Libre - Un mental en paix avec lui-même Byron Katie

Résumé

Libérer notre esprit, ouvrir notre coeur et transformer notre rapport au monde en nous libérant de nos pensées stressantes : telle est la proposition de cet ouvrage. A la lumière de son extraordinaire expérience, Byron Katie nous fait découvrir un texte fondamental du bouddhisme, le Soûtra du Diamant, dont elle offre un commentaire neuf, limpide et plein d'humour. Le Soûtra du Diamant est un court texte sur la non-dualité, l'un des plus étudiés dans le Zen. Le Bouddha y aborde la nature illusoire de toute forme, de toute pensée et de tout concept. Mais si le Soûtra du Diamant traite du "quoi" - c'est quoi être libre ? -, Byron Katie nous propose également un "comment" : la démarche qu'elle appelle "le Travail", nous permet de nous affranchir de nos croyances et de nos conditionnements, causes de notre souffrance, et de retrouver ainsi notre état naturel : la joie, la paix et l'amour.

Auteur :
Katie, Byron
Éditeur :
Paris, SYNCHRONIQUE EDITIONS,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (320 p.)
ISBN :
9782917738368.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Préface
    • L’expérience
    • Une approche non religieuse
    • Profondeur de l’investigation
  • Introduction
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
  • Sur l’investigation
  • Sur le soûtra du diamant
  • Sur cette version du soûtra du diamant
  • Libre
    • 1. La plaisanterie cosmique
    • 2. Se prosterner devant un grain de sable
    • 3. L’instant radieux
    • 4. Donner, c'est recevoir
  • Le travail en action
    • 5. Les bouddhas du quotidien
    • 6. Le mental est tout, le mental est bon
    • 7. Se sentir bien dans la banalité
    • 8. L’ultime générosité
    • 9. L’amour revient pour lui-même
    • 10. Vivre dans l’investigation
    • 11. La critique est un cadeau
    • 12. Apprendre à aboyer à un chat
  • Le travail en action
    • 13. Le monde au-delà des noms
    • 14. Rien ne vous appartient
    • 15. Rentrer chez soi
    • 16. Tout arrive non pas à vous mais pour vous
    • 17. Vivre sans séparation
    • 18. La liberté, c'est de ne pas croire ses pensées
  • Le travail en action
    • 19. Une richesse inconcevable
    • 20. Le corps parfait
    • 21. Rien à perdre
    • 22. Ramasser les déchets
    • 23. La gratitude n’a pas besoin de raison
    • 24. La cause de toute souffrance
  • Le travail en action
    • 25. Une sagesse également répartie
    • 26. Un bouddha à la maison
    • 27. L’espace entre les pensées
    • 28. « brosse-toi les dents ! »
    • 29. Être transparent
    • 30. Un monde totalement bienveillant
  • Le travail en action
    • 31. La véritable nature de toute chose
    • 32. Aimer le rêve
  • Annexes
    • Mettre le mental noir sur blanc
    • Comment remplir une feuille de Travail
    • La feuille de Travail « Jugez votre prochain »
    • La feuille de Travail
    • Conseils pour remplir sa feuille de Travail
  • L’investigation : les quatre questions et les retournements
    • Question 1. Est-ce vrai ?
    • Question 2. Pouvez-vous absolument savoir que c’est vrai ?
    • Question 3. Comment réagissez-vous, que se passe-t-il quand vous croyez cette pensée?
    • Question 4. Qui seriez-vous sans cette pensée ?
    • Retournez votre affirmation
    • Le retournement de l’affirmation 6
  • À votre tour : la feuille de travail
    • La Feuille de Travail
    • À votre tour : l’investigation
  • Questions & réponses
  • Pour aller plus loin

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