Frappe le ciel, écoute le bruit : ce que vingt-cinq ans de méditation m'ont appris Fabrice Midal

Résumé

Histoire du parcours de l'auteur méditant. Il relate avec humour ses difficultés, ses défaillances et ses doutes. Il bouscule les frontières traditionnelles de la méditation et montre qu'elle est indissociable de l'art et d'une certaine manière de percevoir le monde.

Auteur  :
Midal, Fabrice
Éditeur :
Paris :, Les Arènes,,
Genre :
Récit personnel
Langue :
français.
Mots-clés :
Nom commun :
Spiritualité | Religion | Relaxation | Perception | Être humain | Développement de la personnalité
Description du livre original :
244 p.
ISBN :
9782352042976.
Domaine public :
Non
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Table des matières

  • Quatrième de couverture
  • Table des matières
  • Introduction: Ouvrir les yeux
  • 1. La première fois: soulagement et crispation
    • Les deux peurs
    • Sauter le pas
    • La motivation
    • Crispation et soulagement
    • Avoir le droit d'être comme nous sommes
    • Être
    • La plus grande difficulté
  • 2. Je m'engage à pratiquer quotidiennement et découvre la différence entre être présent et ne pas l'être
    • Être présent et ne pas l'être
    • Le moment présent et l'inconfort
    • Rencontrer quelqu'un et se promener au bord de la mer
    • Le don de la fée méditation
    • La découverte du contraste, un changement de paradigme
    • Une bonne nouvelle
  • 3. Je fais ma première expérience de l'espace en méditant et j'en comprends le sens profond grâce à Bob Wilson
    • L'énigme de l'espace
    • Manquer d'espace et s'élever au sommet d'une montagne
    • L'espace et l'esprit
    • La poésie du geste nu
    • La confiance en l'espace: un renversement
    • Deux manières d'être
    • Le sentiment élémentaire d'être
    • Film d'action et méditation
    • Chögyam Trungpa et Robert Wilson
  • 4. La première retraite de méditation: je découvre la bienveillance
    • Un miroir et une aventure
    • Se confronter à la détresse
    • Découvrir la bienveillance
    • Entrer honnêtement en rapport avec ce qui est
  • 5. Comment la méditation m'a peu à peu guéri de mon enfance
    • La méditation nous permet de faire l'expérience de notre douleur telle qu'elle est
    • Découvrir des ressources inattendues au cœur même de notre douleur
    • La douleur est aussi une épreuve de la vérité
    • La méditation nous désenglue: apprendre à ne pas s'identifier à tout ce que nous ressentons
    • La méditation nous apprend à penser de façon plus vaste
  • 6. Aller à la source: je rencontre l'enseignement de Chögyam Trungpa
    • Pourfendre la recherche du confort
    • L'infinie tendresse du cœur ouvert
    • Les deux visages de la méditation
    • Chögyam Trungpa, un maître si peu religieux
    • Chögyam Trungpa, un poète
    • L'unité de l'homme et de l'œuvre
  • 7. Se confronter à sa confusion: embrasser les cinq mondes
    • Les cinq mondes
    • Mon style d'emprisonnement
    • L'esprit reconnu
    • Surmonter le conformisme
    • Pour une autre psychologie
    • La méditation est une proclamation de santé
  • 8. Le grand saut
    • Le séminaire de trois mois
    • Dans les Rocheuses
    • Un engagement décisif
    • La jonction de l'étude et de la pratique
    • La structure des trois mois
    • L'unité d'un monde poétique
  • 9. Entrer dans l'immensité de la compassion
    • Une double méfiance
    • Trouver secours dans l'intangible
    • Proclamer notre aspiration à être compatissant
      • Écouter quelle est notre aspiration la plus profonde
      • Ne pas faire de notre aspiration un projet de plus
      • Surmonter notre timidité, garder l'enthousiasme
      • Être libéré de la norme sociale sans abandonner la norme sociale
      • Ne plus être gêné de travailler avec la confusion
      • Surmonter la compassion idiote
    • La cérémonie
    • Thrangu Rinpoché, incarnation de la grande compassion
  • 10. Les arts méditatifs: entrer dans la dimension sacrée et surmonter la peur
