Table des matières

• Préface de Sa Sainteté le Dalaï-Lama
• Introduction
  • Un appel à l’altruisme dans un monde en difficulté
  • Dialoguer pour accroître le bien-être de l’humanité
  • Introduire les concepts de pouvoir et d’altruisme
  • Présentation du livre
  • Créer un monde plus compassionnel
• Première partie. Les points de vue de l’éthologie, de l’anthropologie et de l’écologie
  • Discours d’ouverture de Sa Sainteté le Dalaï-Lama
    • À la recherche de réponses par l’investigation et l’expérimentation
    • Les bénéfices mutuels du partage des connaissances
    • L’Europe : tirer les leçons du passé, aller de l’avant
  • Chapitre 1. Le pouvoir et l’altruisme chez les primates mâles alpha
    • La politique des chimpanzés
    • La démonstration du pouvoir et de la domination chez les chimpanzés
    • La démonstration du pouvoir et de la domination chez les êtres humains
    • Études sur l’empathie et les comportements de consolation
    • Étude de l’empathie chez les humains
    • Qu’est-ce qu’un bon chef ?
    • Caractéristiques d’un bon mâle alpha : pacificateur, consolateur et chef
  • Chapitre 2. Le pouvoir transformateur des soins nourriciers
    • Les origines de l’altruisme chez les premiers humains
    • Rôle parental chez les chasseurs-cueilleurs : l’aide d’autrui est essentielle à la survie
    • L’assistance allomaternelle permet d’alimenter les cerveaux coûteux en énergie
    • L’importance du partage des soins et de l’approvisionnement
    • Les jeunes enfants sont conditionnés à prêter attention à l’intention des autres
    • Plusieurs dispensatrices de soins favorisent l’implication intersubjective
    • Les réponses psychobiologiques des personnes aidantes
    • Les puissants peuvent-ils se préoccuper davantage du bien d’autrui ?
  • Chapitre 3. Le maintien de l’humanité dépend d’une planète harmonieuse
    • Passer d’un monde minuscule sur une grande planète à un monde gigantesque sur une planète minuscule
    • Bienvenue dans l’Anthropocène
    • La grande accélération des pressions sur notre planète
    • L’Âge d’or de l’humanité
    • Atteindre un seuil critique et maintenir l’humanité ?
    • Faire face à des seuils potentiellement critiques
    • Anthropocène + Holocène + seuils critiques = limites planétaires
    • Offrir à l’humanité un avenir meilleur et plus harmonieux
• Deuxième partie. Points de vue de la psychologie, de l’endocrinologie et des neurosciences
  • Chapitre 4. Réflexions psychologiques sur les motifs du pouvoir
    • Qu’est-ce qu’un motif du pouvoir ?
    • Comment évaluer les motifs du pouvoir ?
    • Les conséquences sociales du pouvoir
    • Reconnaître notre pouvoir pour le bien de l’humanité
  • Chapitre 5. La biologie de l’altruisme : le rôle des hormones dans le cerveau humain
    • L’ocytocine, hormone de l’allaitement et chimie de l’altruisme
    • Le rôle de l’ocytocine dans la régulation du stress
    • L’ocytocine et l’empathie, l’altruisme et l’attachement
  • Chapitre 6. Points de vue des neurosciences sur le pouvoir et l’altruisme : comment s’entraîner à développer l’attention à autrui et la compassion ?
