Le Corps n'oublie rien : Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme Bessel Van der Kolk Aline Weil (trad.)

Résumé

Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d'accidents ou d'agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie.Bessel van der Kolk, psychiatre américain d'origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston.« Un livre capital qui donne un sens à la souffrance et offre des pistes de guérison. » Booklist

Auteur  :
Van der Kolk, Bassel, Auteur du texte
Contributeur  :
Weil, Aline, Traducteur
Éditeur :
Paris, Albin Michel,
Genre :
Essai
Langue :
français.
Description du livre original :
1 vol. (592 p.) ; 22 cm
ISBN :
9782226393869.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • SOMMAIRE
  • PROLOGUE
    L’EXPOSITION AU TRAUMATISME
  • I LA REDÉCOUVERTE DU TRAUMATISME
    • 1 CE QUE NOUS ONT APPRIS LES VÉTÉRANS DU VIETNAM
      • LE TRAUMATISME ET LA PERTE DU MOI
      • L’ENGOURDISSEMENT INTÉRIEUR
      • LA RÉORGANISATION DE LA PERCEPTION
      • LE BLOCAGE DANS LE TRAUMATISME
      • LE DIAGNOTIC DE STRESS POST-TRAUMATIQUE
      • UNE NOUVELLE COMPRÉHENSION
    • 2 DES RÉVOLUTIONS DANS LA COMPRÉHENSION DE L’ESPRIT… ET DU CERVEAU
      • TRAUMATISME AVANT L’AUBE
      • COMPRENDRE LA SOUFFRANCE
      • LE CHOC INÉLUCTABLE
      • LA DÉPENDANCE AU TRAUMATISME : LA DOULEUR DU PLAISIR ET LE PLAISIR DE LA DOULEUR
      • CALMER LE CERVEAU
      • LE TRIOMPHE DE LA PHARMACOLOGIE
      • ADAPTATION OU MALADIE
    • 3 VISUALISER LE CERVEAU : LA RÉVOLUTION DES NEUROSCIENCES
      • EN ÊTRE MUET D’HORREUR
      • « BASCULER » DANS UNE MOITIÉ DU CERVEAU
      • SE TROUVER COINCÉ DANS LA LUTTE OU LA FUITE
  • II LE CERVEAU TRAUMATISÉ DANS TOUS SES ÉTATS
    • 4 SAUVE QUI PEUT : L’ANATOMIE DE LA SURVIE
      • ORGANISÉ POUR SURVIVRE
      • LE CERVEAU DE HAUT EN BAS
      • REFLÉTER LES AUTRES : LA NEUROBIOLOGIE INTERPERSONNELLE
      • IDENTIFIER LE DANGER : LE CUISINIER ET LE DÉTECTEUR DE FUMÉE
      • CONTRÔLER LA RÉACTION DE STRESS : LA TOUR DE GUET
      • LE CAVALIER ET LE CHEVAL
      • LES CERVEAUX DE STAN ET UTE PENDANT LE TRAUMATISME
      • DISSOCIATION ET REVIVISCENCE
      • LE DÉTECTEUR DE FUMÉE S’EMBALLE
      • LE CHRONOMÈTRE S’ARRÊTE
      • LE THALAMUS SE FERME
      • LA DÉPERSONNALISATION : UN CLIVAGE DU MOI
      • APPRENDRE À VIVRE DANS LE PRÉSENT
    • 5 LES RELATIONS CORPS-ESPRIT
      • IVAN PAVLOV ET L’INSTINCT D’ORIENTATION
      • UNE FENÊTRE DANS LE SYSTÈME NERVEUX
      • LE CODE D’AMOUR NEURONAL 
      • SÉCURITÉ ET RÉCIPROCITÉ
      • TROIS NIVEAUX DE SÉCURITÉ
      • LA LUTTE OU LA FUITE VERSUS L’EFFONDREMENT
      • COMMENT NOUS DEVENONS HUMAINS
      • SE DÉFENDRE OU SE DÉTENDRE ?
      • NOUVELLES APPROCHES DU TRAITEMENT
    • 6 PERDRE SON CORPS, PERDRE SON MOI
      • PERDRE SON CORPS
      • COMMENT SAIT-ON QUE L’ON EST EN VIE ?
