean Brunet

Résumé

Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par Tarthang Tulku. L'auteur nous propose : d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne ; des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera ; plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc. ; une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse ; plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.

Auteur :
Tarthang Tulku (1935-....)
Traducteur :
Brunet, Jean (1942-....)
Éditeur :
Paris, le Courrier du livre,
Genre :
Documentaire
Langue :
français ; d'ouvrage original, anglais.
Pays :
France.
Traduction de l'ouvrage :
Tibetan relaxation : Kum Nye massage and movement
Note :
Bibliogr. p. 139. Index
Mots-clés :
Nom commun :
Relaxation | Massage
Description du livre original :
144 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 28 cm
ISBN :
2702904920.
Domaine public :
Non

Commentaires

Ah vraiment je tiens à vous remercier, je n'ai pas trouvé beaucoup d'ouvrage de ce genre adapté à ma cécité, ailleurs et je suis une grande fane de ce genre de pratiques je suis agréablement surprise de tous les documents que je trouve au sujet des techniques de développement personnel sur ce site. Ce livre est vraiment génial et va beaucoup me servir

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