Réveiller le tigre guérir le traumatisme Peter A. Levine préface de Boris Cyrulnik

Résumé

Peter Levine montre dans cet ouvrage comment retrouver le processus naturel qui nous permet de nous reconstruire après un traumatisme. Il n'y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement. Comme l'EMDR, l'approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing, révolutionne le traitement du traumatisme. Avec clarté et de nombreux exemples ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu'il faut écouter les sensations de notre corps, "réveiller le tigre pour guérir car : si vous ne pouvez ni fuir ni combattre, vous gelez votre vie psychique mais si l'on vous aide à agir physiquement ou mentalement, vous pouvez échapper au traumatisme Ce livre destiné aux victimes de traumatismes et à leur entourage intéressera également tous ceux qui par leur métier sont en contact avec des personnes traumatisées : médecins, infirmiers, sauveteurs, pompiers, policiers, thérapeutes, éducateurs...

Auteur :
Levine, Peter A.
Préfacier :
Cyrulnik, Boris (1937-....)
Éditeur :
Paris, InterÉd.,
Collection :
Développement personnel
Genre :
Essai
Langue :
français.
Mots-clés :
Nom commun :
Traumatisme psychique
Description du livre original :
1 vol. (XVIII-301 p.) : couv. ill. en coul. ; 22 cm
ISBN :
9782729613556.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Avant-propos à la nouvelle édition française
  • Préface
  • Introduction
  • Prologue. Donner au corps ses droits
    • Corps et esprit
    • Trouver une méthode
    • Le corps guérisseur
    • Comment utiliser ce livre ?
  • Partie 1. Le corps guérisseur
    • 1. Ombres d’un passe oublie
      • Le plan de la nature
      • Pourquoi se tourner vers le monde sauvage ? Parce que le traumatisme est physiologique
      • C’est une question d’énergie
    • 2. Le mystère du traumatisme
      • Qu’est-ce que le traumatisme ?
      • Chowch1lla, Californie
      • Le mystère du traumatisme
      • Réveiller le tigre : une première lueur
    • 3. Des blessures qui peuvent guérir
      • Le traumatisme n’est pas une maladie, mais un mal-être
    • 4. Une terre étrange et nouvelle
      • Le traumatisme n’est pas une condamnation à vie
      • Une terre étrange et nouvelle
      • Traumatisme !
      • Ce que nous ignorons peut nous faire mal
      • L’univers de la personne traumatisée
      • Va de l’avant !
      • Qui est traumatisé ?
        • L’événement lui-même
        • Le contexte de vie lors de l’événement traumatisant
        • Les caractéristiques physiques de la personne
        • Les compétences acquises
        • Le sens vécu qu’a l’individu de sa capacité à affronter le danger
      • Les causes de traumatisme
    • 5. Guérison et communauté
      • Les approches shamaniques de la guérison
      • La Somatic Experiencing®
      • Reconnaître le besoin de guérir
      • Rappelons l’esprit dans le corps
    • 6. Dans le reflet du traumatisme
      • Méduse
      • Le felt sense
      • Laissons l’esprit du corps s’exprimer
      • Utiliser le felt sense pour écouter l’organisme
      • Comment s’exprime l’organisme ?
      • Sensation et felt sense
      • Le rythme : tous les enfants de dieu le possèdent
    • 7. L’expérience animale
      • Les animaux le font aussi
      • Quand le cerveau reptilien parle, écoutez !
      • Ne faire qu’un avec la nature
      • Harmonisation
      • La réponse d’orientation
      • Fuir, combattre... Ou se figer
      • Le retour à une activité normale
      • Ce que les animaux nous enseignent
    • 8. Comment le biologique devient pathologique : le figement
      • Le décor est planté
      • C’est la faute au néo-cortex
      • Peur et figement
      • Ils en sortent comme ils y entrent
      • Comme la mort !
      • Les effets s’accumulent
      • Comment le biologique devient pathologique
    • 9. Comment le pathologique retourne au biologique : en se défigeant
      • Un nouvel examen du cas de Nancy : premier pas
