Tout est dans la tête : émotion, stress, action Éric Albert, Alain Braconnier

Résumé

Comment comprendre frustrations, agacements, colères, dérapages, qui sont souvent notre lot quotidien? Qu'est-ce qui nous permet au contraire d'aborder avec sérénité les situations les plus inattendues, les plus pénibles? Éric Albert et Alain Braconnier jettent ici les bases d'une véritable «psychologie de la vie quotidienne». Celle-ci doit permettre à chacun de concilier aspirations et émotions, satisfaction personnelle et relations avec les autres, stress et efficacité. Et nous aider à répondre à cette question : comment, au jour le jour, mener notre vie?

Auteur :
Albert, Éric (1955-....)
Auteur :
Braconnier, Alain
Éditeur :
Paris, O. Jacob,
Collection :
Poches Odile Jacob
Genre :
Essai
Langue :
français.
Pays :
France.
Note :
Bibliogr. p. 249-250
Mots-clés :
Nom commun :
Stress -- Aspect psychologique | Philosophie de l'action | Intentionnalité (psychologie)
Description du livre original :
251 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm
ISBN :
2738109748.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Quatrième de couverture
  • DU MEME AUTEUR
  • Introduction
  • Première partie
    • Chapitre 1. Les limites des théories classiques
      • Nous sommes tous des nomades
        • Le comportement, rien que le comportement
        • De l'information, sinon rien
        • Quand ça parle
      • L'évaluation permanente
    • Chapitre 2
      • L'homme, un personnage en quête d'action
        • Pas d'action sans projet
        • Pas d'action sans émotion
        • Pas d'action sans interaction
  • Deuxième partie.
    • Chapitre 3. Le coping
      • L'effort pour s'adapter
      • Faire face
      • Chacun sa vérité
    • Chapitre 4. Savoir et savoir-faire
      • Le maniaque et le déprimé
      • Le procédural et le déclaratif
        • Une combinaison du penser, de l'agir et du ressentir
        • De l'enfant déclaratif au vieillard procédural
      • Histoires de souris
      • Deux types d'humour
      • La révolution de l'intelligence artificielle
      • La fin d'un monde
  • Troisième partie
    • Chapitre 5. L'histoire d'une folle journée
      • Imprévu
      • Décision
      • Embarras
      • Négociation
      • Création
      • Surprise
      • Engagement
    • Chapitre 6. L'action idéale
      • Le méthodique et le charismatique
        • Évaluer une situation
        • Définir un objectif
        • Bâtir une tactique
        • Rester vigilant
        • Une gestion intelligente
      • L'impulsif et l'indécis
        • Le stress décisionnel
        • Le style, c'est l'homme
        • Les origines des mauvaises décisions
        • SOS décision
      • Programmer, c'est la liberté
        • La recette du cuisinier
        • La personnalité efficace ou "le magnanime"
  • Conclusion
  • Bibliographie

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