    • Conception du ReSource Project, une étude longitudinale d’un an destinée à accroître la compassion et le comportement prosocial
    • Les deux réseaux neuronaux différents de la compréhension d’autrui
    • L’entraînement à la compassion et à l’attention à autrui
    • La Théorie de l’esprit
    • La plasticité structurelle du cerveau : l’entraînement mental produit une augmentation de la matière grise
    • L’entraînement à la compassion améliore le comportement prosocial et la coopération
    • Application des données du ReSource Project dans le domaine économique
    • Expérimentations destinées à induire l’altruisme dans le contexte de la prise de décision
  • Chapitre 7. Utiliser la compassion et la pleine conscience pour équilibrer les forces du pouvoir et de l’attention à autrui
    • Lorsque les impulsions deviennent extrêmes
    • Le recours à la pleine conscience pour transformer les émotions extrêmes
    • Guérir par la compassion le petit enfant qui est en nous
  • Dialogue entre le Dalaï-Lama, les intervenants et la modératrice
• Troisième partie. Les points de vue des traditions spirituelles et religieuses
  • Ouverture de la troisième partie
    • Toutes les traditions religieuses portent la même valeur : l’amour
    • La diversité philosophique magnifie la pratique de l’amour
    • Les aspects culturels de la religion
    • Vivre ensemble dans l’harmonie
  • Chapitre 8. L’appel des peuples autochtones de la terre
    • Prière d’ouverture : « Ka tangi te titi, Ka tangi te Kaka, Tihei Mauri Ora »
    • Appel à protéger la Terre Mère et ses peuples
    • Appel à protéger les voies des peuples autochtones
    • Appel à protéger notre rapport à la Création
  • Chapitre 9. Une vie fondée sur le principe de la compassion
    • Le but de l’Éveil
    • L’utilisation abusive du pouvoir
    • L’usage bienveillant du pouvoir
    • Le pouvoir ne devrait jamais être utilisé pour ôter la vie
  • Chapitre 10. Nous sommes tous porteurs de rayons de lumière
    • Le pouvoir de l’unité
    • Les deux visages de notre monde
  • Chapitre 11. Écouter et aimer sans attendre de réciprocité
    • L’altruisme de l’écoute et du service à l’épreuve d’un esprit autocritique
    • Le pouvoir de prendre la décision d’aimer
  • Chapitre 12. Promouvoir la foi
    • Le pouvoir et l’altruisme en rapport avec la foi
    • Interpréter la foi
    • Les racines historiques des conflits contemporains
    • Notre foi doit être inclusive
  • Dialogue entre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, les intervenants et la modératrice
• Quatrième partie. Points de vue économiques et sociaux
  • Chapitre 13. L’intérêt personnel, le pouvoir et l’altruisme
    • Les conceptions de la nature humaine
    • Le type de coopération selon le modèle de l’Homo economicus
    • Le type de coopération selon l’économie altruiste
    • Trois motivations : intérêt personnel, altruisme et pouvoir
    • Qu’est-ce qui nous rend coopératifs ?
      • 1. La force de la socialisation
      • 2. La force de la raison
      • 3. La force de l’altruisme
    • Quelles sont les causes de nos conflits ?
    • Promouvoir une transformation personnelle et sociétale
  • Chapitre 14. Trois histoires d’économie
    • L’histoire du monde selon Homo economicus
    • Histoire de la transmission sociale des valeurs
    • Histoire des valeurs associées aux identités
  • Chapitre 15. Valoriser le travail des femmes
    • Notre système économique valorise les mauvais choix
    • Le pouvoir des femmes
    • Valoriser le travail des femmes
    • Le travail des femmes lors des épidémies du sida et du virus Ebola
    • Le travail des femmes doit être reconnu
  • Chapitre 16. Créer le changement avec PeaceJam
    • Créer les acteurs d’un changement positif avec PeaceJam
    • Appel aux gouvernements pour unir et non pas diviser
    • Apporter le changement à tous
  • Dialogue entre le Dalaï-Lama, les intervenants et le modérateur
• Cinquième partie. Engagement personnel et responsabilité mondiale
  • Chapitre 17. L’art en tant que force de changement social
    • Un art qui accueille une grande diversité
    • Un art qui permet d’accéder au monde
    • L’art instaure un sentiment d’inclusion
  • Chapitre 18. Trouver une solution pour mettre fin à la guerre
    • S’efforcer de prévenir une guerre nucléaire
    • Un plan de développement pour la paix
    • Comment contribuer individuellement à la paix ?
  • Chapitre 19. Le pouvoir et l’altruisme dans les organisations
    • Les nouvelles structures d’entreprises
    • Les systèmes d’autogouvernance
    • Vivre dans la plénitude
    • Le sentiment d’un objectif commun
  • Dialogue avec le Dalaï-Lama, les intervenants et la modératrice
• Conclusion
• Appendices
  • Des ateliers, sources d’inspiration
  • Remerciements
  • L’Institut Mind and Life Europe
    • Institut de recherche d’été européen
    • Groupes de pratiques
    • Bourses de recherche Francisco Varela
  • Les participants (par ordre d’intervention)
  • Notes