L'écriture thérapie Hélène Bah

Résumé

Que vous soyez dans une situation complexe, aux prises avec des contraintes qui vous empêchent de vous épanouir ou dans l'incapacité de prendre position, cet ouvrage vous propose une méthode qui, en faisant le récit écrit de ce qui vous bloque, réintroduira de l'harmonie dans le chaos et du sens dans l'incertitude. La dimension thérapeutique de l'écriture est liée en effet à la possibilité qu'elle offre de mettre en forme l'expérience, de prendre du recul vis-à-vis d'elle pour ensuite se la réapproprier. De façon totalement originale, cet ouvrage vous invite à examiner vos propres mots pour prendre conscience de ce qu'ils contiennent, impliquent, promettent. À l'aide d'exemples et de conseils, l'auteur vous accompagne dans ce cheminement personnel et vous donne les outils pour raconter, comprendre et analyser la situation que vous vivez. Vous apprendrez ensuite à exploiter les résultats de cette analyse afin d'agir de manière ciblée et de donner à vos choix un ancrage solide et des développements heureux.

Auteur :
Bah-Ostrowiecki, Hélène
Éditeur :
Paris, Eyrolles,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Note :
Index
Mots-clés :
Nom commun :
Graphothérapie
Description du livre original :
1 vol. (167 p.) : couv. ill. ; 23 cm
ISBN :
9782212540376.
Domaine public :
Non
Téléchargement du livre au format PDF pour « L'écriture thérapie »

Table des matières

  • Introduction
  • PREMIÈRE PARTIE. Les principes
    • Chapitre I. L’Écriture Résolutive
      • Se décaler de soi-même
      • Écrire et lire, autrement
      • Devenir successivement écriveur, lecteur, décideur
      • Mode d’emploi de l’ouvrage
      • Notes
    • Chapitre II. La spécificité du geste d’écrire
      • Écrire… Et pourquoi pas plutôt taper ?
        • « Pas la peine d’écrire à la main, j’ai un ordinateur »
        • « Avec l’ordinateur, c’est tout de suite au propre »
      • Écrire… Et pourquoi pas plutôt parler ?
        • « Parler à quelqu’un, c’est plus facile »
        • « Moi, j’étais pas très bon a l’écrit »
      • Écrire… Et pourquoi pas plutôt agir ?
        • « Trêve de blabla : de l’action ! »
        • « Je n’aime pas raconter ma vie »
      • Notes
  • DEUXIÈME PARTIE. La méthode
    • Chapitre I. Le courage de s’écrire
      • Préliminaires
        • Hors-d’œuvre
        • Les conditions matérielles
        • Les consignes d’écriture
      • Le premier pas
        • Faire un plan : bon plan ou pas ?
        • Faire bon usage des modèles
        • Changer de décor pour libérer la parole
      • L’invention d’un monde
        • Je/Il, ou comment vous présenter
        • Eux, ou comment les présenter
        • Les lieux et les temps
      • La recherche de la vérité
      • La dernière main
      • Le p’tit mémo technique. S’écrire
        • Les conditions matérielles
        • Les consignes d’écriture
        • Les grandes étapes
      • Notes
    • Chapitre II. La patience de se lire
      • Préliminaires
        • L’écriveur est mort, vive le lecteur !
        • Lecteur de soi : un vrai défi
        • Les manœuvres d’approche
      • Les gestes de l’analyse
        • L’écoute du texte
        • Le respect de la cohérence
      • La (re)découverte d’un monde
        • Les lieux et les temps
        • Les gens
        • L’engagement de l’écriveur
        • Et pour ceux qui n’ont vraiment pas le temps…
      • Le p’tit mémo technique. Se lire
        • Les principes
        • Les étapes
      • Notes
    • Chapitre III. La joie de se déterminer
      • Préliminaires
      • La reformulation
        • « Miroir, gentil miroir… »
        • Problèmes et solutions : un couple infernal
      • L’appropriation
        • Le pouvoir de décider
        • Le sujet de l’entreprise
      • L’ancrage
        • L’affirmation de votre expérience
        • Repères, individuels et collectifs
        • Pour un pilotage de soi-même
      • Le p’tit mémo technique. Se déterminer
        • Les principes
        • Les conditions de réussite
      • Notes
  • Conclusion

Commentaires

Laisser un commentaire sur ce livre