Comment rester écolo sans devenir dépressif Laure Noualhat

Résumé

Ca y est ! Tout le monde l'adore et tout le monde s'en revendique : l'écologie. La société entière semble mûre pour devenir verte ! A un détail près : devenir écolo, c'est basculer dans les affres du doute et des drames. Les limites sont atteintes, les espèces disparaissent sous nos yeux ébahis, notre ciel fait des siennes, notre cadre de vie change à vue d'oeil... L'écologie est le royaume de la mauvaise nouvelle, et notre météo intérieure n'y est plus au beau fixe. On appelle cela l'éco-anxiété, la solastalgie, la dépression verte, le burn out bio. Les premiers à avoir dégusté sont les scientifiques scrutant les atermoiements de Gaïa, et dans leur foulée les journalistes environnementaux et les militants d'ONG, qui ont alerté sans relâche. Une question nous tenaille : quel est leur secret pour rester debout ? Peuvent-ils nous montrer une voie, celle de la résilience, de l'acceptation, de la marche vers un avenir moins naïf et plus juste ? A partir de son expérience personnelle de journaliste environnementale, Laure Noualhat va partir à la rencontre de congénères atteints, eux aussi, par l'écodépression, qui lui confieront de quelle façon ils ont remonté la pente, forgé leur salut et retrouvé leur confiance en l'avenir. Ce livre vous propose d'embarquer pour un voyage qui mène de la sidération à la résilience, au fil de pistes et d'outils pour aller mieux, en naviguant à votre rythme d'une étape à l'autre. Parce que, comme on dit chez les Kennedy, on ne va pas se laisser abattre !

Auteur :
Noualhat, Laure
Éditeur :
Paris, Tana éditions,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (256 p.)
ISBN :
9791030103205.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Avant-propos
  • Partie I Tomber en écologie
    • De quoi parle-t-on ?
      • Galerie de symptômes
      • Définition et ressorts : une vraie maladie grave ?
      • Quels symptômes exactement ?
        • La nuance est dans le « pré »
        • Activateur de troubles
        • L’enfer, c’est (aussi) les autres !
        • La solitude
        • Une déferlante de dép’écolos chez les psys ?
        • L’éco-anxiété, ça touche qui d’abord ?
        • Les enfants d’abord… Sois jeune et lève-toi !
        • Éco-anxieux partout ?
    • Le tambour
      • Le choc
        • Faire son deuil
        • Le deuil de l’avenir ?
        • De sidération en sidération
        • La baffe
        • Être sidéré jeune
      • Le déni
        • Un petit Donald Trump en soi
        • Dissonance cognitive
        • Le déni collectif…
        • Le déterminant biologique (ou ce n’est pas moi, c’est mon striatum !)
      • Le tambour de la machine à laver
        • Se laisser secouer
        • La colère : l’envie de meurtre !
        • L’impuissance : se sentir tout, tout petit… à raison !
        • La peur : une crainte supra-existentielle
        • La douleur : l’émotion mère
      • Badaboum ! enfin la dépression
        • La chute libre
        • Burn-out et effondrement, mêmes causes, mêmes effets
        • La normalité de la chute libre
    • Tout est normal
      • Être éco-anxieux, c’est normal
        • Regarder la mort en face
        • Si vous allez mal, c’est que vous allez bien !
      • Tous neuro-différents ?
        • Trier ses poubelles psychiques
        • Et la lumière fut !
      • Accepter
        • Embrasser l’irrémédiable
        • Accepter, oui, mais comment ?
        • Trinité, trépied ou scotch double face
  • Partie II Regrimper à la vie
    • (Plus) jamais sans les autres
      • Jamais seuls
        • Se nourrir, faire la fête, rigoler, s’aimer
        • Être à deux, et le rester !
        • Terre et nanas, même combat !
        • Expérimenter
      • Communier
        • Ritualiser
        • Célébrer la mort, au nom de la vie
        • Remercier
    • Vivre
      • Sublimer
      • Rire
      • Jouer
      • Méditer
        • Un vide qui fait le plein
        • Chacun son truc
        • Cohabitation
    • La nature
      • Chacun sa nature
      • Quelle nature ?
      • Nature sur ordonnance
      • De quelle couleur, la nature ?
      • La nature sous toutes les formes
      • Le manque de nature…
      • Gare à l’effet boomerang…
    • Inventer
      • Faire
        • Changer de cadre de vie
        • Résister localement
        • Militer joyeusement
        • Agir pour !
        • Agir à plusieurs !
    • Innover
      • Des projets à foison
      • La modestie
  • Épilogue
  • Remerciements

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