      • Tout est énergie
      • Marius : le pas suivant
      • Renégociation
      • La Somatic Experiencing® - renégociation progressive
      • Éléments de renégociation
  • Partie 2. Les symptômes du traumatisme
    • 10. Le noyau de la réaction traumatique
      • Activation - ce qui s’élève doit redescendre
      • Un traumatisme est un traumatisme quelle que soit son origine
      • Le noyau de la réaction traumatique
      • L’hyperactivation
      • La constriction
      • La dissociation
      • L’impuissance
      • Et le traumatisme fut
    • 11. Les symptômes du traumatisme
      • Les symptômes
      • Et nous tournons, tournons...
      • En sortir
    • 12. L’univers de la personne traumatisée
      • La menace cachée
      • Mrs. Thayer
      • Ne pas pouvoir synthétiser de nouvelles informations / ne pas pouvoir apprendre
      • Le sentiment chronique d’impuissance
      • Le couplage traumatique
      • L’anxiété traumatique
      • Les symptômes psychosomatiques
      • Le déni
      • Gladys
      • Ce qu’attendent les victimes de traumatisme
      • Le dernier tournant
  • Partie 3. Transformation et renégociation
    • 13. Reproduire pour répéter
      • La remise en acte
      • 5 juillet, 6 h 30 du matin
      • Le rôle essentiel de la conscience
      • Jack
      • Schémas de choc
      • Sans conscience, il n’y a pas de choix
      • Remise en acte et renégociation
      • Dans le théâtre du corps
      • Post-scriptum : jusque quand, jusqu’où ?
    • 14. Transformation
      • Les deux faces du traumatisme
      • Les cieux et l’enfer : l’arrière-plan de la guérison
      • Laissez s’écouler - la renégociation !
      • Margaret
      • Que s’estil réellement passé ?
      • Renégociation et remise en acte
      • Qu’est-ce que la mémoire ?
      • Cerveau et mémoire
        • Les expériences de Penfield chez des patients épileptiques
        • Les expériences de Lashley sur des rats.
      • Mais cela semble si réel !
      • Mais je suis fier d’être un survivant !
      • Le courage de ressentir
      • Désir et guérison
      • Avec l’aide de nos amis
    • 15. La onzième heure : transformer le traumatisme dans la société
      • L’agressivité dans le comportement animal
      • L’agressivité humaine
      • Pourquoi les hommes se mutilent, se torturent et s’entretuent ?
      • Cycle du traumatisme, cycle de la grâce
      • Transformer le traumatisme culturel
      • Épilogue ou épitaphe ?
      • La nature n’est pas folle
  • Partie 4. Premiers secours
    • 16. Administrer les premiers secours (au niveau émotionnel) après un accident
      • Phase 1 : action immédiate (sur le lieu de l’accident)
      • Phase 2 : une fois que les personnes sont amenées à l’hôpital ou qu’elles regagnent leur domicile
      • Phase 3 : commencer à accéder au traumatisme et à le renégocier
        • Avant que l’événement ne se produise
        • Après l’événement
        • Juste avant l’événement
      • Phase 4 : vivre l’instant de l’impact
      • Pour terminer
      • Scénario de guérison après un accident
    • 17. Premiers secours chez l’enfant
      • Réactions traumatiques à retardement
      • Premiers soins en cas d’accident ou de chute
      • Résoudre une réaction traumatique
      • Comment savoir si mon enfant a été traumatisé ?
      • Sammy : l’histoire d’un cas
      • Jeu traumatique, remise en acte et renégociation
      • Principes essentiels pour la renégociation du traumatisme chez l’enfant
        • Laisser l’enfant contrôler le tempo du jeu
        • Faire la distinction entre la peur, la terreur et l’excitation
        • Aller pas à pas
        • Etre patient - Un bon contenant
        • Arrêter si vous sentez que votre enfant ne retire pas un réel profit du jeu
  • Conclusion. Trois cerveaux, un esprit
  • Commentaires du monde médical et scientifique à propos de Réveiller le Tigre
  • Remerciements

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