Table des matières

• À propos de ce livre numérique.
• Quatrième de couverture.
• Table des matières (SOMMAIRE)
• Citation
• INTRODUCTION.
• Chapitre 1, Nourrir La Vie.
  • Sous-chapitre 1, Symbolique Du Taiji.
    • § A, Réalisation du diagramme et interprétation.
    • § B, Idéogrammes incontournables.
  • Sous-chapitre 2, Yin/Yang Et Modalités D'utilisation Dans La Vie Quotidienne.
    • § A, Le DAO.
    • § B, Les «quatre images» ou la mise en place dynamique.
• Chapitre 2, Les quatre saisons.
  • Sous-chapitre 1, Engendrement des quatre saisons.
    • § A, Le Souffle des étoiles: c'est le Ciel qui décide du début de la saison.
    • § B, Caractéristiques de chaque saison; relation avec la vie quotidienne. Principes simples de santé.
    • § C, Dynamique des douze mois de l'année, présentés comme le «grand corps du temps».
  • Sous-chapitre 2, Lieux Privilégiés De L'énergie Dans Le Corps Suivant La Saison.
    • § A, Les différentes couches du corps et le Q i, (LING SHU).
    • § B, Circulation de l'Énergie au cours de l'année, de deux mois en deux mois. SU WEN.
    • § C, Situation de l'Énergie suivant les couches du corps et les organes subtils. LING SHU chapitre 6.
  • Sous-chapitre 3, Préventions De Certaines Pathologies Par Des Moyens Simples: Alimentations Énergétiques Particulières Et Pratiques Corporelles.
    • § A, Printemps.
    • § B, L'Été.
    • § C, L'Automne.
    • § D, L'Hiver.
• Chapitre 3, Dynamique Des Cinq Centres Subtils.
  • Sous-chapitre 1, Des Quatre Saisons Aux Cinq Organes/Fonctions.
    • § A, L'idéogramme.
    • § B, Expression du Cinq en son extension au Sept, (3, 4).
    • § C, Spécificité de chaque élément.
  • Sous-Chapitre 2, Chaque centre est à la fois système ouvert et partie intégrante d'une interrelation fermée.
    • § A, L'interfonctionnement des cinq éléments est en effet régi par certaines modalités.
    • § B, Chaque élément est représentatif d'une famille énergétique et donc une plaque tournante douée de propriétés spécifiques.
  • Sous-chapitre 3, étude systématique des cinq centres subtils.
    • § A, Le centre subtil de la Rate.
    • § B, Le centre subtil du Foie.
    • § C, Le centre subtil du Cœur.
    • § D, Le centre subtil des Poumons.
    • § E, Le centre subtil des Reins.
• Chapitre 4, Système de gestion des trois foyers du corps humain.
  • Sous-chapitre 1, Présentation de l'ensemble du système triple réchauffeur / maître cœur.
    • § 1, San Jiao: les trois foyers, (idéogrammes).
    • § 2, Notions préliminaires.
    • § 3, Les Trois Foyers.
  • Sous-chapitre 2, Transactions particulières et fondamentales.
    • § 1, Relation entre les Trois Foyers du point de vue de la Rate.
    • § 2, Mouvements des liquides.
    • § 3, Mouvements des solides.
  • Sous-chapitre 3, Les relations dynamiques entre le clair et le trouble.
• Chapitre 5, Les différentes expressions du souffle chez l'être humain.
  • Sous-chapitre 1, Le souffle ou énergie: approche globale.
    • § A, L'énergie ancestrale.
    • § B, L'énergie de défense.
    • § C, L'énergie nourricière.
    • § D, L'énergie des rythmes ancestraux.
    • § E, Le Grand Souffle: DA Q i.
    • § F, ZHEN Q i est le Souffle authentique.
    • § G, ZHENG Q i ou le Souffle droit.
    • § H, Le souffle pernicieux ou pervers XIE Q i.
  • Sous-chapitre 2, Respiration, Énergie vitale et Sexualité.
• Chapitre 6, les différents aspects de SHEN, l'instant créateur.
  • Sous-chapitre 1, introduction à l'étude des BEN SHEN ou racines de SHEN.
    • § A, Tentative d'approche des symboles: JING, le Principe vital, et SHEN, l'Instant créateur.
  • Sous-chapitre 2, LE PO ET LE HUN.
    • § A, Le PO ou l'Esprit de la Vie fœtale.
    • § B. Le HUN ou l'Esprit de la naissance.
  • Sous-chapitre 3, Le Yi Ou La Pensée Créatrice.
    • §A, YI, (idéogramme), Terre de SHEN.
    • § B, Le YI et la relation au corps.
    • § C, Évolution de l'Idée vers la Sagesse.
    • § D, Le lait et le YI.
  • Sous-chapitre 4, LE ZHI, (idéogramme), ou la capacité réalisatrice.
    • § A, Le ZHI et les ancêtres.
    • § B, Le ZHI, porteur d'une impulsion de départ.
    • § C, Le ZHI, articulation entre les passions, les désirs et la Direction du Cœur.
    • § D, Le ZHI est proche du JING et du DAO.
• Chapitre 7, L'alimentation.
  • Sous-chapitre 1, comment gérer le corps des cinq saveurs.
  • Sous-chapitre 2, Comment choisir les aliments et les préparer afin de «Nourrir la Vie» en nous, de manière harmonieuse.
    • § A, L'acte de se nourrir.
    • § B, Caractéristiques des aliments.
• Chapitre 8, Le Corps Énergétique.
  • Sous-chapitre 1, Introduction.
  • Sous-chapitre 2, Organisation des chemins du souffle.
    • § A, Les systèmes des méridiens secondaires.
    • § B, Orientation du corps énergétique.
    • § C, Les Six Niveaux énergétiques.
    • § D, Les Méridiens Curieux.
    • § E. Les Six Entrailles Curieuses.
    • § F. Les Quatre Mers.
    • § G, Relation entre les Méridiens Curieux et les entrailles Curieuses.
• Chapitre 9, Tentative de Conciliation, de Réparation et d'ouverture: Les Émotions.
  • Sous-chapitre 1, Préliminaire.
  • Sous-chapitre 2, Un texte, (premier siècle après Jésus-Christ), du Huai Nan Zi.
    • § A. «Le chagrin et le plaisir sont comme la perte du DE».
    • § B. «La joie et la colère sont comme le dépassement du DAO».
    • § C. «Aimer, haïr, sont les violences du Cœur».
  • Sous chapitre 3. La voie royale.
• Fin de l’ouvrage