Le poids, un enjeu féministe Susie Orbach Florence Paban (trad.)

Résumé

Dans une société de plus en plus obsédée par la minceur et par le corps, être une fille, être une femme, c'est incarner une définition binaire de la femme qui proclame qu'être mince, c'est bien, et que les autres corps - non minces - sont laids. La minceur est désormais une aspiration. Elle est censée être un passeport d'entrée dans la modernité. Elle est une ambition et un signe d'appartenance à un monde dans lequel la différence entre ceux qui l'ont et ceux qui ne l'ont pas a elle aussi, fini par se réduire à la taille et à la silhouette. En ce début du XXIe siècle, l'approche révolutionnaire lancée par cet ouvrage, qui réunit deux textes publiés par Susie Orbach, explique que la question du poids dépasse de loin la question de la nourriture, trop souvent source d'angoisse, comme notre corps : elle est une réaction à notre situation sociale, ce que les autres et nous-mêmes voyons de nous. Loin de rester dans la théorie, Susie Orbach propose un programme d'exercices, qui, suivi étape par étape, permet de se réconcilier avec l'alimentation et réussir à s'accepter pour qui et tel que l'on est, et ainsi mettre un terme aux angoisses alimentaires et aux régimes amaigrissants.

Auteur :
Orbach, Susie
Éditeur :
Paris, Marabout,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (352 p.)
ISBN :
9782501121941.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Sommaire
  • Le poids, toujours
    un enjeu féministe
  • LIVRE UN Le guide anti-régime
    • Sommaire
    • Prologue
    • Chapitre 1 Qu’est-ce que le surpoids pour la mangeuse compulsive ?
    • Chapitre 2 Qu’est-ce que la minceur
      pour la mangeuse compulsive ?
    • Chapitre 3 L’expérience
      de la faim chez
      la mangeuse compulsive
    • Chapitre 4 L’entraide
    • Chapitre 5 L’anorexie mentale
    • Chapitre 6 Les enjeux médicaux
      • la théorie des cellules adipeuses
      • les théories biochimiques
      • les théories génétiques
      • la théorie de l’insuline
      • la théorie neuronale
      • les médicaments
      • la chirurgie
      • les régimes
  • LIVRE 2 Vaincre
    la compulsion alimentaire
      • Sommaire
      • Introduction
        • comment utiliser ce livre
        • tenir un journal
    • Première Partie
      • Chapitre 1 Les racines du problème
        • la femme nourricière
        • nous sommes déconnectées de notre corps
        • la nourriture est pour les autres
        • à propos de l’anorexie
      • Chapitre 2 La minceur :
        le nouveau dieu ?
        • les régimes instaurent
          une peur de la nourriture
      • Chapitre 3 La prise de conscience alimentaire
        • QU’EST-CE QUE LA COMPULSION ALIMENTAIRE ?
        • l’objectif
        • comment atteindre l’objectif : les premiers pas
        • identifiez votre faim
        • le droit à manger
        • gagner en confiance
        • une étape à la fois
        • de la détente à la prise de conscience
        • observez en détail
        • rompre le cycle des crises de boulimie
        • comment s’arrêter à satiété
        • ne pas finir son assiette
        • osez ne pas manger quand vous n’avez pas faim
        • la théorie en pratique
      • Chapitre 4 La faim biologique
        et la faim émotionnelle
        • l’engagement personnel
        • se définir
        • être ouverte aux émotions nouvelles
        • comment gérer les problèmes émotionnels
        • la nourriture ne peut pas effacer
          les sentiments
        • faire de la place aux sentiments
        • POURQUOI FAIT-ON DES CRISES DE BOULIMIE ?
        • les sentiments sont là pour être vécus,
          pas résolus
      • Chapitre 5 L’image du corps
        • comment améliorer l’image de soi
        • au saut du lit
        • la peur du poids idéal
        • vivre ici et maintenant
        • grossesse et accouchement
      • Chapitre 6 À la découverte
        de votre problème
        • l’entraide
        • l’écoute mutuelle : apprendre à écouter
          et apprendre à parler
        • sentiments et mécanismes de défense
        • comment évoluent les mécanismes de défense
        • le travail collectif
        • comment poser des questions
        • rejouer les épisodes difficiles
        • terminer une réunion de groupe
        • passer une journée ensemble
        • choisir un exercice : s’habiller comme sa mère
        • l’exercice du repas chinois
        • exercices sur l’image du corps
        • observer les sentiments
        • sentiments et féminité
        • gérer les participantes « difficiles »
        • intensité et ennui
        • instaurer une sécurité psychologique
      • Chapitre 7 Organiser un groupe
        de compulsion alimentaire
        • pour commencer
        • trouver un lieu de réunion
        • organiser les premières réunions
        • que faire quand des membres quittent le groupe
        • groupe fermé ou groupe ouvert
        • comment assurer la réussite du groupe
    • Partie II Exercices
        • comment utiliser ces exercices
        • ➨ LA CUISINE IDÉALE
        • ➨ INTERROMPRE UNE CRISE DE BOULIMIE
        • ➨ PRENDRE CONSCIENCE DE SON ALIMENTATION
        • ➨ EXPRIMER SES SENTIMENTS
        • ➨ EXPLORER SES SENTIMENTS
        • ➨ EXERCICE GROS/MINCE
        • ➨ EXERCICE DU MIROIR
        • ➨ UNE PARTIE DU CORPS
        • ➨ LE REPAS FAMILIAL
        • ➨ LE REPAS CHINOIS
        • ➨ LE SUPERMARCHÉ
      • Carnet alimentaire
  • Remerciements
    • le poids, un enjeu féministe
    • LE POIDS, UN ENJEU FÉMINISTE II
  • Bibliographie
    • TRAITER LES PROBLÈMES D’ALIMENTATION
      ET D’IMAGE DU CORPS :
    • COMPRENDRE L’ORIGINE
      DES INQUIÉTUDES PHYSIQUES :
    • CRITIQUES DE L’INDUSTRIE AGRO-ALIMENTAIRE
      ET DE LA MINCEUR :
    • POUR LES PROFESSIONNELS :
    • POUR ALLER PLUS LOIN :

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