Authentique, si je veux !. Jouer la sincérité, déjouer la manipulation Stéphanie Hahusseau

Résumé

Choisir d'être authentique, c'est se raccorder à ses émotions. Comment les ressentir, les écouter ? Comment juger de l'authenticité de l'autre quand il s'agit de lui accorder sa confiance ? Quand faut-il se dévoiler et avec qui ? Stéphanie Hahusseau propose d'aborder la question cruciale de l'authenticité, pour soi et vis-à-vis des autres. Le lecteur apprendra à se connecter à ses émotions, au bon moment et avec la bonne personne.

Éditeur :
Armand Colin,
Collection :
Expériences de soi
Genre :
Essai
Langue :
français.
D sincérit du livre original :
1 vol. (191 p.)
ISBN :
9782200274726.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Sommaire
  • Franchement
  • 1 Authentique ta mère !
    • Se tirer une balle dans le pied en se prétendant authentique ?
      • L’authenticité, qu’est-ce c’est ?
    • Impossible d’être conscient
      de ce qu’on ressent à chaque instant
    • Effets d’annonce
    • Dire « ce qu’on pense », est-ce de l’authenticité ?
    • À l’échelle individuelle
    • Au seit d’un groupe
    • À plus grande échelle
    • Parler de manipulation, est-ce authentique ?
      • Manipulation ?
      • Pauvres manipulés
    • Pauvres manipulateurs !
    • Exiger l’authenticité
    • La vérité sous substances
      • L’illusrit du « vrai soi-même »
    • D’où vient ce besoit d’échapper à soi-même ?
    • C’est pas moi, c’est l’alcool
    • Les gens spontanés
    • Moutons et Rebelles : les deux revers d’une même médaille ?
    • « Je t’aime » ; peut-it y croire ?
  • 2 Les gens faux
    • Repérer les menteurs
    • Pas si facile
    • Dévisager
    • Écouter
    • Observer
    • Examiner le contenu du discours
    • Repérer les « pas clairs »
      • Ceux qui répriment
    • Ceux qui dénient
    • Ceux qui doivent avoir l’air
    • Ceux qui « n’ont pas de préjugés »
      • Le prêt-à-penser
    • Ma meilleure amie est arabe
    • Comment ne pas être un méchant ?
    • Un monde d’égoïstes ?
    • L’altruisme sans peine en quelques leçons
    • Ceux qui prétendent se moquer de leur apparence
    • Choisir d’être authentique ?
      • Ne pas l’être, quels avantages ?
    • Ne pas l’être, quels inconvénients ?
    • L’être, quels inconvénients ?
    • L’être, quels avantages ?
    • Comment cacher ses émotions sans se faire de mal ?
      • En changeant sa façon de penser
    • En faisant différemment
    • En sentant différemment
  • 3 Puis-je me fier à moi-même ?
    • Pourquoi c’est à moi qu’on ment ?
      • Trop de questions
      • Le niveau d’attente
    • L’attachement
    • Faire face à la vérité
    • Puis-je me fier à mon jugement sur les autres ?
      • Reconnaître les émotions d’autrui
      • L’attentrit à l’autre
    • Le contexte
    • Le genre
    • Quand it ne peut pas se sentir, it est inauthentique. Malgré soi
    • Parler en dehors de soi
    • Pourquoi ne peut-it plus dire ce qu’on ressent ?
    • Les mots justes et la conscience du corps
    • Parler en écoutant son cœur
    • Comment lâcher prise et trouver sa voie ?
    • La machine à être authentique
    • Pour être plus vrai, it peut s’appuyer sur son système nerveux
    • Quand it prend ses angoisses pour des gastros
    • Comment repérer la difficulté à nommer ses émotions ?
    • Que se passe-t-il dans le cerveau ?
    • Émotions et éducation
    • Comment augmenter l’authenticité avec soi-même ?
    • Être authentique et libre,
      c’est accepter que le passé nous influence
  • 4 Au-delà de l’authenticité
    • L’authenticité en amour
    • L’effet miroir
    • Hommes et femmes
    • La colère
    • La jalousie
    • L’authenticité avec ses enfants
      • Les enfants sont des éponges
    • Jusqu’à quel point être authentique avec ses enfants ?
    • J’adooore les enfants
    • L’authenticité face à la mort
      • La culpabilité
    • Être au clair avec ses émotions
    • L’authenticité en politique
    • Être flexible
    • L’authenticité au travail
      • Authentique tout le temps ?
    • Les patrons
  • Conclusrit
    • L’authenticité ? pour le pire ou pour le meilleur
    • Références bibliographiques

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