La sérénité de l'instant Thich Nhat Hanh préface de Sa Sainteté le dalaï-lama traduit de l'anglais par Julien Thèves

Résumé

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. . Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Auteur :
Thích Nhât́ Hạnh (1926-....)
Traducteur :
Thèves, Julien (19..-....), angliciste
Éditeur :
Paris, J'ai lu,
Collection :
J'ai lu
Genre :
Essai
Langue :
français ; d'ouvrage original, anglais.
Pays :
France.
Traduction de l'ouvrage :
Peace in every step
Note :
La couv. porte en plus : "illuminer le quotidien et vivre le moment présent"
Mots-clés :
Nom commun :
Vie religieuse -- Bouddhisme | Sérénité -- Aspect religieux -- Bouddhisme
Description du livre original :
1 vol. (154 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm
ISBN :
9782290014776.
Domaine public :
Non

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