La joie de la vraie méditation Jeff Foster traduit de l'anglais par Daniel Roche

Résumé

«Qu'est-ce que la méditation? Une pure fascination pour ce moment, exactement tel qu'il est.» Pour Jeff Foster la méditation ce n'est pas être assis, immobile à certains moments de la journée dans un dojo; la méditation c'est embrasser la vie dans tous ses aspects. Évoquant sa dépression, Jeff Foster raconte comment la méditation lui a littéralement sauvé la vie. La méditation, un vaste champ de Présence, accessible à chacun d'entre nous à chaque instant de notre vie; un lieu sans effort où nous pouvons être nous-mêmes, avec nos imperfections, nos doutes, nos craintes, nos faiblesses. La méditation n'implique pas de se détacher, ou d'être insensible à la douleur de vivre ou d'essayer de devenir spirituellement illuminé. C'est plonger dans «le désordre sacré de ce moment présent» avec curiosité et émerveillement; c'est panser nos blessures les plus profondes avec une conscience aimante, et apporter la lumière dans l'obscurité. Ces pages inspirées nous apprendront à faire de notre vulnérabilité une force en célébrant la majesté du moment présent. Diplômé en astrophysique de l'Université de Cambridge, Jeff Foster est aujourd'hui un des enseignants spirituels les plus écoutés dans le monde. Il donne des conférences partout dans le monde sur ce qu'on nomme la « non-dualité » mais qu'il préfère appeler l'évidence absolue. Il est l'auteur de Une absence extraordinaire (2011), L'acceptation profonde (2014), Tomber amoureux de ce qui est (2016) et Se reposer (2017), publiés aux éditions Almora.

Auteur :
Foster, Jeff
Traducteur :
Roche, Daniel (1953-....)
Éditeur :
Paris, Almora,
Collection :
Collection dirigée par José Le Roy
Genre :
Essai
Langue :
français.
Mots-clés :
Nom commun :
Méditation
Description du livre original :
1 vol. (184 p.) ; 22 cm
ISBN :
9782351184189.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Avant-propos
    Par Kelly Boys
  • La découverte de la vraie méditation
  • 1. Le miracle de la respiration
  • 2. Comment se produit la véritable guérison
  • 3. De la dépression à la fin de toute pression
  • 4. Cessez d’attendre l’abondance
  • 5. Cessez d’essayer de me réparer, contentez-vous de m’aimer
  • 6. Si vous vous sentez triste…
  • 7. Détendez-vous, ce n’est pas vous qui agissez
  • 8. La rupture et la réparation
  • 9. Votre autre moitié
  • 10. Le silence entre nous
  • 11. Le meilleur conseil de développement personnel
  • 12. De la beauté
  • 13. Même quand nous n’en pouvons plus
  • 14. La déception est une bénédiction
  • 15. Je respire avec vous
  • 16. La beauté de votre engourdissement
  • 17. Pourquoi vous n’avez pas encore guéri
  • 18. Quand un ami veut mourir
  • 19. Nous avons tous nos points faibles
  • 20. Yoga relationnel
  • 21. Quand nous repoussons les sentiments
  • 22. Votre grande protectrice
  • 23. Solide comme un roc !
  • 24. Quand l’amour vous force à vous ouvrir
  • 25. Vous n’êtes plus un mendiant
  • 26. Aujourd’hui, soyez sauvage
  • 27. Profondément enfoncé dans la boue tantrique
  • 28. L’accès au sacré
  • 29. Le Bouddha sauvage
  • 30. Apaiser le feu
  • 31. La fin du new age
  • 32. Être lent et empathique dans un monde pressé
  • 33. Marcher dans la joie
  • 34. L’aventure de l’amour
  • 35. La douceur de la réouverture du cœur
  • 36. Votre voix sauvage
  • 37. Le plus profond engagement de l’amour
  • 38. La solitude contient son propre remède
  • 39. Lettre à Vincent Van Gogh
  • 40. Le calme au milieu du chaos
  • 41. Le chemin du cœur brisé
  • 42. Une dévotion passionnée à un monde en feu
  • 43. Comment se confronter à la peur
  • 44. Le très chéri
  • 45. Un peu plus de mon moi fou
  • 46. Exode

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