      • LE SYSTÈME DE SENSATION DE SOI
      • LE MOI MENACÉ
      • L’AUTONOMIE : DIRIGER SA VIE
      • L’ALEXITHYMIE : L’INCAPACITÉ À DIRE SES SENTIMENTS
      • LA DÉPERSONNALISATION
      • FRATERNISER AVEC SON CORPS
      • ENTRER EN CONTACT AVEC SOI ET AVEC LES AUTRES
  • III L’ESPRIT DES ENFANTS
    • 7 SE METTRE SUR LA MÊME LONGUEUR D’ONDE : L’ATTACHEMENT ET L’ACCORDAGE
      • DES HOMMES SANS MÈRE
      • UNE BASE SÉCURE
      • LA DANSE DE L’ACCORDAGE
      • DEVENIR RÉEL
      • FAIRE AVEC SES PARENTS
      • LA DÉSORGANISATION INTÉRIEURE
      • LES EFFETS À LONG TERME DE L’ATTACHEMENT DÉSORGANISÉ
      • LA DISSOCIATION : SAVOIR ET NE PAS SAVOIR
      • RESTAURER LA SYNCHRONIE
    • 8 DES RELATIONS PIÉGÉES PAR LES SÉVICES ET L’ABANDON
      • TERREUR ET ENGOURDISSEMENT
      • UNE CARTE DU MONDE DÉCHIRÉE
      • APPRENDRE À SE SOUVENIR
      • « HAÏR SA MAISON »
      • REPRODUIRE LE TRAUMATISME
    • 9 ET L’AMOUR DANS TOUT ÇA ?
      • COMMENT RECUEILLE-T-ON UNE HISTOIRE DE TRAUMATISME ?
      • L’AUTOMUTILATION
      • L’IMPRÉCISION DES ÉTIQUETTES PSYCHIATRIQUES
      • L’ÉPIDÉMIE CACHÉE
      • QUAND LES PROBLÈMES SONT EN VÉRITÉ DES SOLUTIONS
      • LA MALTRAITANCE INFANTILE : LE PLUS GRAND PROBLÈME DE SANTÉ PUBLIQUE AUX ÉTATS-UNIS
    • 10 LE TRAUMATISME DÉVELOPPEMENTAL : L’ÉPIDÉMIE CACHÉE
      • UNE QUESTION DE MAUVAIS GÈNES ?
      • COMMENT L’ÉTUDE DES SINGES ÉCLAIRCIT DE VIEILLES QUESTIONS SUR L’INNÉ ET L’ACQUIS
      • LE RÉSEAU NATIONAL SUR LE STRESS TRAUMATIQUE CHEZ L’ENFANT
      • LE POUVOIR DU DIAGNOSTIC
      • COMMENT LES RELATIONS FAÇONNENT LE DÉVELOPPEMENT
      • LES EFFETS À LONG TERME DE L’INCESTE
      • LE DSM-V : UNE MOSAÏQUE DE « DIAGNOSTICS »
      • QU’APPORTERAIT LE DIAGNOSTIC DE TROUBLE DE TRAUMATISME DÉVELOPPEMENTAL ?
  • IV LA TRACE DU TRAUMATISME
    • 11 DÉCOUVRIR LES SECRETS : LE PROBLÈME DU SOUVENIR TRAUMATIQUE
      • INONDÉ D’IMAGES ET DE SENSATIONS
      • SOUVENIR ORDINAIRE ET SOUVENIR TRAUMATIQUE
      • DÉCOUVRIR LES SECRETS DU TRAUMATISME
      • AMNÉSIE, DISSOCIATION ET REVIVISCENCE
      • LES ORIGINES DE LA « TALKING CURE »
      • LE PROCÈS DU SOUVENIR TRAUMATIQUE
    • 12 LE POIDS INTOLÉRABLE DU SOUVENIR
      • LE NOUVEAU VISAGE DU TRAUMATISME
      • LA REDÉCOUVERTE DU TRAUMATISME
      • LA SCIENCE DU SOUVENIR REFOULÉ
      • SOUVENIR ORDINAIRE ET SOUVENIR TRAUMATIQUE
      • ÉCOUTER LES SURVIVANTS
      • L’HISTOIRE DE NANCY
  • V LES VOIES DE LA GUÉRISON
    • 13 GUÉRIR DU TRAUMATISME : RETROUVER LA MAÎTRISE DE SON MOI
      • UNE NOUVELLE OPTIQUE THÉRAPEUTIQUE
      • LA THÉRAPIE DU SYSTÈME LIMBIQUE
      • PACTISER AVEC LE CERVEAU ÉMOTIONNEL
        • 1. TRAITER LA SUREXCITATION
        • 2. PAS D’ESPRIT SANS PLEINE CONSCIENCE
        • 3. LES RELATIONS
          • Choisir un thérapeute professionnel
        • 4. LES RYTHMES COMMUNAUTAIRES ET LA SYNCHRONIE
        • 5. ENTRER EN CONTACT
        • 6. PASSER À L’ACTION
      • L’INTÉGRATION DES SOUVENIRS TRAUMATIQUES
      • LA THÉRAPIE COMPORTEMENTALE ET COGNITIVE (TCC)
      • LA DÉSENSIBILISATION
      • LA DROGUE PEUT-ELLE FACILITER L’ACCÈS AU TRAUMATISME ?
