Table des matières

• Introduction
  • L’enfance en nous
  • La simplicité d’être un être humain
  • La méditation n’est pas une technique mais un art de vivre
  • Lire un poème
• Quelques conseils pour faire bon usage de ce livre
• 1. S’ouvrir à la beauté du monde
  • Recevoir trois cadeaux
  • S’ouvrir à la beauté
  • L’œil intérieur
• 2. Apprendre des arbres
  • La quête de l’inaccessible étoile
  • Être comme un arbre : une leçon de méditation
• 3. Libérer en nous le plus haut désir
  • Refuser la légende du monde mort
  • Ouvrir nos menottes
  • Faire le mouvement du tournesol
• 4. L’émerveillement et le papillon
  • Le dépouillement méditatif et l’émerveillement
  • Se confier à la magie de la parole
• 5. S’accorder au monde
  • L’espace intérieur du monde
  • Se libérer de la conscience, retrouver l’unité
• 6. La splendeur du « bel aujourd’hui »
  • Le bel aujourd’hui
  • Entre défaite et victoire
• 7. S’élever
  • Mettre fin à l’exil
  • Le sentiment d’élévation
• 8. La douleur et l’Esperance
  • Honnêteté de la poésie
  • L’espérance authentique
  • Si vient l’hiver, le printemps peut-il être loin ?
• 9. La magie de la parole, le rythme du temps
  • Le rythme du temps et des choses
  • Entrer dans la ronde
• 10. La pure honnêteté
  • L’engagement et l’intime
  • Le poète sans illusion
• 11. La quête de l’étoile
  • Laver notre regard dans l’eau de la poésie
  • Libérer en notre existence le vrai soleil
• 12. Vivre est bon
  • Au cœur du présent
  • Vert et florissant est l’arbre de la vie
• 13. La tendresse et la nostalgie
  • Cette vulnérabilité qui nous habite
  • Être nostalgique
  • Ô, mon cœur, toi aussi, va vers ton repos
• 14. Ne soyons pas si prévisibles
  • Un rapport sacré à notre propre être
  • S’ouvrir aux éléments : sortir d’un rapport trop mental aux choses
• 15. La solitude authentique
  • La solitude pour se rencontrer
  • Habiter la solitude sans inquiétude
  • Entrer dans l’espace ouvert
  • Le cœur authentique de la tristesse
• 16. Être pleinement soi
  • L’individu libéré
  • Le temps d’être libre
  • Démocratie et spiritualité
• 17. Regarder ce qui est avec droiture
  • Observer sans jugement la confusion
  • La passion de la clarté
• 18. Les étranges animaux de l’esprit débridé
  • Le bestiaire, la fête et le jeu
  • Observer l’esprit avec curiosité et joie
• 19. Le chemin sans chemin
  • L’épreuve du chemin
  • L’errance assumée
  • Partir sans se retourner
• 20. N’aie pas peur des ombres
  • Par amour, traverser la nuit et rencontrer les ombres
  • Garder la vie ouverte à ce qui la dépasse
  • À la recherche de la louange infinie
• 21. Comment l’amour nous rend meilleurs
  • L’amour nous rend bons et heureux
  • La métamorphose de l’amour
• 22. S’ouvrir à l’énigme de notre corps
  • Célébrer le fait d’avoir un corps
  • Devenir pur remerciement
• 23. Retrouver un sens du sacré
  • La poésie et l’inconnu
  • Le monde comme harmonie sacrée
• 24. Le jeu des métamorphoses
  • Devenir voyant
  • Le jeu des métamorphoses
• 25. Le verger pour voûte
  • Congédier les règles
  • Assumer nos ailes
• 26. L’esprit est plus vaste que le ciel
  • La pensée et l’espace spirituel
  • L’énigme de la différence
• 27. De l’innocence à l’expérience
  • Entrer dans l’âge adulte
  • En présence du tigre
  • Vivre au cœur de la contradiction
• 28. Le courage de l’extrême tendresse
  • Entrer en rapport avec ceux qui souffrent
  • Refuser les bons sentiments
  • Être sans dégoût
• 29. L’invisible
  • Habiter à fleur d’invisible
  • Rendre vie à l’arbre disparu
• 30. Le monde vivant de l’imagination
  • La découverte de l’imagination
  • L’imagination comme ouverture de l’esprit
  • Retrouver le monde vivant du mythe
• 31. Le bonheur d’être
  • Retrouver le sens du bonheur
  • La gratitude d’être
• 32. Contempler la mort et retrouver le goût de l’essentiel
  • Devenir ami avec notre propre faiblesse
  • Retrouver le goût de l’essentiel
• 33. Entrer apaisé dans l’absence de sécurité
  • Le secours de l’histoire
  • L’épreuve et la coïncidence
  • Et lui marchait sans adieu
• 34. L’épreuve et la décision éthique
  • L’épreuve humaine
  • L’action éthique
  • Un rôle politique
• 35. Fragilité et beauté de l’existence humaine
  • L’inconsistant
  • Beauté et douceur de la vie humaine
• 36. Entrer dans l’espace du sentiment
  • Un métal vierge et neuf
  • Découvrir l’espace du sentiment...
• 37. Quand la profondeur de la présence est apaisement
  • La nostalgie de l’amour
  • La douleur et la beauté
• 38. Le bouddha et l’étoile
  • La présence et le Bouddha
  • Apprendre à être
• 39. Intacte et vertigineuse nature
  • La merveille
  • Le secret, rythme intérieur du monde
• 40. La quête amoureuse des troubadours
  • Le haut sens de l’amour
  • L’amour de loin
  • Un texte liturgique
• 41. Comment la poésie apaise notre douleur
  • Transmettre l’esprit
  • En nommant la souffrance, la poésie nous apaise
  • La beauté d’être juste
• 42. La grâce et l’élégance
  • Fêtes galantes
  • Une disponibilité presque musicale
  • Chasse à jamais tout dessein
  • La voix du rossignol
• 43. Le secret de tout mouvement
  • Un autre rapport au temps
  • La stabilité au fond de nous
  • Une stabilité en mouvement
• 44. La floraison de la beauté et la gratitude
  • La beauté est présence et floraison
  • La joie
  • La gratitude est un soulagement
• 45. La quête de l’outre-monde
  • Dans l’outre-monde
  • Éloge du voyage
• 46. Vivre dans le pays du poème
  • Le vrai monde
  • Les oiseaux mal habillés sont préférés aux buts lointains
  • Les branches sont libres de n’avoir pas de fruits
  • La vérité attend l’aurore
• 47. La liberté intérieure
  • Freud et Horace
  • Liberté intérieure et chemins divers
• 48. L’instant en suspens
  • Le désir inexaucé
• 49. Merveille d’une simple chose
  • Quand l’ordinaire devient extraordinaire
  • Au plus près de la réalité avec la langue parlée
  • Une chose
• 50. Briser les conventions
  • Le poète et l’expert
  • Le possible où seule peut surgir la vie
• 51. La révolte qui libère
  • La vraie vie est absente
  • Le combat pour trouver la parole qui libère
• 52. Transformer le monde en splendeur
  • S’ouvrir à la réalité
  • La beauté du terrestre
• Notes
• Remerciements