Ma vie est une pomme Jeanne Mas

Résumé

"Toute première fois", "En rouge et noir", "Johnny"... Avec ces tubes et son look de punkette, Jeanne Mas a marqué la variété française et les années 1980. Belle, provocatrice, engagée, telle était la jeune chanteuse d'alors. Telle est la femme aujourd'hui. En parallèle de sa carrière d'artiste qu'elle n'a jamais abandonnée, et bien avant déjà, Jeanne Mas a vécu une autre histoire. Une histoire d'abord douloureuse, puis qui s'est muée en un choix de vie, un combat. Ce choix, c'est celui du végétarisme. Si depuis l'enfance elle n'éprouve que dégoût pour la viande qu'on l'oblige à manger, ce n'est qu'à l'âge adulte, une fois guérie des troubles alimentaires dont elle souffrait, qu'elle décide de devenir vegan. Un régime qui, outre le fait qu'il est indissociable de son engagement pour la cause animale, est pour elle synonyme de bien-être et un acte militant pour la préservation de la planète. Revenant avec pudeur et délicatesse sur son parcours, Jeanne Mas nous fait découvrir les bienfaits de ce régime, les dangers que l'élevage intensif fait courir à l'homme, et nous sensibilise à la souffrance animale. Avec humour et pédagogie, elle dénonce les idées reçues (non, les végétariens et les végétaliens ne souffrent pas de carences, non, la viande n'est pas indispensable pour être en bonne santé) et nous invite à repenser notre alimentation. Un livre nécessaire et intelligent qui fera réfléchir jusqu'aux fanatiques du bifteck. Et si, vous aussi, vous vous laissiez tenter par la révolution végétarienne ?

Auteur :
Mas, Jeanne (1958-....)
Éditeur :
Neuilly-sur-Seine, Michel Lafon,
Collection :
Témoignage
Genre :
Témoignage
Langue :
français.
Note :
Bibliogr., 2 p.
Mots-clés :
Nom commun :
Végétarisme -- Récits personnels
Description du livre original :
1 vol. (217 p.) ; 23 cm
ISBN :
9782749928586.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Avant-propos
  • Acte 1. L’éveil d’une végétarienne
    • 1. Ma vie dans un potage
    • 2. Les mémoires d’une future végétarienne
  • 3. En attendant de grandir
    • 4. Mon poids sur la balance
    • 5. L’enfant mal aimé
    • 6. Que ma volonté m’achève
    • 7. Adieu, l’ami
    • 8. Virage romain
    • 9. Du trop au souvent rien
    • 10. Ma toute première fois
    • 11. Elle est moi
    • 12. Le son des petites huîtres
    • 13. En attente de compassion
    • 14. Au nom d’un roi
    • 15. Sur la route du Soleil
    • 16. Le Sud
    • 17. Aimer, c’est respecter
    • 18. Le bonheur partagé
    • 19. Paris s’éveille
    • – 20. California dream
    • 21. La liste de mes méfiances
      • Le sucre (les glucides)
      • Le sel (sodium)
      • L’huile de colza ou de canola
      • Les graisses saturées
      • Les additifs, les colorants, les conservateurs
      • 100 % naturel
    • 22. La chasse à l’étiquette
    • 23. Un jour pas comme les autres
  • Acte 2. La bible d’une végane
    • 24. Tentation végétarienne
    • 25. 12 bonnes raisons de devenir végétarien
    • 26. Stop aux idées reçues
      • Un végétarien mange toujours la même chose, FAUX
      • Tout le monde ne peut pas devenir végétarien, FAUX
      • Le végétarien a des carences, FAUX
      • Le végétarien manque d’énergie, FAUX
      • Le végétarien ne doit pas manger de gluten, FAUX
      • Les plats végétariens sont sans saveur, FAUX
    • 27. 10 raisons d’arrêter de consommer viande et charcuterie
    • 28. 7 raisons de ne plus manger de poisson
    • 29. Entre la viande et vous
    • 30. Biologie intime
    • 31. Une histoire d’eau
    • 32. Pro en protéines
    • 33. Le lait des autres
    • 34. Le calcium au vert
    • 35. Végétarien ou végan ?
      • Le végétarien
      • Le végan
    • 36. Le mémento du bien-être
    • 37. Un nouveau jour se lève
  • Remerciements
  • Bibliographie
    • Ma bible végétarienne
    • Sites internet

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