      • ET LES MÉDICAMENTS ?
      • LA VOIE DE LA GUÉRISON EST LE CHEMIN DE LA VIE
    • 14 LE LANGAGE : MIRACLE ET TYRANNIE
      • LA VÉRITÉ INDICIBLE
      • BRISER LE SILENCE
      • LE MIRACLE DE LA DÉCOUVERTE DU MOI
      • SE CONNAÎTRE OU RACONTER SON HISTOIRE ? NOTRE DOUBLE SYSTÈME DE CONSCIENCE
      • LE CORPS, PORTE-PAROLE
      • ÉCRIRE À SON MOI
      • L’ART, LA MUSIQUE ET LA DANSE
      • LES LIMITES DU LANGAGE
      • TRAITER LA RÉALITÉ
      • S’INCARNER
    • 15 SE DÉTACHER DU PASSÉ : L’EMDR
      • MA RENCONTRE AVEC L’EMDR
      • PREMIÈRES EXPOSITIONS À L’EMDR
      • UNE ÉTUDE SUR L’EMDR
      • L’EMDR, UNE THÉRAPIE PAR EXPOSITION ?
      • TRAITER LE TRAUMATISME PAR L’EMDR
      • L’EXPLORATION DU LIEN AVEC LE SOMMEIL
      • L’ASSOCIATION ET L’INTÉGRATION
    • 16 APPRENDRE À HABITER SON CORPS : LE YOGA
      • LES SÉQUELLES DU CHOC INÉLUCTABLE
      • L’ENGOURDISSEMENT INTÉRIEUR
      • TROUVER LE CHEMIN DU YOGA : LA RÉGULATION DE HAUT EN BAS
      • L’EXPLORATION DU YOGA
      • APPRENDRE L’AUTORÉGULATION
      • APPRENDRE À SE CONNAÎTRE : CULTIVER L’INTÉROCEPTION
      • LE YOGA ET LES NEUROSCIENCES DE LA CONSCIENCE DE SOI
      • APPRENDRE À COMMUNIQUER
    • 17 RASSEMBLER LES PIÈCES DU PUZZLE : LE LEADERSHIP DU SELF
      • LES TEMPS DÉSESPÉRÉS RÉCLAMENT DES MESURES DÉSESPÉRÉES
      • L’ESPRIT EST UNE MOSAÏQUE
      • LE LEADERSHIP DU SELF
      • APPRENDRE À CONNAÎTRE SON PAYSAGE INTÉRIEUR
      • UNE VIE EN MILLE MORCEAUX
      • RENCONTRER LES MANAGERS
      • ÉTEINDRE LES FLAMMES
      • LE POIDS DE LA TOXICITÉ
      • RÉVÉLER LE PASSÉ
      • LE POUVOIR DE L’AUTOCOMPASSION
      • LIBÉRER L’ENFANT EXILÉ
    • 18 COMBLER LES MANQUES DANS LES CARTES INTÉRIEURES
      • RESTRUCTURER LES CARTES INTÉRIEURES
      • RÉVISER LE PASSÉ
      • RÉÉCRIRE LE SCÉNARIO DE SA VIE
      • OSER DIRE LA VÉRITÉ
      • DES ANTIDOTES AUX SOUVENIRS PÉNIBLES
    • 19 APPLIQUER LES NEUROSCIENCES POUR RÉTABLIR LES CIRCUITS DU CERVEAU RÉGI PAR LA PEUR
      • CARTOGRAPHIER LES CIRCUITS ÉLECTRIQUES DU CERVEAU
      • LA SYMPHONIE DU CERVEAU
      • LA NAISSANCE DU NEUROFEEDBACK
      • D’UN FOYER DE SANS-ABRI À UN POSTE D’INFIRMIÈRE
      • S’INITIER AU NEUROFEEDBACK
      • LE B.A.-BA DES ONDES CÉRÉBRALES
      • LE RYTHME DES ONDES CÉRÉBRALES EST LIÉ À L’ÉTAT D’EXCITATION
      • AIDER L’ESPRIT À SE CONCENTRER
      • OÙ EST LE PROBLÈME DANS MON CERVEAU ?
