Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant Christel Petitcollin

Résumé

Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : " Je ne suis pas de cette planète ! " Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.

Auteur :
Petitcollin, Christel
Éditeur :
Paris, G. Trédaniel,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Note :
Bibliogr. p. 251-252
Mots-clés :
Nom commun :
Surdoués -- Psychologie | Réalisation de soi
Description du livre original :
1 vol. (252 p.) : graph., couv. ill. ; 21 cm
ISBN :
9782813201966.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Introduction
  • Partie 1 : Une organisation mentale naturellement sophistiquée
    • Chapitre I : Des capteurs hypersensibles
      • L’hyperesthésie
        • L’hyperesthésie visuelle
        • L’hyperesthésie auditive
        • L’hyperesthésie kinesthésique
        • L’hyperesthésie olfactive
        • L’hyperesthésie gustative
      • L’éidéisme
      • La synesthésie
      • Bizarreries esthésiques
      • Les inhibiteurs d’information
    • Chapitre II : De l’hypersensibilité à l’hyperlucidité
      • L’hypersensiblité
      • L’hyperaffectivité
        • La gestion du stress
      • L’hyperempathie
        • La télépathie
      • L’hyperlucidité
        • Le syndrome de Cassandre
        • Les expériences mystiques
    • Chapitre III : Un câblage neurologique différent
      • Les différences entre cerveau gauche et cerveau droit
      • La surefficience mentale
        • Une pensée en arborescence
        • Le besoin de complexité
        • Les inconvénients de la pensée arborescente
        • Des doutes et des questions à foison
        • Un va-et-vient constant entre passé, présent et futur
        • Un moulin qui mouline
        • Une mémoire capricieuse mais fabuleuse
        • Le sommeil des surefficients mentaux
        • Le manque de sérotonine
      • Les différentes formes de surefficience mentale
        • Les PESM
        • Le syndrome d’Asperger : une surefficience très particulière
          • Des caractéristiques typiques
          • Une tentative d’adaptation épuisante
        • La chartre d’affirmation de soi (Liane Holliday Willey 2001)
      • Faut-il passer des tests de QI ?
  • Partie 2 : Une personnalité originale
    • Chapitre I : Le vide identitaire
      • L’estime de soi
      • La peur de rejet
      • Stratégies d’adaptation
        • Auto dévalorisation et déprime
        • Les échappées dans le rêve
        • L’arrogance
        • L’imitation
      • Le faux self
        • Le salon d’accueil VIP
        • Le syndrome du maillot de bain
        • Du syndrome du maillot de bain au syndrome de Stockholm
    • Chapitre II : L’idéalisme
      • Une soif d’absolu
      • Les failles du système de valeurs
    • Chapitre III : Un relationnel difficile
      • Surefficience mentale et emprise psychologique
        • De quoi accrocher ses ficelles
        • D’étonnantes complémentarités
        • Un faux self en service continu
        • Pour ne plus être la proie facile des PN
      • Une intelligence dérangeante
      • Qui sont les normopensants ?
        • La neurologie des normopensants
        • Le monde affectif des normopensants
        • La mentalité du cerveau gauche
          • L’individualisme
          • Un système de valeur moins extrémiste
          • Une meilleure confiance en soi
      • Vivre sous le jugement des normopensants
      • Trouvez votre famille d’âmes
      • L’amour avec un grand A
        • Le sens du sacré : une compétence innée
        • Besoins affectifs : le grand malentendu
      • Profession : diapason
  • Partie 3 : Bien vivre avec sa surefficience
    • Chapitre I : Le choc de la révélation
      • Le soulagement
      • Les montagnes russes
        • Le déni
        • La colère
        • Le marchandage
        • La dépression
        • L’acceptation
      • Fermeture définitive du bureau des pleurs
        • Les autoroutes de l’humeur
        • Rendez vos états ressources instantanément disponibles
    • Chapitre II : Ranger et organiser ses pensées
      • Des mind maps, pour organiser sa pensée
        • Comment fait-on ?
      • Les niveaux logiques
        • Description des niveaux logiques
        • Le niveau spiritualité
        • L’organisation en pyramide
        • Stop aux amalgames et aux confusions
    • Chapitre III : Restaurer son intégrité
      • Comment ressusciter son estime de soi ?
        • Renoncer à la perfection
        • Valider ses réussites sans restriction
        • Valoriser l’image de soi
        • Cultiver l’amour de soi
          • Consolez l’enfant intérieur
          • Licenciez votre saboteur intérieur
          • Épousez-vous
          • Une restauration en trois temps
      • Comment savoir si son estime de soi est bonne ?
    • Chapitre IV : Optimiser le fonctionnement de son cerveau
      • Vivre en léger surmenage
      • Les cinq besoins de base du cerveau droit
        • Nourrir son cerveau d’apprentissage
        • Faire du sport
        • Exploiter sa créativité
        • De l’art
        • De l’affectif : ocytocine et sérotonine
    • Chapitre V : Bien vivre sa surefficience en société
      • Apprivoiser la solitude
      • Gérer les critiques
      • Soigner sa blessure de rejet
      • Cadrer sa bienveillance
      • Vivre sa surefficience en couple
  • Conclusion. Pourquoi ?
  • Bibliographie

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