Votre recherche “Sujet: Habitudes sanitaires” 3 résultats Flux RSS

1. Miracle morning : offrez-vous un supplément de vie / Hal Elrod ; postface d'Éric Charles

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Éditeur : Pocket,

Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C'est la découverte qui a changé la vie d'Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs. Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre q...(Lire la suite)

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2. Prenez soin de vous maintenant ! / Éric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau... [et al.]

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Éditeur : Flammarion,

Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : avoir une bonne alimentation ; pratiquer une activité physique ; prendre soin de son corps ; apprendre a gérer son stress ; vivre dans un environnement sain ; et prendre so...(Lire la suite)

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3. Le syndrome du bien-être / Carl Cederström, André Spicer ; traduit de l'anglais par Édouard Jacquemoud

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Éditeur : Éditions l'Échappée,

Vous êtes accro à la salle de sport ? Vous ne comptez plus les moutons mais vos calories pour vous endormir ? Vous vous sentez coupable de ne pas être suffisamment heureux, et ce malgré tous vos efforts ? Alors vous souffrez sûrement du syndrome du bien-être. Tel est le diagnostic établi par Carl Cederström et André Spicer. Ils montrent dans ce livre comment la recherche du bien-être optimal, loi...(Lire la suite)

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