Méditer au quotidien Henepola Gunaratana

Résumé

"Traduit de l'Anglais en 1995 pour la collection "" aider la vie "" aux Editions Robert Lafont, ce manuel est destiné plus particulièrement aux pratiquants de la méditation vipassana. Il s'agit de l'une des formes les plus connues dans le bouddhisme. Débutant et "" méditant confirmé "" y trouveront matière à réflexion ! L'auteur a reçu l'ordination de moine bouddhiste à l'âge de douze ans dans un petit village du Sri Lanka. Il a poursuivi ses études et parcouru une partie de l'Asie du Sud-Est, oeuvrant pour des causes sociales. Il est ensuite appelé à occuper différentes fonctions de dirigeant d'institut et d'enseignement. Il est considéré comme un maître de l'art de la méditation bouddhiste. "" Méditer Au Quotidien "" est d'une lecture aisée. "

Auteur  :
Gunaratana, Henepola
Langue :
français.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Dédicace
  • Quatrième de couverture
  • A Propos De L’auteur
  • Préface
  • Introduction
  • La méditation : Quel intérêt peut-elle avoir pour vous ?
  • Ce que la méditation n’est pas
  • Ce qu’est la méditation
  • L’attitude
  • La pratique
  • Que faire de votre corps ?
  • Que faire de votre mental ?
  • Structurer votre méditation
  • Pratiques d’accompagnement
  • Traiter les problèmes
  • Traiter les distractions 1
  • Traiter les distractions 2
  • L’Attention (Sati)
  • Caractéristiques de l’Attention
  • Trois activités fondamentales de l’Attention
  • Attention et concentration
  • Méditer dans la vie quotidienne
  • Coordination avec la respiration
  • Que pouvez-vous attendre de votre méditation ?

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