Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire Alix Lefief-Delcourt, Laëtitia Proust-Millon

Résumé

L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !

Auteur :
Lefief-Delcourt, Alix (1975-....)
Auteur :
Proust-Millon, Laëtitia
Éditeur :
Paris, Leduc.s pratique,
Genre :
Documentaire
Langue :
français.
Note :
Bibliogr. p. 275-278
Mots-clés :
Nom commun :
Inflammation -- Aspect nutritionnel | Inflammation -- Prévention
Description du livre original :
1 vol. (285 p.) : ill. ; 21 cm
ISBN :
9791028512149.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Mentions légales
  • Notice explicative
  • Sommaire.
  • INTRODUCTION.
  • PARTIE 1. L’INFLAMMATION CHRONIQUE, À L’ORIGINE DE NOMBREUSES MALADIES MODERNES.
    • CHAPITRE 1. TOUT SUR L’INFLAMMATION ET LES MALADIES INFLAMMATOIRES
    • CHAPITRE 2. QUI SONT LES GRANDS RESPONSABLES DE L’INFLAMMATION CHRONIQUE ?.
    • CHAPITRE 3. INFLAMMATION CHRONIQUE SILENCIEUSE : ÊTES-VOUS CONCERNÉ ?
    • CHAPITRE 4. COMMENT LUTTER CONTRE L’INFLAMMATION ?.
  • PARTIE 2. UNE ALIMENTATION 100 % ANTI-INFLAMMATOIRE.
    • CHAPITRE 1. LES NUTRIMENTS CLÉS À METTRE DANS SON ASSIETTE
    • CHAPITRE 2. LES 15 ALIMENTS STARS DE L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
    • CHAPITRE 3. LES 7 BONS RÉFLEXES ANTI-INFLAMMATOIRES À ADOPTER DÈS MAINTENANT
  • PARTIE 3. 6 SEMAINES DE MENUS ANTI-INFLAMMATOIRES
  • PARTIE 4. MES RECETTES ANTI-INFLAMMATOIRES

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