      • COMMENT LE TRAUMATISME ALTÈRE-T-IL LES ONDES CÉRÉBRALES ?
      • LE NEUROFEEDBACK ET LES DIFFICULTÉS D’APPRENTISSAGE
      • L’ENTRAÎNEMENT ALPHA-THÊTA
      • NEUROFEEDBACK, SSPT ET ADDICTION
      • L’AVENIR DU NEUROFEEDBACK
    • 20 TROUVER SA VOIX : LES RYTHMES COLLECTIFS ET LE THÉÂTRE
      • LE THÉÂTRE DE LA GUERRE
      • L’UNION PAR LE RYTHME
      • TRAITER LE TRAUMATISME PAR LE THÉÂTRE
      • OSER PRENDRE DES RISQUES
      • L’EXPÉRIENCE D’URBAN IMPROV
      • LE POSSIBILITY PROJECT
      • CONDAMNÉ À SHAKESPEARE
      • THÉRAPIE ET THÉÂTRE
  • ÉPILOGUE
    FAIRE DES CHOIX
  • ANNEXE
    LES CRITÈRES CONSENSUELS PROPOSÉS POUR LE TROUBLE DE TRAUMATISME DÉVELOPPEMENTAL
    • LES CRITÈRES CONSENSUELS PROPOSÉS POUR LE TROUBLE DE TRAUMATISME DÉVELOPPEMENTAL
  • NOTES
    • PROLOGUE. L’EXPOSITION AU TRAUMATISME
    • I. LA REDÉCOUVERTE DU TRAUMATISME
      • 1. CE QUE NOUS ONT APPRIS LES VÉTÉRANS DU VIETNAM
      • 2. DES RÉVOLUTIONS DANS LA COMPRÉHENSION DE L’ESPRIT ET DU CERVEAU
      • 3. VISUALISER LE CERVEAU : LA RÉVOLUTION DES NEUROSCIENCES
    • II. LE CERVEAU TRAUMATISÉ DANS TOUS SES ÉTATS
      • 4. SAUVE QUI PEUT : L’ANATOMIE DE LA SURVIE
      • 5. LES RELATIONS CORPS-ESPRIT
      • 6. PERDRE SON CORPS, PERDRE SON MOI
    • III. L’ESPRIT DES ENFANTS
      • 7. SE METTRE SUR LA MÊME LONGUEUR D’ONDE : L’ATTACHEMENT ET L’ACCORDAGE
      • 8. DES RELATIONS PIÉGÉES PAR LES SÉVICES ET L’ABANDON
      • 9. ET L’AMOUR DANS TOUT ÇA ?
      • 10. LE TRAUMATISME DÉVELOPPEMENTAL : L’ÉPIDÉMIE CACHÉE
    • IV. LA TRACE DU TRAUMATISME
      • 11. DÉCOUVRIR LES SECRETS : LE PROBLÈME DU SOUVENIR TRAUMATIQUE
      • 12. LE POIDS INTOLÉRABLE DU SOUVENIR
    • V. LES VOIES DE LA GUÉRISON
      • 13. GUÉRIR DU TRAUMATISME : RETROUVER LA MAÎTRISE DE SON MOI
      • 14. LE LANGAGE : MIRACLE ET TYRANNIE
      • 15. SE DÉTACHER DU PASSÉ : L’EMDR
      • 16. APPRENDRE À HABITER SON CORPS : LE YOGA
      • 17. RASSEMBLER LES PIÈCES DU PUZZLE : LE LEADERSHIP DU SELF
      • 18. COMBLER LES MANQUES DANS LES CARTES INTÉRIEURES
      • 19. APPLIQUER LES NEUROSCIENCES POUR RÉTABLIR LES CIRCUITS DU CERVEAU RÉGI PAR LA PEUR
      • 20. TROUVER SA VOIX : LES RYTHMES COLLECTIFS ET LE THÉÂTRE
  • INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES
  • REMERCIEMENTS
  • INDEX
  • CRÉDITS DES ILLUSTRATIONS
  • TABLE
  • Index
    • A
    • B
    • C
    • D
    • E
    • F
    • G
    • H
    • I
    • J
    • K
    • L
    • M
    • N
    • O
    • P
    • Q
    • R
    • S
    • T
    • U
    • V
    • W
    • X
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    • a
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    • m
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    • o
    • p
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    • y
    • À
    • é
    • î

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