Comment prendre de bonnes décisions Nadine Sciacca

Résumé

Prendre la bonne décision : pour nos ancêtres, c'était assez simple. "Ce tigre à dents de sabre a l'air affamé. Dois-je monter dans un arbre ? Oui." Notre cerveau est très efficace dans ce type de contexte. Malheureusement, dans un monde de plus en plus complexe, au travail ou dans nos vies personnelles, répondre à toutes les questions qui se posent à nous est devenu un vrai casse-tête. Ce livre est un véritable outil d'aide à la prise de décision. Il nous dévoile les mécanismes secrets qui nous influencent, et nous propose une méthodologie du "juste choix" qui sera une aide précieuse au quotidien. Pour ne plus jamais avoir l'impression d'avoir un sac de noeuds à la place du cerveau... Avec des témoignages d'experts et de décideurs en situation de stress : les méthodes des urgentistes, des militaires, des chefs d'entreprises, des neurobiologistes pour prendre les bonnes décisions...

Auteur :
Sciacca, Nadine
Éditeur :
Vanves, Marabout,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Note :
La couv. porte : "quand décider seul ? Quand décider dans l'urgence ? Faut-il faire confiance à son intuition ?"Bibliogr. p. 217-218
Mots-clés :
Nom commun :
Prise de décision
Description du livre original :
1 vol. (220 p.) : ill. ; 22 cm
ISBN :
9782501111515.
Domaine public :
Non
Téléchargement du livre au format PDF pour « Comment prendre de bonnes décisions »

Table des matières

  • Table des matières
  • Introduction
  • Six pièges qui influent
    sur nos décisions
    • La peur du risque
      • Le décideur « évitant »
        • Comment éviter le piège de l’évitement ?
      • Le décideur hypercontrôlant
        • Comment assouplir l’hypercontrôle ?
      • Le décideur impulsif
        • Comment travailler son impulsivité ?
          • En résumé
    • L’aversion aux pertes
      • Comment limiter les biais liés à l’aversion aux pertes ?
        • En résumé
    • Le biais de confirmation
      • Comment limiter l’impact du biais de confirmation ?
        • En résumé
    • La surévaluation des bénéfices immédiats
      • Comment limiter les conséquences de la surévaluation des bénéfices à court terme ?
        • En résumé
    • Le biais de conformité
      • Comment limiter l’impact du biais de conformité ?
        • En résumé
    • Le biais d’autorité
      • Comment limiter l’impact du biais d’autorité ?
        • En résumé
        • TEST : quel type de décideur êtes-vous ?
  • Comment prendre
    les bonnes décisions ?
    • Quand se fier à son intuition,
      quand s’en défier ?
      • Qu’est-ce que l’intuition ?
      • La puissance du cerveau non conscient
      • Quand pouvons-nous nous fier à notre intuition ?
        • Dans les domaines où nous sommes compétents…
        • Lorsque nous avons une mesure de la pertinence de notre action…
        • Lorsque nous ne sommes pas stressés…
        • Lorsque nous avons suffisamment dormi…
        • Lorsque nous avons mangé…
        • Lorsque nous avons l’esprit reposé…
          • En résumé
    • Quand faire appel à autrui, quand s’en défier ?
      • « Frotter » notre cervelle contre celle d’autrui
      • Repérer et déjouer les techniques manipulatoires
        • Le don forcé
          • ✓ Comment déjouer la technique du don forcé ?
        • L’effet de cadrage
          • ✓ Comment déjouer l’effet de cadrage ?
        • La flatterie
          • ✓ Comment déjouer la flatterie ?
        • L’intimidation
          • ✓ Comment déjouer les tentatives d’intimidation ?
            • En résumé
    • Quand prendre la décision ?
      • Être au clair sur ses objectifs
        • Comment bien formuler un objectif ?
      • Gérer ses priorités
      • Explorer trois ou quatre options
        • Ouvrir le champ des possibles…
        • Se prémunir contre la surabondance de choix
      • Évaluer les différentes options
        • Évaluer les pour et les contre
        • La visualisation
      • Si le doute devient pathologique
      • Après la décision, tirer des enseignements
        • Repérer le « toujours plus de la même chose qui ne marche pas »
          • En résumé
          • Petit florilège des choses à éviter lorsque nous devons prendre une décision
    • L’hygiène du décideur
      • Limiter les interruptions et le multitâche
      • Respecter ses besoins de sommeil
        • Quelques conseils pour mieux dormir
      • Adapter son alimentation
        • Modérer sa consommation de sucres rapides
        • Privilégier les aliments riches en acides gras oméga-3
        • Rechercher les antioxydants
      • Pratiquer des activités bénéfiques pour le cerveau
        • Le sport
        • La musique
        • La méditation
      • Réguler ses sources de stress chronique
      • Canaliser ses émotions
        • Comment conjuguer (ou conjurer) la peur ?
          • ✓ Éviter d’éviter…
        • Comment conjuguer la colère ?
        • Comment conjuguer le désir ?
      • Muscler sa volonté
        • La volonté, un muscle qui s’épuise
        • La volonté se développe si on l’exerce
          • Comment lutter contre la procrastination
            • En résumé
    • Paroles d’experts
      • Yves Caseau, directeur Digital et Innovation chez Axa
      • Patrick Charaix, général de l’armée de l’air
      • Éric Fiat, professeur des universités, agrégé de philosophie
      • Loïc Finaz, contre-amiral, directeur de l’enseignement à l’École de guerre
      • Bernard Guez, créateur et dirigeant d’entreprise
      • Michel Hervé, créateur et dirigeant d’entreprise
      • Hugues Lefort, médecin militaire et urgentiste de la brigade des sapeurs-pompiers de Paris
      • Pierre-Marie Lledo, neurobiologiste, directeur de recherche au CNRS, directeur du département de neurosciences et chef de l’unité Perception et mémoire
        à l’Institut Pasteur
      • Éric Lombard, directeur général de Generali France
      • Entretien avec Marie-France Monéger, directrice de l’Inspection générale de la police nationale
      • Gérard Pons, général de l’armée de l’air, conseiller Défense chez Air France
      • Fabienne Siredey-Garnier, magistrate, présidente de la 17e chambre du tribunal de grande instance (TGI) de Paris
      • Jean-Cyril Spinetta, président d’honneur d’Air France-KLM, président du Conseil national éducation-économie
  • Conclusion
  • Petite bibliographie choisie

Commentaires

Laisser un commentaire sur ce livre