Chaleureuse rencontre avec soi-même : le plus court chemin vers l'autre Thierry Tournebise
Résumé
Cet ouvrage pratique est destiné à ceux qui cherchent un « plus » de plénitude, une dimension plus complète et plus valorisante de leur vie dite « ordinaire ». Il s'adresse non seulement aux thérapeutes, mais aussi à toute personne en quête d'un « plus » de sens et d'un « plus » d'être pour elle-même et son entourage. Qui n'a pas entendu : «Tut 'écoutes trop... Ne sois pas si sensible !,.. Maîtrise-toi un peu... » ? Ces affirmations lancées pour « aider à se ressaisir » invitent au contraire à se perdre de vue. En effet, nos défauts ne sont pas un « mal à combattre ou à rejeter », mais plutôt un manque à combler. Ils sont souvent l'indicateur d'une piste qui nous conduit à des richesses intérieures que nous n'avons pas encore su accueillir. Quand on dit : « Ceci fait défaut », cela signifie qu'on en manque et notre principal défaut est un « défaut de soi » engendré par la rupture et la culpabilisation. Au contraire, nous devons développer une grande sensibilité à soi et aux autres afin de ne plus subir les situations émotionnelles inconfortables où nous plonge notre fermeture. En découvrant (par la sensibilité et non par la réflexion intellectuelle) le sens profond de nos comportements, nous devenons plus nous-même et pouvons réparer nos ruptures ou nos blessures. Thierry Tournebise, auteur de Se comprendre avec ou sans mots, nous invite ici à retrouver notre chemin dans les dédales de notre histoire personnelle. Il nous donne les outils de navigation pour reconnaître ce qui est essentiel et accéder directement aux zones de vie qui nécessitent réparation, ou plutôt « réhabilitation ». L'originalité est qu'il ne s'arrête pas là. Il nous propose également l'approche par laquelle on pourra exploiter ces zones de vie pour se libérer de ce qu'on appelait autrefois un « défaut » et aller vers ce mieux-être que nous cherchons.
- Auteur :
- Tournebise, Thierry (1951-....)
- Éditeur :
- St-Jean-de-Braye, Ed. Dangles, 1996
- Collection :
- Psycho-soma
- Langue :
- français.
- Pays :
- France.
- Mots-clés :
-
- Nom commun :
- Affirmation de soi -- Guides pratiques et mémentos
- Description du livre original :
- 163 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm
- ISBN :
- 2703304447.
- Domaine public :
- Non
Table des matières
-
- OUVRAGE DU MEME AUTEUR :
- Quatrième de couverture
- L'AUTEUR :
- Avant-propos
- CHAPITRE 1
- Mieux-être
- 1. Trouver des causes à tout prix
- 2. Bien-être et mal-être
- 3. Se sentir mieux
- 4. Intelligence fondamentale
- CHAPITRE 2
- Individualisation
- 1. La peur secrète de la différence
- 2. Être deux
- 3. L'individualisme
- 4. L'ego
- 5. Petite mort pour grande naissance
- CHAPITRE III Ruptures et fusions
- 1. Être deux
- 2. Rupture/Attachement
- 3. Quelques pièges
- 4. Anesthésie salutaire
- 5. Un processus de croissance
- 6. Un processus de réanimation
- 7. Deux attitudes fondamentales
- CHAPITRE IV Réconciliation
- 1. Une notion nouvelle
- 2. Flux apparent et flux réel
- 3. Rôle de l'individualisation
- 4. Avoir conscience de l'intelligence cachée
- 5. Se réconcilier
- 6. Démarche unilatérale
- 7. En cas de difficultés
- CHAPITRE 5 De l'idée à l'action
- 1. Concrétiser
- 2. Le support
- 3. Diriger son attention
- 4. Exploiter les zones sombres
- 5. Réception du flux réel
- 6. Flux d'accueil
- 7. Le baume
- 8. La vie présente
- CHAPITRE 6 Retrouvailles
- 1. Étape finale et importante
- 2. Celui qu'on a été
- 3. Rencontre
- 4. Chaleur
- 5. Révélation de l'information juste
- 6. Commencer par les retrouvailles
- 7. Les différents stades d'accueil
- 8. Diagnostic final
- CHAPITRE VII Manifestation de l'intelligence cachée
- 1. Système de protection
- 2. Les cartons de vrac
- 3. Système de réanimation
- 4. Les ajustements "surprise"
- 5. Le sens de ce qui gêne
- 6. Reconnaître le bon courant
- CHAPITRE VIII Accès
- 1. Recherche méthodique
- 2. Accès direct par le présent
- 3. Des sésames sur le chemin
- 4. Ruptures très antérieures
- 5. Sensibilité normale
- 6. La rupture dans le deuil
- 7. Réconciliation tardive
- CHAPITRE IX Ajustements
- 1. Rester libre
- 2. Souplesse, source de richesse
- 3. Néanmoins des règles
- 4. Quelques repères
- CHAPITRE 10 Les exemples
- Notion de durée
- 1. Je n'ai pas de valeur
- 2. Blessures de bricoleur
- 3. L'alcool et la violence
- 4. Anorexie
- 5. Double deuil
- 6. Pulsion meurtrière
- 7. Peur de perdre ses parents
- 8. L'enfant éteinte
- 9. Problème de couple (I V G)
- CONCLUSION Libre et sensible
- 1. Le déroulement des exemples
- 2. Le contenu des cas
- 3. Libéré sur quoi
- 4. Sagesse ou plénitude ?
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