    • Apprendre une discipline
    • Des fleurs en ordre
      • Travailler avec une forme claire
      • L'expérience du sacré comme unité
      • Apprendre à être: le sens de la douceur
    • La découverte du tir à l'arc
      • Miroir de l'esprit
      • Se confronter à la peur
      • Trancher au travers des sept émotions (le vide)
      • Être sincère
      • Le sens de la voie chevaleresque
      • Un geste simple
  • 11. Avec Francisco Varela: la méditation et la découverte de la liberté naturelle de l'esprit
    • Portrait de Francisco en héros moderne
      • Première rencontre
      • Un engagement incandescent dans la pratique de la méditation
    • Neurobiologie, phénoménologie et bouddhisme tibétain
      • Le défi scientifique: surmonter l'oubli de l'expérience humaine
      • La conscience n'est pas une boîte noire
    • Notre passion commune
      • La transmission de la méditation: une énigme!
    • La pratique face à la maladie, à la greffe et à la mort
  • 12. Se sentir aimé: ma singulière rencontre avec Frans Veldman
    • La carotte et le bâton
    • Découvrir la santé primordiale
    • S'abandonner au présent
    • Affectivité et non effectivité
    • Le fiasco de ma première approche
    • Ma rencontre avec Frans Veldman
    • Nous ne nous aimons pas
  • 13. Découvrir et se réjouir de la beauté du monde tibétain: le sens de la Tradition
    • Sept ans au Tibet
      • Brûler d'amour
      • La méditation face à la force
      • Une culture sacrée
    • La source cachée et le feu sacré
    • Le déploiement des couleurs et des émotions
      • Le chant des émotions
  • 14. Comment je me suis cassé les dents sur le bouddhisme devenu institutionnel et dogmatique
    • Un singulier malaise
      • Le vrai courage, le juste défi
    • Une salutaire mise en garde
    • Scolastique, ignorance et fascination
      • L'ignorance philosophique
      • Dangereuses institutions
    • Sauvegarder la tradition
  • 15. Ma découverte de l'impact de la méditation sur le travail de tant d'artistes modernes
    • L'art rencontre la science et la spiritualité pour une nouvelle économie
      • Une rencontre historique
      • La créativité
    • L'art moderne est spirituel
      • Kandinsky et Dubuffet: ouvrir un nouvel espace de présence
      • Un nouveau langage méditatif
      • L'influence de l'Orient méditatif
  • 16. Partir en retraite solitaire - La méditation intensive
    • Quelques soucis et incidents: partir en retraite n'est pas une expérience de tout repos
    • Marcher dans les pas des anciens et faire face au chaos
    • Éloge de la solitude
      • Toucher la vérité de son être
    • Partir à votre tour en retraite solitaire
  • 17. Comment j'ai fondé l'École occidentale de méditation: comment transmettre aujourd'hui
    • La poésie et l'interrogation modernes
    • L'engagement poétique de Chögyam Trungpa
    • Écrire la biographie de Chögyam Trungpa
    • Décider d'enseigner et risquer la liberté
    • Cesser de se plaindre face à l'effondrement de la transmission
  • 18. Toucher la présence avec son corps
    • Le socle de la pratique est d'être corporellement pleinement présent
    • Entrer en rapport avec la présence ouverte, vivante et joyeuse de son corps
      • Séparer le corps et l'esprit, c'est les perdre l'un et l'autre
      • Redoutables instrumentalisations
      • La source retrouvée
      • Immobilité
    • Un massage autrement: Clément Cornet
  • 19. La méditation est un chemin
    • Par-delà la sérénité
      • La vie comme métamorphose
      • Assumer l'ouverture vivante de notre être
      • Abandonner le mythe de la sérénité
      • Soyez humain si vous voulez être original
      • La pratique est très ordinaire
      • "J'suis touché, je reste debout"
      • Laisser être
    • Les trois dons qui ouvrent le chemin véritable de la pratique de la méditation
    • Faire chemin
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