Faites de la place : Guide moderne du minimalisme Regina Wong Maxime Berrée (trad.)

Résumé

Vous en avez assez d'accumuler des possessions qui, loin de vous rendre heureux, vous asservissent ? Vous voulez rompre avec cette épuisante logique du toujours plus qui gouverne notre société et nos existences ? Et si on faisait de la place... dans nos maisons, nos dressings, nos bureaux, mais aussi et surtout dans nos têtes ! Dans ce guide moderne du minimalisme, clair et ultra-efficace, Regina Wong nous enseigne comment nous délester du superflu et vivre mieux avec moins. Grâce à des conseils clairs et de précieuses astuces, elle nous apprend à désencombrer notre environnement mais surtout à faire le tri dans nos croyances, nos habitudes et notre quotidien, pour renouer avec la vraie valeur des choses, revenir à l'essentiel et profiter des bienfaits d'une liberté retrouvée. Bien plus qu'un guide de rangement, Faites de la place est une philosophie de vie !

Auteur :
Wong, Regina
Traducteur :
Berrée, Maxime
Éditeur :
Paris, Belfond,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (220 p.)
ISBN :
9782714478665.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Introduction
  • Quelques mots sur moi
  • 1 Le cœur du minimalisme
    • Qu’est-ce que le minimalisme ?
    • Comment le minimalisme
      peut transformer votre vie
    • Puis-je devenir minimaliste ?
    • Un petit mot d’avertissement
    • Maintenant ou jamais ?
      • Alors, qu’est-ce qui vous retient ?
  • 2 Une abondance étouffante
    • Sommes-nous noyés sous la profusion ?
    • Pourquoi avons-nous
      plus que nécessaire ?
  • 3 L’art de ranger
    • Qu’est-ce qu’une maison pour vous ?
      • Visualisez votre espace idéal
      • Pourquoi ranger ?
    • Laissez l’énergie circuler
    • Comment ranger
      • D’abord, jetez
    • Allez jusqu’au bout
    • Procédez par catégories
    • N’oubliez pas le virtuel
    • Et continuez sur la même voie
  • 4 L’émancipation par la connaissance
    de soi, la focalisation et l’intention
    • Laissez votre vrai moi s’exprimer
    • Répondez à vos propres attentes
      • Définition de la réussite
      • Être et faire assez
      • Apprendre à dire « Non »
    • Stop à la glorification de l’hyperactivité
    • Être concentré dans un monde
      de distractions
      • La règle des 20/80
      • Découper le temps
    • Tenir le stress à distance
      • Les moyens de réduire le stress
    • Angoisser ne mène nulle part
      • Les moyens de réduire l’angoisse
    • Prenez du temps pour vous
    • Vivez avec intention
  • 5 Améliorez votre
    bien-être émotionnel
    • Ce qui nous donne de l’énergie,
      ce qui en pompe
      • Dix choses qui me stimulent
      • Dix choses qui me démobilisent
    • Attention aux vides
    • Choisissez des relations
      qui vous valorisent
    • Tenir sa colère en laisse
    • La jalousie est une émotion vaine
    • Apprendre à lâcher prise
    • Prendre les choses comme elles viennent
      • Accompagner le courant
        et agir avec inspiration
    • Être reconnaissant ouvre les portes
      du contentement
  • 6 Le confort financier, c’est la liberté
    • L’argent est beaucoup de choses,
      mais il n’est pas tout
    • Le temps est la ressource
      la plus précieuse
    • Optimiser un budget minimaliste
    • Les trois éléments
      d’un budget minimaliste
      • 1. L’argent
      • 2. Le temps
      • 3. La valeur
    • Un budget minimaliste
      efficace pour vous
      • 1. Listez toutes les rentrées
        et toutes les dépenses
      • 2. Débarrassez-vous de l’accessoire
      • 3. Passez le reste au peigne fin
      • 4. L’investissement en argent
      • 5. L’investissement en temps
      • 6. Qu’est-ce que la valorisation ?
      • 7. Notez les essentiels qui ne sont pas
        dans le budget
      • 8. La rente économique
    • Une consommation consciente
    • Vivre sans dettes
      • Mon post de blog sur la vie sans dettes
    • Rester sans dettes
  • 7 Comment se fabriquer
    une vie extraordinaire
    • Donnez du sens à la vie
    • Déterminez votre mission
    • Aller au-delà de nous-même
    • Une journée dans la peau
      d’un minimaliste
  • 8 Quelques remarques de conclusion
    • Les points clés
  • Ressources
    • Livres
    • Blogs
    • Sites Internet
  • Références
    • Introduction
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7

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