Table des matières

• Préface
• Introduction
  • LE DISCOURS DE L’ÉGLISE SUR LES VERTUS, UN TRÉSOR POUR LA VIE
  • LA GRATITUDE, UNE RÉPONSE AU DÉSIR DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • LE CHANGEMENT, C’EST MAINTENANT !
• Comment bien utiliser ce livre ?
• ÉTAPE 1
  • 1 UN FEU D’ARTIFICE DE BIENFAITS
    • A Bienfaits sur le corps
    • B BIENFAITS SUR LE PSYCHISME ET L’ESPRIT
    • C BIENFAITS SUR LA RELATION AUX AUTRES
    • D BIENFAITS SUR LA RELATION À DIEU
      • LA GRATITUDE AU CŒUR DE LA VIE CHRÉTIENNE
      • LOUANGE ET GRATITUDE
      • EUCHARISTIE ET GRATITUDE
    • E LA GRATITUDE NOUS TRANSFORME EN PROFONDEUR
  • 2 LES TROIS MOMENTS DE LA GRATITUDE
    • A RECONNAÎTRE, RESSENTIR, REMERCIER
    • B LES TROIS FACULTÉS DE L’ÊTRE HUMAIN
    • C POUR RÉCAPITULER
  • 3 COMMENT VIVRE LA GRATITUDE
    • A LA GRATITUDE, C’EST AUSSI POUR VOUS !
    • B RÉPÉTER SANS CESSE
    • C UN EXERCICE TYPE DE GRATITUDE
• ÉTAPE 2
  • 1 DEVENIR UNE PERSONNE HABITÉE PAR LA GRATITUDE
    • REGARDER AUTREMENT LA VIE
    • CONSENTIR AUX DIFFICULTÉS
    • TROUVER UNE GRÂCE EN TOUTE SITUATION
  • 2 QUATRE ATTITUDES POUR VIVRE LA GRATITUDE DANS LES CONTRARIÉTÉS
    • C’EST INTÉRESSANT ! »
    • CE N’EST PAS GRAVE ! »
    • « C’EST UTILE ! »
    • C’EST DROLE
• ÉTAPE 3
  • 1 LE MONDE EST DIRIGÉ PAR DIEU QUI EST BON
  • 2 LA VICTOIRE DE L’AMOUR EST CERTAINE MÊME SI ELLE N’EST PAS VISIBLE
  • 3 PAR SA TOUTE-PUISSANCE, DIEU TIRE LE BIEN DU MAL
  • 4 DIEU M’AIME D’UN AMOUR ÉTERNEL ET ME POURSUIT DE SA MISÉRICORDE
  • 5 DIEU ME DONNE SA GRÂCE À CHAQUE INSTANT ET VEUT MON BONHEUR
  • CONCLUSION : « RIEN NE PEUT NOUS SÉPARER DE L'AMOUR DE DIEU QUI EST EN JÉSUS CHRIST» (RM 8, 31)
• ÉTAPE 4
  • 1 JE SUIS UNE MERVEILLE
    • A « JE TE BÉNIS SEIGNEUR POUR LA MERVEILLE QUE JE SUIS »
    • B LE DIFFICILE AMOUR DE SOI
    • C APPRENDRE À S’AIMER SOI-MÊME POUR RECEVOIR ET DONNER
  • 2 TROIS ENNEMIS DE LA GRATITUDE POUR CE QUE JE SUIS
    • A LA COMPARAISON
    • B LA RÉPÉTITION DE PAROLES NÉGATIVES
      • PAROLES ENTENDUES SUR SOI
      • PAROLES PRONONCÉES SUR SOI
    • C L’ENTRETIEN D’UNE VISION NÉGATIVE DE SON HISTOIRE PERSONNELLE
  • 3 DES REMÈDES POUR GRANDIR DANS LA GRATITUDE VIS-À-VIS DE SOI-MÊME
    • A REMPLACER LES MAUVAISES PAROLES PAR DES PAROLES DE BÉNÉDICTION
    • B ACCUEILLIR L’AMOUR INCONDITIONNEL DE DIEU POUR SOI
    • C RECONNAÎTRE ET FAIRE RÉGULIÈREMENT MÉMOIRE DES SIGNES DE L’AMOUR DU PÈRE DANS SA VIE
    • D RECUEILLIR LE FRUIT DE SES ACTIONS ET SE RÉJOUIR DE SES VICTOIRES
• UNE PETITE PAUSE... ET DEUX QUESTIONS
  • 1- 1er PRINCIPE : LE PRIMAT DE LA GRÂCE
  • 2- 2E PRINCIPE : « LA GRÂCE NE SUPPRIME PAS LA NATURE, ELLE LA SUPPOSE ET LA PERFECTIONNE »
  • 3- DEUX ÉCUEILS À ÉVITER : LE VOLONTARISME ET LE LAISSER-FAIRE
  • 4 LE JUSTE ÉQUILIBRE
  • 5 QUE PENSER DES PARCOURS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ?
