Et si on décidait d'aller bien Erwann Menthéour

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Résumé

Les inégalités se creusent, mais globalement, vivre dans un pays développé au début du XXI e siècle, c'est être privilégié. Pour autant, ces privilèges s'accompagnent de maux en cascade. Les maladies liées à une alimentation déséquilibrée ou dangereuse se multiplient, le travail trop sédentaire aggrave les risques tandis que la pollution, le stress ou les conduites à risques prolifèrent. Bien qu'alertés de la nocivité de tel ou tel aliment, de telle ou telle addiction nous fermons les yeux en attendant que cela passe... Aidés dans notre aveuglement et notre soumission volontaires par des professionnels de la propagande au service de lobbies industriels motivés par le seul profit, au mépris de la santé et du bien publics. Après avoir lu Et si on décidait d'aller bien, vous ne pourrez plus dire que vous ne saviez pas. L'ouvrage dresse un bilan holistique de ces problèmes qui nous touchent tous. S'appuyant sur des enquêtes récentes, des entretiens avec des chercheurs (Paul Ariès, Elie Cohen, etc) et guidé par son désir de partager son savoir et de mener un combat juste, Erwann Menthéour synthétise les racines du mal et décrit les conséquences auxquelles nos sociétés s'exposent à moyen terme et nous avec si rien ne venait à changer. Le changement, pourtant, est déjà en marche dans de multiples domaines. Erwann Menthéour se fait donc dans un second temps le défricheur et le porte-parole des initiatives citoyennes qui contribuent à rétablir une vie meilleure, respectueuse de la nature et des hommes. Circuits courts, labels bio, projets solidaires liant producteurs et consommateurs en matière d'alimentation etc. Échanges de temps et de services (projets Sol), médecine chinoises, naturopathie, herbes médicinales, médecines et massages orientales, sport etc. Toutes ces initiatives solidaires ou pratiques alternatives et bien d'autres permettent progressivement de se réapproprier son temps et son corps tout en concourant au bien commun. C'est là tout...

Auteur :

Menthéour, Erwann (1973-....)

Éditeur :

[Paris], Solar éditions, DL 2015

Genre :

Essai

Langue :

français.

Mots-clés :

Nom commun :: Civilisation -- 21e siècle | Modes de vie alternatifs | Santé

Description du livre original :

1 vol. (278 p.) ; 21 cm

ISBN :

9782263067471.

Domaine public :

Non

Table des matières

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QUATRIÈME DE COUVERTURE
Remerciements
DÉDICACE
Introduction
Première partie LE MONDE EN FACE
- Chronique d'une catastrophe engagée
- Du progrès à la malbouffe
- La société du jetable
- L'ère de l'illusion…
- … Et du néolibéralisme triomphant
- Un cow-boy à la Maison-Blanche
- Partage des richesses et réchauffement climatique
- Des maladies de civilisation
- Le jeu des labos
- Notre Sécurité sociale en question
- La santé dans l'assiette
- Le meilleur des mondes ?
- L'homme de demain
- Et vous, et moi, et nous dans tout ça ?
- Du bien-être au vivre bien
- INSIDER
Deuxième partie RESPONSABLES !
- Je n'oublie pas comment s'est fabriquée notre ignorance
- Je n'oublie pas le prion
- Je n'oublie pas la "une" du Nouvel Observateur comparant les OGM à du poison
- Je n'oublie pas ce que nous annonce la disparition des abeilles
- Je n'oublie pas ce céréalier qui niait à la radio les dangers des pesticides !
- Je n'oublie pas la chute constante du nombre de spermatozoïdes depuis trente ans
- Je n'oublie pas le lien établi entre le diesel et certaines formes de cancers
- Je n'oublie pas que les enfants préfèrent les plats cuisinés
- Je n'oublie pas que la junk food est le tabac des années 2010
- Je n'oublie pas ces campagnes de pub fallacieuses
- Je n'oublie pas que les rats sont plus accros au sucre qu'à la cocaïne
- Je n'oublie pas comment nous sommes devenus des "parts d'estomac disponibles"
- Je n'oublie pas pourquoi Coca-Cola est la boisson idéale
- Je n'oublie pas toutes ces morts évitables
- Je n'oublie pas la démission des pouvoirs publics
- Je n'oublie pas les risques du "Big Data"
- Je n'oublie pas que notre carte de crédit est une arme !
- Je n'oublie pas que le tabac est notre plus grand ennemi et l'alimentation notre première médecine
- Je n'oublie pas que je ne suis pas médecin... et alors ?
- Je n'oublie pas l'éducation de nos enfants
- Je n'oublie pas enfin qu'aucun changement ne s'obtiendra sans effort
Troisième partie CHOISIR SON CAMP
- Le piège de notre désinvolture
- Le piège de notre orgueil
- Le piège de nos frustrations
- Le piège de notre paresse
- Le piège de notre mauvaise foi
- Le piège de notre aveuglement volontaire
- Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre
Quatrième partie C'EST DÉCIDÉ, JE ME FAIS DU BIEN !
- L'alimentation : faire plaisir à soi et à son corps
  - Le principe
  - Concrètement, comment faire ?
  - Les bénéfices
- Le sport : avoir un esprit sain dans un corps sain
  - Le principe
  - Concrètement, comment faire ?
  - Les bénéfices
- La relaxation : se mettre en mode "pause"
  - Le principe
  - Concrètement, comment faire ?
  - Les bénéfices
- L'écologie : tous concernés
  - Le principe
  - Concrètement, comment faire ?
  - Les bénéfices
- Les transports : sortir du tout-auto
  - Le principe
  - Concrètement, comment faire ?
  - Les bénéfices
- L'énergie : penser à l'ici et demain
  - Le principe
  - Concrètement, comment faire ?
  - Les bénéfices
- Le gaspillage : atteindre l'objectif "zéro déchet"
  - Le principe
  - Concrètement, comment faire ?
  - Les bénéfices
- La consommation : vivre autrement
  - Le principe
  - Concrètement, comment faire ?
  - Les bénéfices
Conclusion MONTRER L'EXEMPLE
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Découvrez la méthode Fitnext
Fin de l'ouvrage.

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