Table des matières

• Préface
• Introduction
  En vue de quoi les humains sont-ils adaptés ?
  • Comment fonctionne la sélection naturelle
  • Le concept épineux d’adaptation
  • Pourquoi le passé évolutif humain est important
  • Pourquoi l’évolution est importante non seulement
    pour le passé, mais aussi pour le présent et l’avenir
• I. SIMIENS ET HUMAINS
  • 1. DES GRANDS SINGES EN POSTURE ÉRIGÉE
    Comment nous sommes devenus bipèdes
    • L’insaisissable chaînon manquant
    • Qui étaient les premiers hominiens ?
    • Est-ce que le premier hominien voudra bien se lever ?
    • Des régimes alimentaires différents
    • Pourquoi être bipède ?
  • 2. LE BONHEUR DÉPEND BEAUCOUP DU DÎNER
    Comment les australopithèques
    nous ont partiellement sevrés des fruits
    • La bande à Lucy : les australopithèques
    • Le premier régime malbouffe
    • Oh, mère-grand, que vous avez de grandes dents !
    • Tubercules et bipédie
    • L’australopithèque qui est en vous
  • 3. LES PREMIERS CHASSEURS-CUEILLEURS
    Comment des corps quasi modernes ont évolué
    chez le genre humain
    • Qui étaient les premiers humains ?
    • Comment H. erectus se nourrissait-il ?
    • Trekking alimentaire
    • Sélection pour la course
    • Bricolage
    • Tripes et cervelle
  • 4. L’ÉNERGIE À L’ÈRE GLACIAIRE
    Comment nous avons, au fil de l’évolution,
    développé un gros cerveau et un corps volumineux,
    gras et en croissance progressive
    • Progrès et mobilité à l’ère glaciaire
    • Les humains archaïques de l’ère glaciaire
    • Nos cousins de Néanderthal
    • Un gros cerveau
    • Une croissance progressive
    • Graisse corporelle
    • D’où venait cette énergie ?
    • Retournement énergétique :
      l’histoire des « Hobbits » de Florès
    • Qu’est-il arrivé aux humains archaïques ?
  • 5. UNE ESPÈCE TRÈS CULTIVÉE
    Comment les humains modernes ont colonisé le monde
    en combinant muscle et matière grise
    • Qui étaient les premiers Homo sapiens ?
    • Qu’y a-t-il de moderne chez les humains modernes ?
    • Les humains modernes ont-ils un meilleur cerveau ?
    • Une langue bien pendue
    • L’évolution de l’évolution culturelle
    • Le cerveau, les muscles et le triomphe
      des humains modernes
• II. L’AGRICULTURE
  ET LA RÉVOLUTION INDUSTRIELLE
  • 6. PROGRÈS, INADÉQUATION ET DYSÉVOLUTION
    Les conséquences – bonnes et mauvaises –
    d’un corps paléolithique
    dans un monde postpaléolithique
    • Comment évoluons-nous actuellement ?
    • Pourquoi la médecine a besoin d’une dose d’évolution
    • Inadéquation
    • Le cercle vicieux de la dysévolution
  • 7. UN PARADIS PERDU ?
    Les fruits amers de l’agriculture
    • Les tout premiers agriculteurs
    • Comment et pourquoi l’agriculture s’est-elle répandue ?
    • L’alimentation de l’agriculteur : un bonheur mitigé
    • Travaux agricoles
    • Population, nuisibles, fléaux et épidémies
    • L’agriculture en valait-elle la peine ?
    • L’inadéquation et l’évolution depuis l’avènement
      de l’agriculture
  • 8. À TEMPS MODERNES, CORPS MODERNES
    Le paradoxe de la santé humaine
    à l’ère industrielle
    • La Révolution industrielle ?
    • L’activité physique
    • Régimes alimentaires industriels
    • Médecine industrielle, hygiène et assainissement
    • Le sommeil industriel
    • La bonne nouvelle : un corps plus grand,
      qui vit plus longtemps et en meilleure santé
    • La mauvaise nouvelle :
      multiplication des handicaps chroniques
      à la suite des maladies de l’inadéquation
    • La transition épidémiologique
      est-elle la rançon du progrès ?
• III. LE PRÉSENT, L’AVENIR
  • 9. LE CERCLE VICIEUX DU TOUJOURS TROP
    Pourquoi trop d’énergie peut nous rendre malades
    • Comment le corps stocke, utilise et convertit l’énergie
    • Pourquoi avons-nous tendance à l’embonpoint ?
    • Le diabète de type 2 : une maladie évitable
    • Le tueur inflammatoire et silencieux
    • La maladie des nonnes
    • L’excès de richesses est-il une source d’embarras ?
  • 10. DÉSAFFECTION
    Pourquoi nous perdons
    ce dont nous ne nous servons pas
    • Pourquoi il faut souffrir pour grandir
    • Pourquoi faut-il que les os soient soumis (mais pas trop)
      à des contraintes ?
    • L’ostéoporose
    • Des dents de sagesse trop peu sages
    • Un peu de saleté n’a jamais fait de mal
    • Sans forcer, on n’a rien
  • 11. LES DANGERS CACHÉS DE LA NOUVEAUTÉ
    ET DU CONFORT
    Pourquoi les innovations de la vie quotidienne
    peuvent être nocives
    • Les chaussures : raison et sensibilité
    • Mise au point sur la focalisation
    • Apportez-nous une chaise confortable
    • Au-delà du confort
  • 12. LA SURVIE DU PLUS APTE
    La logique évolutive peut-elle nous aider à cultiver
    un meilleur avenir pour le corps humain ?
    • Option 1 : Laissons la sélection naturelle
      résoudre le problème
    • Option 2 : Investir plus dans la recherche
      et les traitements biomédicaux
    • Option 3 : Éduquer et émanciper
    • Option 4 : Changer l’environnement
    • Épilogue : entrer à reculons dans le futur
• Remerciements
• Notes
  • Introduction
  • 1. DES GRANDS SINGES EN POSTURE ÉRIGÉE
  • 2. LE BONHEUR DÉPEND BEAUCOUP DU DÎNER
  • 3. LES PREMIERS CHASSEURS-CUEILLEURS
  • 4. L’ÉNERGIE À L’ÈRE GLACIAIRE
  • 5. UNE ESPÈCE TRÈS CULTIVÉE
  • 6. PROGRÈS, INADÉQUATION ET DYSÉVOLUTION
  • 7. UN PARADIS PERDU ?
  • 8. À TEMPS MODERNES, CORPS MODERNES
  • 9. LE CERCLE VICIEUX DU TOUJOURS TROP
  • 10. DÉSAFFECTION
  • 11. LES DANGERS CACHÉS DE LA NOUVEAUTÉ
    ET DU CONFORT
  • 12. LA SURVIE DU PLUS APTE
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