  • JE PASSE À L’ACTE
• ÉTAPE 5
  • 1 LES QUATRE NIVEAUX DE LA VERTU DE GRATITUDE
    • A NIVEAU 1 : VOUS ÊTES DANS L’INGRATITUDE
    • B NIVEAU 2 : VOUS RESSENTEZ DES MOMENTS DE GRATITUDE
    • C NIVEAU 3 : VOUS TRAVAILLEZ À FAIRE GRANDIR LA VERTU DE GRATITUDE
  • 2 COMBATTRE LES PRINCIPAUX ENNEMIS DE LA GRATITUDE
    • A LES REGRETS
    • B L’IMPATIENCE
    • C LES PEURS
    • D LES SOUCIS DE LA VIE
  • 3 INSTALLER LA VERTU DE GRATITUDE DANS SA VIE
    • a REGARDER LA LUMIÈRE ET NON LES TÉNÈBRES
    • b S’ÉMERVEILLER ET FAIRE MÉMOIRE DE L’ŒUVRE DE DIEU DANS SA VIE
    • C EMBRASSER L’INSTANT PRÉSENT
  • Je passe à l’acte
  • 2 Examen de conscience de gratitude
• ÉTAPE 6
  • 1 COMPRENDRE LA LOGIQUE DE L’HYPERCONSOMMATION
    • A UNE SOCIÉTÉ D’HYPERCONSOMMATION
    • B PRENDRE, CONSOMMER, JETER
  • 2 LES EFFETS MORTIFÈRES DE L’HYPERCONSOMMATION
    • A L’INCAPACITÉ À SUPPORTER LA FRUSTRATION
    • B L’ACCOUTUMANCE
    • C LA DÉPENDANCE
  • 3 LA GRATITUDE, REMÈDE À L’HYPERCONSOMMATION
    • A CULTIVER LA GRATITUDE COMBLE NOTRE VIDE INTÉRIEUR, SOURCE DES ADDICTIONS
    • B cultiver la gratitude fait entrer DANS LA DYNAMIQUE DU DON, ANTITHÈSE DE LA LOGIQUE DE L’HYPERCONSOMMATION
    • C CULTIVER LA GRATITUDE OUVRE LA PORTE À DIEU QUI SEUL PEUT COMBLER LA SOIF DE NOTRE CŒUR
  • JE PASSE À L’ACTE
• ÉTAPE 7
  • 1 LE SCANDALE DU MAL ET DE LA SOUFFRANCE
    • A DIEU NE VEUT PAS LE MAL
    • b DIEU SE SERT DE TOUT... MÊME DES CHOSES MAUVAISES
  • 2 QUATRE ATTITUDES POUR VIVRE LA GRATITUDE EN TEMPS D’ÉPREUVES
    • A comprendre que dieu passe PAR DES MOYENS QUI NOUS ÉCHAPPENT
    • B SE SOUVENIR DES MOMENTS BÉNIS LORSQUE NOUS SOMMES DANS LA DÉSOLATION
    • C CROIRE QUE TOUT CONCOURT À NOTRE BIEN
    • D ACCUEILLIR LA FÉCONDITÉ DE LA CROIX
  • 3 TÉMOIGNAGE D’UN COUPLE SUR LA GRATITUDE DANS LES ÉPREUVES
    • A TÉMOIGNAGE DE MARIE-AXELLE UN SILENCE QUI PRÉPARE LE CŒUR À LA PRIÈRE
      • MÈRE TERESA, UN SIGNE DE DIEU SUR MON CHEMIN
      • LA PRÉSENCE DE MARIE, « MÈRE AU PIED DE LA CROIX, MÈRE DE TOUTES LES MÈRES »
      • L’EXPÉRIENCE INTIME DE LA JOIE ET LA CROIX : QUAND LA FÉCONDITÉ REJOINT L’ÉPREUVE
    • B TÉMOIGNAGE DE BENOÎT
      • PASSER DE « J’AI DE LA CHANCE » À « MERCI MON DIEU »
      • LA PLACE DE LA PRIÈRE ET DES SACREMENTS DANS LE COMBAT
      • LE DON DES LARMES ET DE LA PAROLE POUR AGIR AUPRÈS DES PLUS FAIBLES
  • JE PASSE À L’ACTE
• FIORETTI SUR LE MIRACLE DE LA GRATITUDE
  • LE CHANGEMENT DE REGARD SUR SON QUOTIDIEN
  • L’ACCEPTATION DE SOI
  • LA JOIE, LA LOUANGE
  • REDÉCOUVRIR L’AMOUR DU SEIGNEUR
  • UN BOUCLIER DANS LES DIFFICULTÉS
  • LA GUÉRISON DES BLESSURES
  • UN MOYEN D’ÉVANGÉLISER
• Remerciements