S'asseoir tout simplement : l'art de la méditation zen Éric Rommeluère

Résumé

"S'asseoir tout simplement" est une célèbre formule de la tradition zen pour décrire la méditation. Sa limpidité dit pourtant l'exigence d'une transformation de soi. Dans l'assise méditative en effet, le pratiquant est invité non seulement à se désencombrer, mais à se défaire inconditionnellement des peurs et des jugements qui colorent la réalité, pour vivre une expérience d'unité et de simplicité. Cet ouvrage passionnant est le premier à décrire l'expérience subjective de la méditation. Répondant aux nombreuses questions que le néophyte comme le pratiquant avancé peuvent se poser sur la posture physique, l'attitude mentale, les différentes techniques, la relation avec le maître, il décrit minutieusement, comme cela n'avait jamais été fait, les mécanismes psychologiques qui empêchent ou permettent l'expérience méditative. Alors que la méditation bouddhiste suscite un réel engouement, notamment par le développement d'une forme simplifiée et laïcisée de celle-ci, la pleine conscience, l'auteur propose également une réflexion critique sur ce nouveau phénomène de société à partir de sa propre expérience de méditant. Un livre concret et profond, indispensable sur la voie d'une méditation authentique.

Auteur :
Rommeluère, Éric
Éditeur :
Paris, Éditions du Seuil,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Mots-clés :
Nom commun :
Méditation -- Bouddhisme zen
Description du livre original :
1 vol. (157 p.) ; 19 cm
ISBN :
9782021180299.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Avant-propos
  • 1. L’inattendu
    • Le vieux maître Renpô
    • L’inconcevable
    • La double méthode
    • La main habile
    • Taisen, le tigre
    • L’entrée dans la voie
    • La brisure
    • Ryôtan, obscurcir ses traces
    • Le délaissement
  • 2. L’antithérapie
    • Les quatre nobles vérités
    • Le tournant de la Grandeur
    • Le chemin des promis à l’éveil
    • Il n’y a pas d’addiction
    • Je ne sais pas
    • Un chemin vers nulle part
      • Douter de la Grandeur
      • S’éveiller à la Grandeur
      • Employer la Grandeur
  • 3. Le Grand silence
    • Les méditations indiennes
    • La non-méditation
    • La non-vue
    • L’oubli
    • La triple disposition
    • Les méthodes introductives
    • Contempler l’impur, suivre la respiration
    • Compter, suivre, juste s’asseoir
    • S’asseoir tout simplement
    • L’expérience subjective du juste s’asseoir
      • Une semblance de méditation
      • Une tentative de méditation
    • Le visage originel
    • Se libérer de la pensée
    • Pratiquer pour le dharma
  • 4. Instructions pratiques
    • Il n’y a rien à faire
    • De nouvelles précautions
    • Questions et réponses
  • Postface
    La méditation 2.0
    • Une nouvelle promesse
    • La pleine conscience
    • De l’attention à la pleine conscience
    • La marchandisation de la pleine conscience
    • L’adieu au dharma
    • L’épreuve de la méditation
  • Notes
  • Remerciements
  • Table

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